начало

• «   la sw 24.01.10 10:15

  »
  По поводу первого варианта обеда-его можно использовать тушеные овощи или на пару,или в виде легкого супчика.
• «   la sw 24.01.10 10:08

  »
  ответ для: Feonka

  Правильно,только если выбираете 1-й вариант завтрака,то и первый вариант обеда!
• «   resnichka92 24.01.10 10:08

  »
• «   la sw 24.01.10 10:05

  »
  ответ для: syri

  Любые,можно запеченые,можно жареные(без кожи ессно)
• «   la sw 24.01.10 10:04

  »
  ответ для: innochka535

  Спасибо!!
• «   la sw 24.01.10 10:03

  »
  ответ для: Фра

  250 гр это стандартная порционная пачка,если много то можно не есть все.А 500 гр фрукто-два крупных яблока.Я съедаю часть на полдник,часть на ужин)))
• «   la sw 24.01.10 10:01

  »
  ответ для: Леа63

  Порция основного блюда-200 г,салат не ограниченно
• «   victoria-leo 23.01.10 23:28

  »
  голоса от меня и спасибо за статью
• «   innochka535 23.01.10 18:19

  »
  Мне тоже понравилась диетка.Молодец!
• «   resnichka92 23.01.10 09:02

  »
  привет девченки, я сижу на рисовой диете, завтрак, обед и ужин рис,после шести можно яблоко скушать, пью кефир, за 2 недели результат уже виден!!!Всем удачи!!!
• «   леа63 22.01.10 23:10

  »
  Светлана,здравствуйте!!Диета очень интересная,а главное сбалансированная!! Единственная просьба,уточните пожалуйста,примерный размер порций,например,риса или белкового блюда..с салатами более ли менее все ясно...и в какое время у Вас был последний прием пищи??? Спасибо!!
• «   фра 22.01.10 14:16

  »
  Хорошая диетка, но , по-моему, многовато 250 гр творога на завтрак. И 0,5 кг фруктов на ужин - перебор, да еще и с кефиром.
  Я вот с понедельника за себя взялась. За прошедшие 4 дня 1,5 кг скинула. Невероятную легкость ощущаю.
  Не могу на стогих диетах сидеть, когда шаг в сторону и все - “расстрел“. Придумала свою диету - помогает. Ем 4 раза в день. Ем мало, мой рацион - творог, сыр, греча, овсянка, 2 раза в день овощной салат, фрукты, вечером - кефир, исключила мучное и сладкое, все без соли.
  Все УДАЧИ!

начало