вход
было бы интересно посмотреть фото всех периодов:)
странно Вы пишите.. не хочу себя больше жестко ограничивать,что бы не наестся и сразу БАЦ!!! и 10 дневная голодовка!как так?это разве не жесткое издевательство над собой?
| ||||||
| ||||||
|
|
Зарегистрировалась годика два назад? но так и не изучила этот сайт, поэтому чаще захожу просто как гость. Всегда читаю форумы с большим интересом. И решила написать свою историю. Мне сейчас 25 мой вес 64 кг. А начиналось все так: Мой вес в школьные годы колебался от 58 – 62 кг, при росте 172 см, но как-то, в то время особо и не заботил меня этот вес - выглядела хорошо и не был он для меня лишним вовсе. На первом курсе все так же, правда захотелось мне 55 кг, вот был такой бзик – нужно и все тут, не расти трава. Приближалось лето и моя поездка на море. Я отказалась от сладкого, питалась большим количеством местных фруктов, овощей. В течении 10 дней подъем в 6-00 и бег вдоль побережья, потом небольшой комплекс упражнений (буквально на 10 минут) и в море , чтобы остыть и поплавать. Вернулась после отпуска цветущая, а весы радовали еще больше – заветные 55 кг. Вернувшись с юга мой организм готов был к продолжению рода, такой я себя чувствовала заряженной солнцем морем, свежем воздухом и вся пропитана витаминами и энергией лета. К тому же мой муж тоже хотел ребенка. К осени вес вернулся к привычному мне - 58 кг. Зимой на УЗИ подтвердилась моя долгожданная беременность. Так в 19 лет я стала мамой очаровательной принцесски! Надо сказать, что за беременность я прибавила 20 кг, т.е на 9 месяце я весила - 78 кг. Но ничто не могло омрачить мое счастливое ожидание первенца! После родов стрелки, а если быть точнее, то цифры на весах упорно показывали 66,6 кг - меня злило число в три «6»-ки , да еще и мои пухлые ножки совсем не радовали. Не смотря на свою усталость я старалась как можно чаще делать упражнения на пресс и не забывать про грудь. Честно говоря, восстановить свою фигуру на все 100 % я и не собиралась, только потому что мечтали о погодках, вот и старались мы с мужем, как могли! А в августе 2004 года - заветные 2 полосочки и твердое решение питаться не за двоих, как часто говорили женщины более зрелого возраста, а больше уделять внимание качеству потребляемой пищи! Буквально до 4 месяцев беременности мой вес был 58 кг! Чувствовала себя более, чем превосходно! В мае 11 числа родился мой богатырь, весом 4,800! А я как будто и не рожала вовсе – живот ушел за первые три дня и все остальное было в порядке, а вес, в самое ближайшее время показывал 62. А я не считаю большим ужасом лишние пару – тройку кг – это все быстро поправимый вопрос. В новый 2006 год я вошла молодой мамочкой (21 год) двух очаровательных деток и с весом в 58 кг! Самое интересное с моим телом и весом началось в начале 2008 года. Как-то после Нового года стала остро ощущать лишние 6 кг , а потом и 8 кг! Нужно было срочно что-то предпринимать - я села на недельную диету Долиной. После недели моего знакомства со словом «диета» я чувствовала себя отлично (ну, если не брать в счет то , что психологически отказываться от всей еды, кроме предписанной диетой продуктами – это мало приятное занятие) ушло 4 кг – весы показали 62! Как было приятно сбросить весь этот балласт, в виде внутреннего жирка, который порой так отравляет нашу жизнь. Все бы ничего, нужно было бы мне тогда просто немного подкорректировать свое питание – нет же, наступил азарт, захотелось всего и сразу! Так и началась моя гонка за красивым телом. Я расписала себе программу на 2 месяца, следуя которой я должна была терять в день по 200 грамм. Сделала плакатик на холодильник, с бегунком в виде красивой женской ноги, вырезанной из журнала. Этот бегунок я перемешала по отрезку от толстой девушки (такой милой толстушки) до тела, к которому я стремилась. Каждый отрезок равнялся 500 граммам. Вот мой путь начался. Утром подъем, очень легкий завтрак, домашние дела, танцы и упражнения ( в основном просто садилась на пол и передвигалась с помощью ягодиц по всей квартире – дети были в восторге), обязательный подсчет калорий. Еще забыла написать про свой дневник для похудения – там я записывала ежедневные замеры:руки, ноги, бедер, талии и т.д. Я со школы практиковала голодания – от суток до 3 и естественно, что голодания по понедельникам тоже включила в свою программу: «Подготовь тело к лету!». Обязательный уход за телом, как никогда раньше – криообертывания, контрастный душ, самомассаж - в общей сложности на свое тело я тратила в день часа 3. Всего этого было бы достаточно, так нет же, чем дальше в лес, тем больше я себе решила усложнить задачку и не есть после 14-00, спрашивается для чего? Всех этих манипуляций вполне хватило бы, что бы сбросить этот ужасный лишний вес, да ладно – захотела сделала, кто тут уже чего скажет?! Прошел месяц упорной работы над собой – вес обрадовал 10 апреля - 58 кг. Я счастливая и довольная! И вот беда – внутренний голос и тут меня не остановил, а ведь можно было бы тогда спокойненько, еще в течении месяца закрепить результат и все! Ну о чем вы говорите – азарт штука очень затягивающая. Захотелось еще! Ладно, хочется тебе поиздеваться над собой усовершенствовать свое тело – дерзай! Давай-ка попрактикуем диетку, которая может помочь изменить обмен веществ, да так, что бы ух…… Нашла в интернете чудо-диету, она же «Японская». 10 кг мне конечно скидывать не нужно было, ну еще 4 казались уж очень лишними. Все 13 дней я строго соблюдала( кроме сырого яйца ) режим, до сих пор не понимаю, зачем мне это нужно было? Уже на тот момент хорошо ушли объемы: бедра со 104 до 95, талия с 70 до 63, спрашивается зачем козе баян? После диеты я была 53 кг, когда меня увидела моя младшая сестренка, то и не узнала вовсе: 53 кг, талия 60, бедра 90 – звезда! Ух, как я ждала пляжа и поездки на море. Чего не ждала, так это то, что откроется такой жор! Ну, правильно – мой организм мне сказал: «Ну а теперь я буду жрать все Июнь –шоколад, почти каждый день, горели глаза при виде любой пищи – все казалось таким вкусным. Нет, я совсем не перестала делать упражнения, ходила на 8 этаж исключительно без помощи лифта, да и забыла что такое транспорт – пешком на дальние расстояния, плюс добавила сауну. Силы воли у меня более, чем достаточно, но в этой ситуации я просто не могла взять себя в руки. Это сейчас я понимаю, что держала свое тело 3 месяца в очень жестких условиях и мой организм на тот момент плясал под мою дудуочку и даже не пытался мне перечить. Теперь видимо настала его пора! Я знаю все свои ошибки в данной эстафете, но то, что этот марафон продлится год не могла предположить в любом случае! Да, я съездила на море и чувствовала себя волшебно, только уже там чувствовались приходящие кг, которые тащили еще и друзей. Благо я весы с собой не потащила, а то лето было бы испорчено. После моря - деревня у бабушки – свой творог, медок, молочко и т.д. и тому подобное. Тут уж папа, как-то шепнул маме на ушко, что я и правда поправилась – да ладно, подумала я, один раз смогла, второй тоже получится! Я, наверное оптимист, потому что так я подумала, когда взяла джинсы своей младшей сестренки (у нас 7 лет разница), в которых я еще недавно щеголяла с гордо поднятой головой, а они чуть не треснули и налезли ну с такой натяжкой. Лето позади, дети довольны, сестренка тоже, а я, спросите вы? Да как вам сказать, единственный выход нашла - это не взвешиваться, дабы избежать инфаркта. Думала, что возьму себя в руки, приведу в порядок, потом обратимся к весам. Это потом затянулось до зимы и до 68 кг! Это было ужасно, потому что процесс не останавливался и дело даже не в том, что я жрала ела все подряд, а в том, что каждый съеденный кусочек любой пищи просто оставался во мне и превращался в ужасный жир на моем теле. Дальше была «Кремлевская» диета (зима 2009) - не скажу, что как-то она помогла – единственный ее плюс в том, что вес перестал расти. Я не ела шоколад, но так хотелось, а я ведь даже кусочек боялась себе позволить, а нужно было….. Отказывалась, а потом пошла купила себе 5 и за один раз съела – ужас, но это факт! И вот мой вес 73! Сказать, что я была подавленна – не сказать абсолютно ничего. Депрессия жуткая – я не хотела никого видеть, слышать. Записалась в тренажерный зал, моим инструктором оказался замечательный человек - Юленька, ей огромное спасибо! Стала ходить в инфракрасную сауну, на сайклы, массаж. Более менее опустила вес к прежним 68, но, как вы понимаете – это капля в море. Былого энтузиазма не было, хотя ходила в солярий, маникюр, педикюр, дабы хоть как-то поднять свое никудышнее настроение. Еще один скачек в весе сразил наповал не только меня, но и всех окружающих! Держитесь за стулья – за одну неделю + 10 кг! Уж и не знаю, что это было и как это возможно, но это факт! Может стресс так повлиял, но весы показали почти 79 кг, а ведь это больше на 1 кг моего последнего месяца первой беременности! СТРАШНО! Свои джинсы я могла натянуть только до колен, руки в ужасном целлюлите, складка живота лежала на штанах, второй подбородок. Одним словом я напоминала себе свинью, а муж говорит, что было страшно до меня дотронуться, потому что казалось, что я могу лопнуть. При чем общее физическое состояние было отличным. В тот период вес в 65 был просто мечтой. Именно тогда я поняла, что нужно себя любить, любить свое тело и лишний раз не придираться, а если уж и нужно что-то исправить и подкорректировать, то только не экстренно, как это делала я! Я сразу вспомнила про голодание! Только оно меня тогда и спасло -10 дней, плюс 10 дней выхода. Правильного выхода – сначала на соках, потом очень легкая пища. Вот я вижу на весах 68 и радуюсь, как ребенок! Да, пусть потом 73, но даже это меня уже не пугает, поскольку это вполне нормальное явление после голода. Решила раз и навсегда, что никаких строгих ограничений для себя! Сегодня ты отказалась от одной дольки шоколада, а через пару месяцев съела плитку. Я считаю, что, начиная с лета 2009 года и по сегодняшний день я проделала колоссальную работу над собой, над своим весом. Как бы смешно это не звучало, но я скинула целых 5 кг, да , для кого-то это всего 5, а для меня (теперь) много! Вес который был просто страшен для меня когда-то, оказался желанным сейчас. Я и дальше продолжаю над собой работать, уяснив одно – тише едешь, дальше будешь. Возможно, я и перегибаю сейчас палку в темпе скидывания веса, но моей душе так спокойней! Параметры на сегодняшний день: талия - 66, бедра – 99. В конечном итоге хочется талию 63, а бедра 95. Могу быть и меньше, но для себя решила, что параметры подростка (именно так выгляжу с такими параметрами) не для меня, в конце концов я мама и мне очень хочется что бы по бедрышкам это было видно! А вес, как показала практика не всегда соответствует объемам, но я по-прежнему иду к своим 58! Себе желаю удачи в этом! Люди, которые не поддерживают голодания, прошу не комментируйте, пожалуйста, этот момент в моем рассказе, сколько людей, столько мнений. Мне это по душе! И еще! Девчонки, любите себя, цените свое тело, оно обязательно ответит вам взаимностью! Мое фото: 
автор: nikus_f1 |
вход
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- как объяснить, если мужчина никогда не целует? интим без поцелуев
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- вам такие кадры встречались? живет с бывшей женой и детьми - трудно
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- тот самый программист женат, кольцо на пальце сегодня увидела!
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- как туфли? к платьям, если взять, подойдут?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- соглашаетесь на помощь бабушек посидеть на больничном с ребенком?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- почему держится температура? горло прошло, нос тоже быстро прошел.
- похожа дочка на мужа в детстве?
- в знакомствах меня один спросил: а где папа ребёнка? ты уже одну семью
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- что из сладкого ели сегодня?
- как вам платья? какие понравились?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- кто-нибудь покупал себе такую штуку для массажа? есть он него толк, эффективен?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- сколько бы отдали за такой маник в салоне? обычный лак+пилочный маникюр.
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы любите сидеть в тишине или скучно вам?
- были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- как вам на вид караоке бар?
- если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на процедуру?
- как вам такое платье? носили бы?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- парень взял нам билеты в москву! на его месте я бы послала меня куда подальше!
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде нормалтный
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- можно ли меня назвать нытиком или занудой?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или
- ваш кот или кошка разговорчивые или молчаливые? мой кот всегда
- вы любите тоненькие ломтики колбасы, балыка или толстые?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|