| ||||||
| ||||||
|
ХВАТИТ, ПОРА ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ! МИНУС 19 КГ ЗА ПОЛГОДА! ВЕРНУЛА ТЕЛУ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ И ИДЕАЛЬНЫЕ ПРОПОРЦИИ! МОЕ ФОТО!
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: ![]() после: ![]()
автор: Anchous*** |
начало
-
Супер!!! А теперь займись Бодифлексом с Мариной Корпан и будешь в весе 60 без диет и голодовок=))) я уже за неделю 5 кг сбросила
-
Из коровки в красавицу! Молодец!
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!
-
супер-красотка!!!
-
НЕТ СЛОВ! УМНИЧКА И КРАСАВИЦА! РЕАЛЬНО ПОМОЛОДЕЛА![*901*]
-
УМНИЦА И КРАСАВИЦА!
-
класс!молодец!!!
-
СУПЕР!!!
-
-
Выглядишь суперски!!!!!!!
-
Молодчинка!
-
ответ для: В@ленTинк@
Ну как совсем, автор говорит 2 часа плавала...а чем это не спорт?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- тихо любить другого в браке - это измена?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- какие платья понравились, а какие - ужасны?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- слышали про такой вид заработка? люди специально в группах ищут
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что он продолжает сидеть на сз?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- согласитесь, красиво?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- как помочь решить интимную проблему брата? он не может закончить
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- у кого зп 50000? как вы живете?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- имеет ли право врач не пустить в кабинет мужа? он всегда ходит со мной, чтобы дать
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- как часто вы моете окна?
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- как жить, если ненавидит родная мама?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как вам мужчина?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- нахожусь в поисках парня. почему-то попадаются лицемеры.
- отдали спатифиллум, он уже месяца 4 в непонятном состоянии. чего ему
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- выложили бы такую фотку в соцсети? или слишком?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- что в вас есть хорошего?
- что бы вы подумали и ответили? написал: в браке оба должны делать друг
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- все темы» новые темы»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|