вход
было бы интересно посмотреть фото всех периодов:)
странно Вы пишите.. не хочу себя больше жестко ограничивать,что бы не наестся и сразу БАЦ!!! и 10 дневная голодовка!как так?это разве не жесткое издевательство над собой?
| ||||||
| ||||||
|
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
вход
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат водить
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- антидепрессанты действительно дают сил?
- куда вы водите детей в возрасте 3.5-4 года помимо сада? на какие занятия?
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- я в среду на увеличение губ пойду. больно или нет? сколько держится отёк?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- какая фигура мужикам больше понравится?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- верите ли вы в сверхъестественное? лично с вами или близкими случалось что-то?
- есть ли у вас какие-нибудь фобии?
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- это очень выраженные скулы?
- как считаете, это ярко выраженная талия?
- а вы как считаете, зачем в наше время мужчины нужны женщине?
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как бы вы отнеслись, если бы вам посоветовали что-то и говорят, напиши
- оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире.
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- что бы вы подумали, если бы муж в свой день рождения уехал на весь день?
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- вам нравится этот сайт знакомств?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- вы проводите свои выходные на диване? для вас это полноценный выходной?
- все темы» новые темы»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|