Супер!!!
А теперь займись Бодифлексом с Мариной Корпан и будешь в весе 60 без диет и голодовок=))) я уже за неделю 5 кг сбросила
| ||||||
| ||||||
|
ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anchous*** |
начало
-
-
Из коровки в красавицу! Молодец!
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!
-
супер-красотка!!!
-
НЕТ СЛОВ! УМНИЧКА И КРАСАВИЦА! РЕАЛЬНО ПОМОЛОДЕЛА![*901*]
-
УМНИЦА И КРАСАВИЦА!
-
класс!молодец!!!
-
СУПЕР!!!
-
-
Выглядишь суперски!!!!!!!
-
Молодчинка!
-
ответ для: В@ленTинк@
Ну как совсем, автор говорит 2 часа плавала...а чем это не спорт?
- она толще меня или нет? мужчинам нравится такая фигура?
- почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем
- нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устроиться хоть
- у вас тоже банки до 18:00 работают и 2 дня выходных?
- как быть? подруга постоянно хочет меня использовать! неприятно, что я
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- брат мужа не позвал меня на свою свадьбу, муж без меня не хочет ехать к нему. стоит
- без чего счастье для вас невозможно в личном?
- какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз?
- воспоминания о музыканте. какое фото лучше?
- вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате?
- вы терпеливый человек? или вам надо всё здесь и сейчас?
- а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники,
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- вы после ссор выдерживаете паузу или сдаетесь? я считала себе
- вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками,
- вы хорошо учились в школе или плохо?
- какая из кофт вам нравится?
- можно так ходить и в кроссовках белых?
- как вам такая мужская фигура? нравится?
- как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я
- какое вам белье нравится? почему?
- если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?
- сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хватает
- узнала, что муж смотрит фильмы для взрослых! для меня это будто он хочет другую
- что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай
- в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже наступил?
- как вам её фигура? участвовала в конкурсе красоты
- похожа дочь на меня или нет?
- как попросить вернуть долг сестру мужа? обещала через полгода, но тишина. что
- на мою маму похожа дочка?
- вы назвали бы фирму, если вам сказали, что у вас хороший вкус?
- пока нахожусь в питере было время подумать насчёт ситуации с
- почему вы боитесь показаться меркантильными? мужчины же не
- мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали супер,
- вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про которые все
- приемы нлп. знаете что это? я начала применять не свиданиях с
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- сколько у вас трусов? и какие? с кружевом или без? как часто покупаете новые?
- стали бы продолжать диалог после такого? не может понять откуда у нас с ним
- кто вам принес самую сильную душевную боль?
- с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри?
- ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела
- нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не любит?
- не понравилось поведение парня и его друзья: обжимаись, пошлые шутки.
- вы так делали? от скуки написала бывшему: выкради меня! он: сейчас
- водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как его
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- секс символы! кто была красивее софи лорен или бриджит бардо?
- почему вы ещё не купили такой свитер на осень?
- купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения?
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- если бы вы сейчас родили двойняшек мальчика и девочку, то как бы их
- как вам такой интерьер? симпатичный или нет?
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а
- какие побочки могут быть во время похудения? как-то худела и у меня
- впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних
- почему одних женщин мужчины хотят обеспечивать, а других - нет?
- подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот же магазин
- до скольки лет планируете работать, зарабатывать?
- ещё небольшие приятности сегодня!
- ваши подруги похожи на вас характером, приоритетами,
- как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо?
- почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое
- какого мужчину вы выбрали бы: заботливый, но мало интима или мало
- продолжите фразу: каждая уважающая себя женщина должна
- мужчины все же непостоянны. параллельно нашёл замужнюю даму,
- кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным
- почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а это
- есть ли разница между этими фотографиями? стала
- как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет?
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- все темы» новые темы»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|