вход
Да ради бога, ешьте, что хотите, просто задумайтесь о последствиях... сходите к хорошему диетологу, пусть он вам объяснит, зачем нужно есть суп...
Говорю так, потому что имею много печальных примеров перед глазами...
Удачи
| ||||||
| ||||||
|
Вот решила рассказать вам мою историю похудения.Начну с того, что почти всю мою жизнь, я была пышкой с синдромом гармошки ... За год могла прыгать в весе от 75 до 85 кг. И никогда особо не страдала от полноты, мужским вниманием никогда не была обделена. И вот под конец моей службы в армии я похудела до своего рекордного веса - 68 кг. Хоть вес и не маленький, но на мне не было ни капли жира. Вот тогда я и познакомилась с мужем и буквально через пол года я забеременела и понеслось, поехало. В общей сложности за беременность я набрала 33 кг! Весила 101 перед родами и 97 после. Через 3 месяца получилось похудеть до 84 кг и по собственной глупости забросила себя, стала сидеть за компьютером и засовывать в желудок как можно больше вредностей, и так продолжалось почти полтора года. В августе 2008 года произошёл переломный момент, который и дал мне пинок начинать приводить себя в человеческий вид. Я пришла с сыном на прививку и взвесилась впервые за тот год. Результат меня ошарашил! До сих пор Не могу понять как я не замечала, что становилась просто напросто надувным шаром! 102 кг! Я перед родами и то меньше весила! В тот же день началась моя диета и активная, физическая жизнь! Завтрак - чай или кофе, фрукты Полдник - фрукты Обед (обильный) - любые овощи в неограниченном кол-ве, салаты, обезжиренные сыры, овощные котлеты или варёное мясо (чередовала продукты каждый день) Ужин - чай И так на протяжение 5 месяцев. Спорт - быстрая ходьба или бег рысцой по вечерам, в течение часа и силовые тренажёры пол часа. Сбросила 16 кг Шестой месяц у меня получился не по режиму, так как уезжала за границу . Ничего особого не соблюдала, ела обычную еду, единственное пила слабительный чай и похудела за тот месяц ещё на 4 кг. Последние 2 месяца, полтора из которых уже находясь здесь на Гале, сбросила 9 кг лишнего веса. Но это уже при помощи яичной диеты и более интенсивного спорта. Сейчас мой вес 72.5 кг и продолжаю добиваться своей цели и прийти к весу 65 кг! То что я наконец поняла, что когда действительно чего-то хочешь, то обязательно этого добьешься!
автор: Mяма |
начало
-
ответ для: Mяма
-
[Ого вот эта СИЛА ВОЛИ!!!!!!!!
-
да на такой диете можно только сдохнуть... как же без супа?? рак желудка заработать хотите?? На такой диете можно максимум пару недель посидеть, не больше!!!!!
-
ответ для: Mяма
у вас уже спокойно? не стреляют? у нас водитель был из Ашдода, говорит, ракеты хамасовские долетали...скорей бы уж у вас все наладилось. я теперь все новости из Израиля смотрю, и за вас переживаю! -
ответ для: Mяма
умница! а ты где в Израиле живешь? я на НГ была у вас в Ершалайме и в Бейтлехеме, просто влюбилась в вашу замечательную страну! у тебя еще огромный стимул-у вас все время тепло, фигура на виду всегда :) -
MOLODEC. YVAJAU
-
MOLODEC. YVAJAU
вход
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- что у вас на позднюю осень из верхней одежды? куртка, пальто? давайте с фото.
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- у вас в классе были девочки с большой грудью? какой размер максимальный?
- вы замечали такую тенденцию? если у мужчины большой нос
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- обвинили меня в отсутствии любви к мужу. я замуж вышла, а не дитя малое
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- вы помните свой самый нелепый скандал с мужем или парнем? из-за чего поссорились?
- актуальна ли фирма? фасон типо бомбера укороченного.
- отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерики
- вам нравится такая фигура?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть дом, мужья
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- какие кислоты, пилинги используете ?
- какое ваше любимое время года?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- как думаете, какой процент мужчин подкаблучник? я думаю процентов 60
- при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогать.
- от этих мыслей мне стало так легко. у меня депрессия? я устала? не ценю свою жизнь?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- у девушки узкая талия?
- что вы изменили в программе, которую в вас вложили родители?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- девушки, какое у вас образование?
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- какое постельное белье вам нравится?
- сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу?
- почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в
- может ли мужчина специально перестать касаться девушку? почему?
- что такое хорошая семья? как вы считаете?
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|