вход
спасибо огромное
но вот и первый день отдыха!!и единственный!!!завтра на морковный...вес пополз зараза вверх, но это потому что пришлось к родителям идти, и буквально впихивали в меня эту ароматное крылышко куриное и картошечку
!!!и плюс роллы впервые в жизни сама сделала...эх...ладно!!главное силу воли выработали и будем продолжать снижение веса..
тебе тоже желаю достичь ожидаемых результатов!! и как можно быстрее
| ||||||
| ||||||
|
|
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками). Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг - стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг. 1 день: 1 бутылка минералки делится на 6 порций (но можно и на четыре приема) + фрукты в любом количестве. 2: Молоко 1 литр в течение дня + творог 400-500 грамм. В 20-21 час - одно яблоко. 3: 1 бутылка минеральной воды в течение дня + фрукты в любом количестве 4: Овощной день. Салат (в любом количестве): капуста свежая, морковь, зелень всевозможная. В салат добавляется 1 ст. ложка растительного масла. В это день можно выпить 4 ст. воды или 4 ст. несладкого чая. 5: Молоко 1 л. в течение дня + 400-500 грамм творога 6: Завтрак: яйцо варен., 0,5 чашки чая. В 11 дня: овощной супчик из картошки, капусты, моркови, любых овощей. Обед: 100 гр. мяса говядины (100 гр. - это примерно четыре спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка. Полдник: фрукты в любом количестве. На ужин - яблоко. В 9 вечера - яблоко. 7. 400-500 гр. творога плюс 2-4 стакана молока или 1 пачка кефира. Вечером можно только 1 Преимущество этой диеты: - доступность, никакой экзотики и дешевизна. Стопроцентная гарантия потери 10 кг. веса. Диета для людей с силой воли. Рекомендуется начинать с понедельника (а лучше на 4-ю фазу луны (убывающую), время которой можно посмотреть в любом календаре. Наши предки, да и современные верующие люди во время поста всегда рекомендовали и рекомендуют употреблять в пищу одни каши - прекрасно очищает организм от шлаков. В этом году пост продлится с 13 марта - 30 апреля. Пасха приходится на 30 апреля. Так как в диете присутствует мясо, то желательно начать голодание после пасхи, если Вы верующий человек. Тем более, что совсем не помешает предварительно очистить кашами свой организм от накопившихся за зиму шлаков... И последнее: первые три дня очень болит голова. Постарайтесь больше спать, но если голодать “на ногах“, то эффект будет еще более ощутимей. Немного силы воли и Вы - стройны и счастливы. Желаю успеха и победы в борьбе за свое здоровье и настроение.
автор: nataliya45 |
начало
-
ответ для: deky
-
ответ для: Ириш
ты все таки большая молодец!!!! вес просто прекрасный у тебя!!!! достичь тебе тех результатов, которые ты хочешь....пусть все сложиться!!!молодец, что не запускаешь себя !!! воообще просто супер!!!! -
ответ для: deky
а дальше? а дальше денек-два перерыва, вот запланировала завтра роллы себе вегетарианские а мужу нормальные , в понедельник низкокаллорийную селедку под шубой или винегрет без картошки а со вторника уже снова на морковке, после этого боннский супец ..все таки есть куда идти, тут всего ничего потеряла!!надо больше гулять ножками,а с ребенком проблемно:( да и погода не радует...пришла с улицы и я 47,9!!!вместо 48,2!уже радует..так что еще недельки 3 и глядишь сброшу еще пару кг -
ответ для: Ириш
молодчинка!!! а куда дальше??? -
ответ для: deky
да, это именна та часть, но там вроде сказано что многие не только молодые мамы, занимаются по данной программе:) главное результаты:)
вот она моя сила воли!!зная что завтра будет с утра снова плохо, я не отступаю и решаю пройти доконца...эх!где она была раньше!!! -
ответ для: Ириш
а у меня новое измерение.. но наверное тоже хорошо... может это как восстановиться после беременности... потому что тут такое было... надеюсь мне можно этим заниматься... -
ответ для: deky
да не, завтра последний день!!!уж доделаю раз надо, а за диету только 2 кг смогла потерять, видимо организм считает что лишнего веса во мне мало:( у меня не диск:)раньше видеокассеты были 3:) а сейчас скачала все три части Синди Кроуфорд: секреты идеальной фигуры, как достичь совершенство и восстановление после беременности:) осталось гантели прикупить:) -
ответ для: Ириш
так ты замени сегодня, сделай фруктовый день... не издевайся так над собой... а вес конечно возвращается, это такая диета, на ней возвращаетсяя, если ее регулярно повторять, то думаю можно скинуть, но все же на долгосрочные лучше. у меня тоже есть диск с синди на нем 3 тренировки А В С . у тебя такой же??? или у нее разные программы?? -
ответ для: deky
просто если творог не лезет не запихну в себя...обратно пойдет ведь... вот и сегодня вместо мяса сварила рыбу т.к. говядины не оказалось, не смогла проглотить и съела только горох, сварив в 11 овощной супчик смогла съесть только бульон!!!, остались лишь фрукты поесть у меня от них сил прибавляется..жду полдник
только вот беда набираю снова а вес не убавляется остается позаниматься...скачала Синди Кроуфорд, я с ней в школе занималась и благодаря ей похудела и могла бесконечно держать себя на перекладине(когда висишь на руках и учитель засекает сколько ты можешь так провисеть!!!) раньше и минуты не могла держаться а как начала с ней заниматься дома раза 3 в неделю!! так вообще не узнала свою силу -
ответ для: Ириш
ты наверное совсем мало кушаешь??? я наедаюсь теми продуктами что написаны до момента сытости, там же нет ограничений.... плохо конечно что ты так себя чувствуешь может покушаешь??? -
отчет предпоследнего дня диеты:
жду скорейшего ее окончания ибо выносить ее больше не в силах...
вряд ли когда-нибудь решусь на столь отчаянный шаг еще раз...
слабость с утра жуткая, никакое яйцо уже не лезет в желудок, желудок не принимает пищу...запихнула в себя это чертово яйцо - 1,5 штуки (яйца у меня оказались мелкие какие-то)...
еле еле проглотила чай...
стоит встать с кровати ужасно кружится голова...а у меня маленький ребенок! и покормить и поиграть и одеть надо...
боюсь как бы в обморок не упала сегодня...попросила мужа периодически звонить (он на работе) и если я не отвечу чтоб принял меры...
+ужасно болит голова!
я герой, но чувствую что с героизмом скоро будет покончено после таких диет...
одно радует с утра - 48,2, а это значит что возможно уже завтра будет вес 48, или 47,9
но несмотря на это чуствую себя паршиво!!! МЕДЛЕННАЯ НО ВЕРНАЯ ДИЕТА!!! - будет моим девизом. -
ответ для: Ириш
да тут ты права, воды надо пить примерно столько, но не на этой диете. тут специально..типа )))
вход
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- аватаркой можно ставить?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- что заказываете в клубах, барах, караоке? пару коктейлей и
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- что в вашем понимании презентабельный вид?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это всё?
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- ваш мужчина вас боится?
- самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждением?
- как думаете, почему с годами меньше энергии? нет сил ни на что, а в 20 лет
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- как считаете, шубы из натурального меха в наше время - роскошь или
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- считаете ли вы свою фигуру идеальной? у вас есть проблемные зоны? какие?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- мама постоянно лезет к моему ребенку! обижается, когда
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- татуировки с первого раза получаются или надо ходить несколько
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- какое фото лучше?
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- по сложившемуся впечатлению, я похожа на депрессивного
- как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- в знакомствах вк, когда листаете мужские анкеты, смотрите на внешность или
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- вам нравится по виду такая бижутерия?
- дольче и габбана императрица и версаче брацт кристалл похожи по
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- женский эгоизм в браке - это плюс или минус? всё для себя, свои потребности
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- как спалось? я уже в дороге!
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- самовлюбленная дама - это какая?
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- все темы» новые темы»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|