| ||||||
| ||||||
|
вход
Эта диета поможет похудеть в короткий срок без вреда для здоровья. Если не нарушать все правила, за первое время можно сбросить самое большое количество лишнего веса, а потом постепенно будете продолжать худеть. Основа рациона - суп. Режим питания - 4 или 5 раз в день. Рецепт супа: Лук (500 г), сельдерей (300 г), морковь (250 г), капуста (250 г), петрушка (250 г), лук-порей (200 г), цветная капуста (200 г), чеснок (1 головка), томатный сок (1 стакан), черный перец, базилик, эстрагон (по вкусу). Овощи промыть, нарезать, залить водой и варить до готовности. Затем сделать из них пюре, добавить в него томатный сок и специи и варить еще 10 минут. 1-й завтрак - суп, каша с молоком (2 ст. ложки), фруктовый сок. 2-й завтрак - суп, свежие фрукты. Обед – рыбный суп, кусочек отварной куры, салат из зелени или тертой моркови, фруктовый сок. Ужин – суп, жаркое из нежирного мяса, гречневая каша, фруктовый салат с йогуртом. На ночь – стакан теплого молока. Запрещенные продукты: животные жиры, хлеб, макароны, рис, сладости, копченые продукты, консервы. Рекомендуемые продукты: любые овощи, крупы (перловая, гречневая, овсяная), нежирное мясо, рыба, нежирное молоко, кисломолочные продукты, обезжиренный творог, фрукты, чай и кофе без сахара, фруктовые соки, минеральная вода. Рекомендуется выпивать не менее 2 л жидкости в день. На этой диете моя мама с весом 110 кг, скинула за 6 месяцев 40 килограмм! Приятной диеты!
автор: Anonymous |
начало
-
-
это для тех у кого отправной вес очень большой... ну за 100 кг... моя мама тоже на столько же похудела, только ела все что душе угодно, но на пару готовила и сладкое ограничила... в итоге весит сейчас 56 кг и ест сколько угодно сладостей... обмен веществ исправила наверное... я по сравнению с ней корова
-
-
-
-
на супчиках можно свободно похудеть, и даже очень хорошо!!!
-
-
-
-
-
-
Еды много!
вход
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- кто чем занимается и как зapaбатывает? после долгого декрета мозг не
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- придерживаетесь ли вы режима дня? если да, то какой он?
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- часто ли созваниваетесь с мужем в течение дня? по делу, а любовные
- как вам такое платье? носили бы?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как же
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- что-нибудь нравится из этого? у меня все вещи яркие, хочу черного добавить.
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- почему месячные идут скудно? овуляция была, эндометрий шикарный,
- какая работа подходит медлительным людям?
- как осенью не набрать вес?
- как думаете, я слишком худая на этом фото?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- что вы обычно едите на завтрак?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- кто летал в спб в начале октября? какая была погода?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- был бы шанс у альпинистки на спасение, если бы приняла обезболивающее
- какое необычное варенье вы пробовали?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- на фото фигура прямоугольник или песочные часы?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- когда кого-то или меня тошнит, испытываю паническую атаку. у вас есть что-то
- зависит ли количество зубной пасты от размеров щетки? какой-то
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- муж после скандала: у нас либо всё отлично, либо всё плохо. с одинаковыми
- у вас было сильное возбуждение и эмоции к мужчине, а после интима все
- стоит ли увеличить губы немного?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были такие
- что у кого на завтрак? у меня - ничего, а семье приготовила оладьи из
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- как вы жарите картошку, поделитесь своими рецептами. муж именно на
- от свч-печей облучение, от пластиковых окон будут проблемы с дыханием.
- подарите мне хрюшек!
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- сваха кого-то для меня нашла, но так и не вернулась ко мне. стоит писать о
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- все темы» новые темы»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|