вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Привет. Хочу поделиться своей диетой. Диета проверена на себе, вес очень быстро уходит! Диета строгая, но очень эффективная! Попробуйте...


МОЯ ЧЕТЫРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА:

Первый день

Завтрак: 1 апельсин + 2 сваренных вкрутую яйца + 1 чашка черного кофе.
Обед: 8 черносливин, замоченных в воде.
Ужин: 1 яйцо + 1 апельсин, 30 грамм сыра.


Второй день


Завтрак: 1 чашка кофе + кусок нежирного сыра, 1 яйцо.
Обед: 1 яйцо + 1 апельсин, 30 грамм сыра.
Ужин: 1 груша + 1 стакан молока.


Третий день

Завтрак: 1-2 стакана чаю, 30 грамм сыра.
Обед: 1 помидор + 1 огурец + кусок сыра.
Ужин: 1 стакан молока.


Четвертый день

Завтрак: мюсли в соке или молоке.
Обед: 1 огурец + 1 помидор, 30 грамм сыра.
Ужин: 2 апельсина.


« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   jamaica 17.05.06 21:28
    »
    я с завтрашнего дня сажусь на эту диету!! Буду сообшять результаты, наблюдения и ощущения! Продукты уже все закупила, осталось только чтоб наступило завтра!
  • «   zushi21 16.05.06 21:31
    »
    KLassnaya shtuka eta dietka..ne golodnaya..
  • «   дэли 22.04.06 10:29
    »
    - 2,5 кг...больше не ушло=( хотя в последний день решила сделать себе оливье салатик без мяса и минимум картошки... сейчас хочу съесть салатик, завтро просидеть пасху на яйцах и чуть чуть кулича, а с понедельника попробывать банановую, а после сразу опять эту четырехдневную...о результатах сообщу=)
  • «   дэли 20.04.06 20:59
    »
    Сижу уже третий день на ней, и вот отчет: минус 2 кг. При этом абсолюто не хочется есть! и это при том что я не сижу дома, а трачу энергию, при чем прилично. И не сплю днем. И не устаю, голова не болит...так что это все зависит от организма человека, будет голова болеть, не будет...у тех у кого болит, то и сидеть не надо на диетах, идите к врачу и он вам составит сбалонсированное питания индивидуально для вас
  • «   manya2005 18.04.06 12:09
    »
    решилась на нее сесть хочу весить 48 кг.а вешу 52....кто сейчас на ней сидит?
  • «   кондратьевна 04.04.06 09:32
    »
    ушло еще 900 грамм после трехдневной банановой. Теперь гречка. Комплекс получается неплохой, самое приятное что каждая диета длится 3-4 дня. Нелюблю долгое однообразие. Всем привет!
  • «   кондратьевна 02.04.06 20:23
    »
    забыла указать что пила много, зеленый чай, минералку. Ставлю банку чтоб наглядно было сколько выпито.
    Кто нибудь на гречневой диете сидел?
  • «   кондратьевна 02.04.06 20:18
    »
    Отсидела честно на этой диете сбросила 2,700. Тяжело было первые три дня. По окончанию плавно перешла на банановую трехдневную. Взвеситься точно возможности пока нет, как раз на выходные пришлось, переживаю что бы бананами не вернуть сброшенное. Завтра взвешусь напишу результат. Планирую сразу на гречневую, общий вес который нужно сбросить - 6 кг. Почти три уже позади.
  • «   slu 28.03.06 20:46
    »

    ответ для: zushi21

    но я сидела по 7-8 дней
  • «   zushi21 28.03.06 20:22
    »

    ответ для: SLU

    A mojnon ney sidet bolshe 4x dney??
  • «   slu 27.03.06 22:35
    »
    это моя любимая диета сбрасываю 3-4 кг за 4 дня, она для меня как палочка выручалочка
  • «   foldi 23.03.06 22:38
    »
    по худела?
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru