| ||||||
| ||||||
|
вход
Плоский живот - мечта каждой женщины независимо от возраста! Я вам подскажу прекрасную диету! Эффект потрясающий: до 6 кг за неделю. Плюс диеты в том, что потерянный вес не возвращается. Длительность диеты – 7 дней. ДЕНЬ 1: - 1,5 л кефира, 500 гр творога, бутылка минеральной воды, все делится на 4-6 приемов. ДЕНЬ 2: - 1,5 л молока распределяем на весь день, фруктовый салат, 300 гр отварной курицы, около 8-9 вечера съедаем одно яблоко. ДЕНЬ 3: - как в первый день. ДЕНЬ 4: - 
ДЕНЬ 5: - как второй день. ДЕНЬ 6: - на завтрак: вареное яйцо, 150 гр творога или 50 гр сыра, чашка чая без сахара. - полдник (11 часов дня): один стакан овощного отвара (капуста, морковь, картошка). - на обед: 250 гр мяса (говядина), порция овощного салата. - на ужин: фруктовый салат, можно заправить йогуртом. ДЕНЬ 7: - на весь день 500 гр творога, 4 стакана молока, 4 стакана кефира. Вечером отварное мясо, чай без сахара. Не забывайте довести начатое дело до конца! Используйте данную диету не чаще 1 раза в месяц! Всем удачи!
автор: **NADI** |
начало
-
Рацион отличный, но количество продуктов - это нечто, на слонов, наверное, рассчитано. Если все количество поделить на три части, то одна часть - как раз в самый раз. Если хотите худеть, то не нужно обжираться. Ваш вес прямо пропорционален вашему количеству принимаемой пищи - это неписанный закон, и от него никуда не денешься. Как говорила Майя Плесецкая, ваш рацион - ПМЖ (просто меньше жрите) - я эти слова сама слышала в интервью с ней. Так, что девчонки, выбирайте ПМЖ. Всем удачки
-
-
-
По-моему,хорошая диета.. Хотя не пробывала ещё.. Хочу с завтрашнего дня начать. Если эффект будет,то на ней можно действительно один раз в месяц сидеть,как разгрузка. Если даже кг 5 сбросить и 2 набрать,то в след.раз уже легче будет,так и уйдет,сколько нужно.. Всего 7 дней
-
Девченки а вы думаете, что с маленького веса такая диета поможет. Мне показалось, что рацион давольно большой, я до диеты мне кажется даже мень ше ела, а сейчас вообще на бананах сижу (2 банана + 450мл кефира), но результат как то не прямо уж оболденный. а тут так много еде получается.
-
-
мне тоже понравилось(((((папробуем(((((:
-
пробуем!
-
нормальная диета!
-
ответ для: Invigo
ясно,спасибо,буду знать -
спасибо за статью-5
-
вход
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- смогли бы жить с нелюбимым человеком из-за денег?
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вы считаете, что у меня необычная внешность? вы бы хотели себе необычную?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- как вам такой ответ мастера, если вы у нее спросили, когда можно прийти?
- что вы обычно едите на завтрак?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- к вам иногда захаживают в гости тараканы? почему они
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- а какое у вас реальное имя?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- если бы ребёнок был отличником, вы разрешили бы покрасить волосы в 12
- детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- заметили что мужчины очень не любят нищебродок, принижают,
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- какую разницу в возрасте допускаете? насколько мужчина может быть
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не
- вам неудобно, если из туалета от вас доносятся звуки и это кто-то слышит?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- как вам косуха? очень стильная
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- чем питались сегодня?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- хотели бы увидеть северное сияние или видели? как вам впечатления от
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- стыдно одной сидеть на лавке? почему?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- у котёнка квартиранты, что можно дать? не уличный, брали у моей матери.
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- после 25 - старая?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- что из этого делает ваш муж во сне? а вы? мой часто болтает во сне, редко храпит.
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- оцените фигуру. слишком толстая?
- как вам такое платье? носили бы?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- кто чем занимается сейчас? я испекла хлебушек, потому что забыла
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|