вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте, дорогие мои галчата!

Я долго думала, стоит ли писать свою историю и вот сейчас понимаю -стоит, возможно ваши отзывы и советы придадут мне новых сил и тогда моя борьба за идеальную фигуру станет чуточку легче.


Не скажу, что я всю свою жизнь была худышкой. Нет, скорее я была стройной: с тонкой талией, красивой грудью и чуть тяжеловатыми ножками, но смотрелось все очень даже хорошо.


А потом, два года назад, в моей жизни произошли перемены, я замкнулась, стала депрессивной и естественно заедала своё горе плюшками, шоколадками и т.д.


Так продолжалось целый год.


Как-то вечером сидя перед монитором компьютера и жуя очередной батончик, я наткнулась на фото танцовщиц и подумала: “А почему у меня не может быть такой же яркой жизни? Почему восхищаются ими, а не мной?!“


Это был переломный момент.


Первое, что я сделала, это взвесилась: за год “заедания депрессии“ я поправилась с 62-63 кг до 78-79 кг.


На следующий день я села на свою первую диету: кефирно-гречневую.
Все родные и близкие были в шоке. Ещё вчера я была словно тень и с каждым днём мне становилось только хуже, а тут я резко занялась собой. Даже психологи недоуменно разводили руками. Веры в чудо ни у кого не было, только у меня.


На кефирно-гречневой диете я отсидела 1,5 недели и сбросила - 3 кг. Затем питалась умеренно, но не отказывая себе в маленьких удовольствиях, около месяца и каждый день употребляла гречку с мясным гарниром, ушло ещё 2 кг.


Я опять решила сесть на диету. Выбрала яичную, сроком 28 дней, чтобы меня поддержать на неё села и моя мама. Мы продержались только до 2-х недель. Итог: вес снизился до 69 кг.



Вы не поверите, но я просто летала и гордилась своим достижением!
Постеп
енно начала есть нормально, даже вечером иногда перекусывала, но потом делала разгрузки. Вес прыгал в разумных пределах туда-сюда и так до декабря - вес 73 кг.


Худо-бедно путём разгрузок и умеренного питания к середине декабря сбросила 3 кг.


И тут нашла этот сайт. Почитала истории галчат, подивилась их силы воли и опять же подумала: “А я-то чем хуже? Пора достичь идеала!“


Так с середины декабря и до 30.11.09 я питалась вот так (кстати, с того дня я начала ежедневные физические упражнения дома):


Завтрак: что-то сытное, гречка с мясом, пюре или супчик, иногда кусочек пиццы или тортика с чаем и т.д.


Обед: йогурт Активиа питьевой или Активиа фреш, ну или яблочко, груша.


Ужин: йогурт Активиа питьевой или Активиа фреш.



К 30.11.09 г. я стала весить 65,8 кг.


А там уже нашла темку: "Похудеем к новому году" и села с девчонками на яичную диету, на ту самую, что не осилила в прошлый раз. Из 42 худеющих до конца диеты дошли только двое - я одна из них!


К Новому году я стала весить 59,7 кг.


Три дня я позволяла себе по чуть-чуть всяких вкусностей, то есть 1, 2, 3 января. А потом потихоньку стала разгружаться.


Но вес стал на отметке 62 кг! Я стала паниковать, даже чуть руки не опустились, но спасибо Exclusive07 - она тоже на это сайте сидит, она подбодрила меня и напомнила какой путь я уже прошла!


Теперь я сижу на системе разгрузок - уже пятый день, а затем сажусь на Японскую диету - надеюсь, что уже для закрепления всех достигнутых результатов!



Моя цель: 52 кг и стройное, спортивное тело!



И я уверена, что этого достигну! А самое главное - сохраню этот вес на долгие годы жизни. Ну и стану танцовщицей go-go!


автор: самокритик

начало

  • «   самокритик 22.01.10 20:25
    »

    ответ для: AlMoscow

    Умничка,удачи тебе!
    Ой,я супы почти не переношу и решила завязать с диетами,здоровье дороже)
    Теперь я на правильном питании + подсчёт калорий(не больше 1200-1300ккал в день),на танцы пока не могузаписаться,расписание в универе мешает,но скоро что-нибудь придумаю)
  • «   galchonok35_20 22.01.10 10:28
    »
    49392267 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 34129081 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
  • «   galchonok35_20 22.01.10 10:20
    »
    5978185 Интересная статья, спасибо! Я сама на диету недавно села, уже первые результаты есть, -3кг за первую неделю! Такое воодушевление сразу — я и не замечаю, что кушать хочется.. А диета у меня персональная, вот с этого сайта: (Девочки, я не рекламщица — там смс отправлять не нужно) Попробуйте, может тоже понравится.. 10653218 ( Что такое счастье? Чувство, что власть растёт, что сопротивление преодолено... )
  • «   kristinochikka_7 20.01.10 17:35
    »
    772320 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 6 килoгpaмм 700 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 509965 ( Ап! И тигры у ног моих сели.. )
  • «   kristinochikka_7 20.01.10 17:28
    »
    708106 Дeвoчки,ypa! Наконец, я начала худеть! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa просто выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 6 килoгpaмм 200 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Galya.ru, a вот c этого сайта — , и мнe oчeнь нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!! 681084 ( Ап! И тигры у ног моих сели.. )
  • «   королева_марго 20.01.10 09:34
    »
    Молодец!!!
  • «   torypro 20.01.10 08:30
    »
  • «   almoscow 19.01.10 20:29
    »
    блин как с меня списано!!!! только я за период 09.2009-12.2009 резко потолстела и вернуласвой прежний вес - 74(((((( - на 12 кг!!!! ! Сейчас вновь села на диету, но теперь моя цель не просто похудеть, а сделать правильное питание стилем жизни!!!!!!!!!!!!!! А на танцы гоу-гоу я уже записалась) занятия с 26 января)))))) Кстати рекомендую суповую диету - и легко, и полезно, и вкусно!!!!!
  • «   katerina-kata 19.01.10 08:51
    »
  • «   элина11111 18.01.10 21:08
    »
    сегодня наела 1кг блин такая тяжесть в животе . завтра сажусь на диету Ларисы Долиной кто со мной давайте вместе с завтра начнем
  • «   самокритик 18.01.10 19:47
    »

    ответ для: заварушка:)

    оки,буду ждать)))
  • «   заварушка:) 18.01.10 19:31
    »

    ответ для: самокритик

    Обязательно!Спасибо!!!!!!
    вот после завтра напишу о первом дне))что да как)
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru