| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета разработана немецким врачом. Она рассчитана на 14 дней, если желаемый результат не достигнут, попробуйте сделать перерыв и еще раз повторить эту диету. РАЦИОН ДИЕТЫ: ЗАВТРАК: грейпфрут, кусочек хлеба, 30 грамм сыра, кофе или чай без сахара. ОБЕД: 200 грамм обезжиренного тво УЖИН: нежирное мясо 100 грамм (или 100 грамм нежирной рыбы), овощи, кофе или чай без сахара. ПОД ЗАПРЕТОМ: алкогольные напитки, фрукты (кроме грейпфрута), фруктовые соки. В день надо выпивать 1,5 - 2 литра негазированной воды. РЕЗУЛЬТАТ: 5-8 КГ ЗА 2 НЕДЕЛИ!
автор: Anonymous |
начало
-
ответ для: Энерджи
ща читану) -
ответ для: Энерджи
рассказать про свою диетку?) это БУЧ? -
низкоуглеводный день, а низкокалорийный.
-
ответ для: kopi
с тобой согласна! У меня так и идет - 2 дня белковых - 1 углеводный, потом 3 дня белковых - 1 углеводный. Оказалось, легко: когда первый раз садилась на сушку, на 5-й день слезла с нее с дикой головной болью, напилась на работе чая с медом и съела булочку (чего уже 2 года не делала!) - через час в башке прояснилось... в мозгах тож, боль прошла... и я зареклась еще когда-нибудь сушиться... А тут нашла варианты с чередованием... и поняла, что могу попробовать! -
ответ для: Манюня :)
один день - без проблем бы выдержала. Даже два. Если знаешь, что потом - углеводики ждут. Короткие по времени ограничения терпеть легче! -
ответ для: girly
по калориям творога и мяса можно больше. Но уже через пару дней убеждаешься, что больше НЕ ХОЧЕШЬ... белки - тяжелая пища.
Ну и 2 недели... почки нафиг полетят с такой диеткой... неделя максимум, и то с витаминами обязательно, плюс перед началом диеты почки проверить... -
ответ для: Манюня :)
подойдет в белковый день, но вот после двух белковых дней я понимаю, что я лично 2 недели на белках не проживу! -
немного жестковато
-
ответ для: kopi
но лично я бы всё равно не выдержала... -
ответ для: Манюня :)
что это как пример для одного дня, а так в принципе-это классический пример белкового дня-я бы сказала, что неочень и жесткого, все таки хлебушек, грейпфрутик(думаю зеленые яблоки подойдут), овощи(конечно, без картошки) -
2 недели есть одно и то же...хотя кому как, есть люди которым всё равно.
вход
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- в какой стране вам понравилось?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- не складываются отношения с мужчинами! я очень эмоциональная,
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- какое из платьев выбрать?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- у вас дома есть телик?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- квартиру бы в каком районе предпочли: хорошая инфраструктура, но жилье
- нормально ли, когда человек со знакомств мне указывает, что делать? фото не
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- кто прав, я или муж? устроила вой, муж хочет второго ребенка после погашения
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- как вам мужчина?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- как жить, если ненавидит родная мама?
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- у меня сейчас длинные волосы?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- а этот как вам мейк?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- как понять, что укусил клещ? почувствовала укус, обнаружила красную шишку
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- как вернуть бывшего?
- со мной в автобусе познакомился мужчина: весь грязный, страшный и
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- как вам платье? красная леопардесса.
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|