| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я всегда была очень худенькой - 47-48 кг, но потом лет 6 назад меня по-тихоньку начало “разносить“ сначала до 63, а потом ещё в течении года я дошла до 84 килограмм и совсем на себя махнула рукой! Но однажды услышала за спиной “корова“ и решила - что хватит, пора взять себя в руки! К тому же стало невозможно подобрать себе стильную и красивую одежду, да даже тяжело стало ходить было, если честно! Худеть начала по наитию, как подсказывала интуиция без всяких диет и спортзалов. Калории я не считала, в спорт тоже ударятся лень было, прочитала много литературы о полезной и здоровой пище и стала себя ограничивать в еде, благо было лето, можно было спасаться свежими овощами. Моими постоянными спутниками стали салат из сввежих огурцов, сельдерея и немного масла! Зелень вообще ела в неограниченных количествах, особенно СЕЛЬДЕРЕЙ. И ещё зелёный чай. Заваривала с корнем имбиря и тоже выпивала литра по 2-2,5 в день. Старалась меньше сидеть дома вечерами и в выходные, чтобы не видеть холодильника! Много времени проводила на речке - плавала часа по 2 практически кажый день. Много гуляла, встречалась с друзьями, кино. В общем отвлекала себя, как могла от мыслей о еде. Приходила домой и сразу спать! Полноценно ела только в обед на работе и то старалась придерживаться “модели идеальной тарелки“: 50% занимают зелень и овощи, 25% Жизнь сразу кардинально изменилась - стала чувствовать себя лучше, могла позволить себе покупать практически любую одежду да и вообще самооценка так повысилась - летать хотелось! Я отрастила волосы, стала следить за собой более внимательно! И вот я уже 2,5 года практически в одном и том же весе - 66 кг! Можно было наверное и меньше, но я просто перестала прилагать усилия для сдвига веса. Мне было комфортно и так. А сейчас опять решила взяться за себя. Хочу 60 кг. Надеюсь, у меня всё получится! Всем желаю успехов в этом нелёгком, скажу я вам деле! Девчонки, дорогу осилит идущий! Мое фото до: 
после: 
автор: Anchous*** |
начало
-
Супер!!! А теперь займись Бодифлексом с Мариной Корпан и будешь в весе 60 без диет и голодовок=))) я уже за неделю 5 кг сбросила
-
Из коровки в красавицу! Молодец!
-
молодец!!!!!!!!!!!!!!
-
супер-красотка!!!
-
НЕТ СЛОВ! УМНИЧКА И КРАСАВИЦА! РЕАЛЬНО ПОМОЛОДЕЛА![*901*]
-
УМНИЦА И КРАСАВИЦА!
-
класс!молодец!!!
-
СУПЕР!!!
-
-
Выглядишь суперски!!!!!!!
-
Молодчинка!
-
ответ для: В@ленTинк@
Ну как совсем, автор говорит 2 часа плавала...а чем это не спорт?
вход
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как видите эту ситуацию со стороны? руководитель предложил
- платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- да или нет, скажите просто
- ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с
- вы бы терпели измены и гулянки до утра за подарки? пришёл под утро, но подарил
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- что вы едите обычно в течение дня? какой ваш рацион?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- серая мышка - кто это для вас?
- я знаю, какой типаж нравится всем женщинам. внешность вполне себе годная
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- что вы делаете с крошками?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- как вы думаете, смогла бы я найти себе кого-то? вдруг случится, что я останусь
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- как пережили то, что ваш мужчина отдает внимание другой женщине? бежит ей
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- слово женатая - показатель образования? подруга с парнем
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким другом,
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- мужчины не способны любить женщину, а пользуют, с удовольствием и со
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как вам такая заставка на телефоне?
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- как понять максимально точно, мужу нравятся скандалы или он их просто
- почему ану де армас сейчас считают идеалом красоты? вы тоже так
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- как вам лабубу в таком варианте?
- что за мода такая? девушки лет до 20 поголовно одеты в широкие штаны или
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|