вход
спасибо огромное
но вот и первый день отдыха!!и единственный!!!завтра на морковный...вес пополз зараза вверх, но это потому что пришлось к родителям идти, и буквально впихивали в меня эту ароматное крылышко куриное и картошечку
!!!и плюс роллы впервые в жизни сама сделала...эх...ладно!!главное силу воли выработали и будем продолжать снижение веса..
тебе тоже желаю достичь ожидаемых результатов!! и как можно быстрее
| ||||||
| ||||||
|
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: deky
-
ответ для: Ириш
ты все таки большая молодец!!!! вес просто прекрасный у тебя!!!! достичь тебе тех результатов, которые ты хочешь....пусть все сложиться!!!молодец, что не запускаешь себя !!! воообще просто супер!!!! -
ответ для: deky
а дальше? а дальше денек-два перерыва, вот запланировала завтра роллы себе вегетарианские а мужу нормальные , в понедельник низкокаллорийную селедку под шубой или винегрет без картошки а со вторника уже снова на морковке, после этого боннский супец ..все таки есть куда идти, тут всего ничего потеряла!!надо больше гулять ножками,а с ребенком проблемно:( да и погода не радует...пришла с улицы и я 47,9!!!вместо 48,2!уже радует..так что еще недельки 3 и глядишь сброшу еще пару кг -
ответ для: Ириш
молодчинка!!! а куда дальше??? -
ответ для: deky
да, это именна та часть, но там вроде сказано что многие не только молодые мамы, занимаются по данной программе:) главное результаты:)
вот она моя сила воли!!зная что завтра будет с утра снова плохо, я не отступаю и решаю пройти доконца...эх!где она была раньше!!! -
ответ для: Ириш
а у меня новое измерение.. но наверное тоже хорошо... может это как восстановиться после беременности... потому что тут такое было... надеюсь мне можно этим заниматься... -
ответ для: deky
да не, завтра последний день!!!уж доделаю раз надо, а за диету только 2 кг смогла потерять, видимо организм считает что лишнего веса во мне мало:( у меня не диск:)раньше видеокассеты были 3:) а сейчас скачала все три части Синди Кроуфорд: секреты идеальной фигуры, как достичь совершенство и восстановление после беременности:) осталось гантели прикупить:) -
ответ для: Ириш
так ты замени сегодня, сделай фруктовый день... не издевайся так над собой... а вес конечно возвращается, это такая диета, на ней возвращаетсяя, если ее регулярно повторять, то думаю можно скинуть, но все же на долгосрочные лучше. у меня тоже есть диск с синди на нем 3 тренировки А В С . у тебя такой же??? или у нее разные программы?? -
ответ для: deky
просто если творог не лезет не запихну в себя...обратно пойдет ведь... вот и сегодня вместо мяса сварила рыбу т.к. говядины не оказалось, не смогла проглотить и съела только горох, сварив в 11 овощной супчик смогла съесть только бульон!!!, остались лишь фрукты поесть у меня от них сил прибавляется..жду полдник
только вот беда набираю снова а вес не убавляется остается позаниматься...скачала Синди Кроуфорд, я с ней в школе занималась и благодаря ей похудела и могла бесконечно держать себя на перекладине(когда висишь на руках и учитель засекает сколько ты можешь так провисеть!!!) раньше и минуты не могла держаться а как начала с ней заниматься дома раза 3 в неделю!! так вообще не узнала свою силу -
ответ для: Ириш
ты наверное совсем мало кушаешь??? я наедаюсь теми продуктами что написаны до момента сытости, там же нет ограничений.... плохо конечно что ты так себя чувствуешь может покушаешь??? -
отчет предпоследнего дня диеты:
жду скорейшего ее окончания ибо выносить ее больше не в силах...
вряд ли когда-нибудь решусь на столь отчаянный шаг еще раз...
слабость с утра жуткая, никакое яйцо уже не лезет в желудок, желудок не принимает пищу...запихнула в себя это чертово яйцо - 1,5 штуки (яйца у меня оказались мелкие какие-то)...
еле еле проглотила чай...
стоит встать с кровати ужасно кружится голова...а у меня маленький ребенок! и покормить и поиграть и одеть надо...
боюсь как бы в обморок не упала сегодня...попросила мужа периодически звонить (он на работе) и если я не отвечу чтоб принял меры...
+ужасно болит голова!
я герой, но чувствую что с героизмом скоро будет покончено после таких диет...
одно радует с утра - 48,2, а это значит что возможно уже завтра будет вес 48, или 47,9
но несмотря на это чуствую себя паршиво!!! МЕДЛЕННАЯ НО ВЕРНАЯ ДИЕТА!!! - будет моим девизом. -
ответ для: Ириш
да тут ты права, воды надо пить примерно столько, но не на этой диете. тут специально..типа )))
вход
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- это летнее платье сильно дешево выглядит?
- как вам фигура и стиль девушки?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- можете ли вы спустя 5-6 лет после расставания питать чувства любви и
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- у вас есть желание переехать в другой город?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- какое фото у меня лучше получилось?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- допустимо ли так ходить по улицам города при 30? лифчик один и я его постирала.
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- назлвите любое число от 0 до 21.
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- почему турецкие актеры все такие секси-мэны?
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- ещё несколько фото с поездки
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- парень зовет в первый день знакомства к себе домой! отказалась, но он
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- как вам платье? огонь, правда?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- как вам фото? нравится или нет?
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- как вам позиция мужчины насчёт измены? честно и достойно? или осуждение
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- все темы» новые темы»
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|