вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Отличная диета! За неделю минус 7 кг!


Первая неделя:

Утро:

- выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата! Сделать фруктовый салат: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин - только три вида! И залить йогуртом с жирностью - 1%.


День:


- из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком
или оливковым маслом ! Всё без соли! В течение дня можно выпить 1 литр кефира 1%.



Вечер:

- тот же салат


Старайтесь не делать больших порций! За первую неделю можно сбросить до 7 кг! Я пила много зеленого чая и воды с лимоном!


Вторая неделя:

Всё также - только к обеду добавить 250 гр постного мяса без соли!


Я много что пробовала, но эта диета кроме всего прочего еще и очень полезная!


автор: Инуля 73

начало

  • «   umka77 29.06.10 10:48
    »
    Просто класс! 7 кг за неделю, а дальше вторая неделя тоже самое какое то странное понятие недели, так и на месяц расписать можно
  • «   яна757 29.06.10 10:19
    »
    оч нра!!!
  • «   stasuxa 29.06.10 08:41
    »
  • «   катюня@ 29.06.10 07:18
    »
    Блин, это уже было.
  • «   артемона 29.06.10 01:29
    »
    Блин че за бред...как можно похудеть на 7 кг за неделю!!!Т.е нельзя так!Надо как минимум месяц! Дорогие девущки включайте мозги прежде чем верить в это!!!
  • «   xxx,net 29.06.10 00:20
    »
  • «   ilashka62 28.06.10 22:30
    »
    Прикольная диетка! Посижу недельку точно! А то лето-и такая витаминная диета самое оно! А кто-то сидел уже,как результаты?
  • «   564712389 28.06.10 22:19
    »
  • «   natalain 28.06.10 20:01
    »
  • «   olka2885 28.06.10 18:54
    »
  • «   ksusha iopti 28.06.10 18:00
    »
    ой сори вечером кефир с яблоко а вечер это с 5 до 7))
  • «   ksusha iopti 28.06.10 17:59
    »
    а помоему самая лучшая диетка это утром яичные белки,днем 1-2 грепфрута,кефир с яблоком. и за пол часа до каждого принятия пищи выпивать стакан воды))недельку сидите на ней и сбрасываете 6-7 и конечно дорогие девушки и женщины не забывайте про спорт,всетаки все те к кому вы мозможно стримитесь явно занимаются спортом))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru