| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Три года я весила стабильно - 70 кг, совершала многочисленные попытки привести себя к весу, в котором чувствовала себя увереннее всего - к 60 кг, но все они терпели неудачи... Когда в январе 2010 года я увидела на весах цифру 76 и обнаружила, что 48 размер мне мал, поняла, что дальше так продолжаться не может. Я записалась в фитнес центр и уже стабильно, с 25 января 4 раза в неделю занимаюсь по полтора часа. Из еды я исключила шоколад, мучные продукты ( кроме черного хлеба, который употребляю ограниченно), перестала употреблять алкогольные напитки, кетчуп, майонез, сахаросодержащие продукты, кроме меда и фиников. Кушала в течении 3-х месяцев - 1500 ккал в день. Ела мясо, сыр, крупы, рыбу, супы, фрукты и овощи. Я не ходила голодной и не срывалась от недостаточного потребления калорий. Единственное - мне часто хо Да, я срывалась, я ела все подряд по 3,4,5 дней, но затем все восстанавливала! Я благодарна этому сайту и людям этого сайта, которые меня поддерживали! Верьте в себя, помните - это надо только вам! Мое фото до - 76 кг 
после - 66 кг 
автор: Anonymous |
вход
- оцените фото. поставили бы соц сетях такое, или слишком?
- кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- в вашей жизни тоже мало людей, которые с интересом с вами
- 1 сентября много людей в санкт-петербурге?
- что это за зверек? фото
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- вам нравится серкан болат? что думаете по поводу этой истории?
- как думаете, какое максимальное количество бутылок вина может
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- всем привет. сегодня первый день на гале! отказалась от сладостей, делаю 18000
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- в браке 10 лет, а у мужа любовница 5 лет! обещает, что бросит, но ходит. что делать?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- ну, как я вам?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- знаете случаи в реальной жизни, когда мужчина или женщина
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам?
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- вы учите уроки со своими детьми? проверяете сделали ли они домашнее
- какой ваш любимый цвет?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- а я? скоро выйду замуж или нет? просто, да или нет?
- те кто сидит в нельзяграмме, вы верите в красивую там жизнь? или это сказочки все?
- сталкивались с таким? сказал гадость! думала, извинится, а он стал
- как поем тянет в сон. у вас также?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- что у вас на ужин?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- курьер выкрикнул оскорбительную фразу возле двери. вы бы оставили
- сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- мне идет с волосами длинными?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- посоветуйте энзимную пудру из недорогих
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- как относитесь, когда детей называют также, как родителей?
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- кто-нибудь работает в банке? вам нравится?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- все темы» новые темы»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|