| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету. РАЦИОН ДИЕТЫ: ЗАВТРАК: грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара. ОБЕД: 200 грамм обезжиренного тво УЖИН: нежирное мясо 100 грамм (или 100 грамм нежирной рыбы), овощи, кофе или чай без сахара. ПОД ЗАПРЕТОМ: алкогольные напитки, фрукты (кроме грейпфрута), фруктовые соки. В день надо выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды. РЕЗУЛЬТАТ: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Энерджи
ща читану) -
ответ для: Энерджи
рассказать про свою диетку?) это БУЧ? -
низкоуглеводный день, а низкокалорийный.
-
ответ для: kopi
с тобой согласна! У меня так и идет - 2 дня белковых - 1 углеводный, потом 3 дня белковых - 1 углеводный. Оказалось, легко: когда первый раз садилась на сушку, на 5-й день слезла с нее с дикой головной болью, напилась на работе чая с медом и съела булочку (чего уже 2 года не делала!) - через час в башке прояснилось... в мозгах тож, боль прошла... и я зареклась еще когда-нибудь сушиться... А тут нашла варианты с чередованием... и поняла, что могу попробовать! -
ответ для: Манюня :)
один день - без проблем бы выдержала. Даже два. Если знаешь, что потом - углеводики ждут. Короткие по времени ограничения терпеть легче! -
ответ для: girly
по калориям творога и мяса можно больше. Но уже через пару дней убеждаешься, что больше НЕ ХОЧЕШЬ... белки - тяжелая пища.
Ну и 2 недели... почки нафиг полетят с такой диеткой... неделя максимум, и то с витаминами обязательно, плюс перед началом диеты почки проверить... -
ответ для: Манюня :)
подойдет в белковый день, но вот после двух белковых дней я понимаю, что я лично 2 недели на белках не проживу! -
немного жестковато
-
ответ для: kopi
но лично я бы всё равно не выдержала... -
ответ для: Манюня :)
что это как пример для одного дня, а так в принципе-это классический пример белкового дня-я бы сказала, что неочень и жесткого, все таки хлебушек, грейпфрутик(думаю зеленые яблоки подойдут), овощи(конечно, без картошки) -
2 недели есть одно и то же...хотя кому как, есть люди которым всё равно.
вход
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- на сколько лет тут выгляжу?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- пару недель назад заколола себе лицо уколами. где лучше всего вышла?
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- какие билеты надо сдать, чтобы получить компенсацую проезда к месту
- катались на его машине, вчера он сам проявил желание проводить меня на
- как прошли выхи? я посещала китоврас. и была в гостях - угощали
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- немного фоток с суздаля!
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- как быть, если была слишком навязчивая с подругой? я много болтала.
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не получу?
- человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого?
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- как вам аутфит? оделись бы так?
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- погода испортилась! теперь мои купания только такие!
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- правильное питание: вы за или против? или это просто модно?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильно?
- возникало ли у вас желание снять на камеру такое?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- я сегодня вот же ничего не ела! представляете? кофе только сладкий
- где бы вы хотели жить? омск, станица, питер или пенза?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то
- вы действительно считаете нормальным, что парень на первое свидание
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- у вас бывает, что во время важного диалога выключаетесь и свои мысли
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|