| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Эта диета регулирует обмен веществ, перестраивает организм на правильный ритм. Диета рекомендует трехразовое питание, она достаточно разнообразная и не исключает кофе. Японская диета рассчитана на 13 дней, за время которых можно сбросить вес до 7 кг. 1 день Завтрак: черный кофе. Обед: 2 вареных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор. Ужин: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 2 день Завтрак: черный кофе и сухарик. Обед: рыба жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. Ужин: вареная говядина 200 г, стакан кефира. 3 день Завтрак: черный кофе. Обед: сырое яйцо, 3 большие вареные морковки с растительным маслом. Ужин: яблоки. 4 день Завтрак: черный кофе. Ужин: 2 вареных вкрутую яйца, вареная говядина — 200 г, салат из свежей капусты с растительным маслом. 5 день Завтрак: сырая тертая морковь, приправленная соком лимона. Обед: большая рыба (500 г), жареная или вареная, стакан томатного сока. Ужин: рыба, жареная или вареная, салат из свежей капусты с растительным маслом. 6 день Завтрак: черный кофе. Обед: 500 г вареной курицы, салат из сырой моркови или свежей капусты. Ужин: 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой морковки с растительным маслом. 7 день Завтрак: чай. Обед: вареная говядина 500 г, фрукты. Ужин: что хотите из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня. С 8-го дня следует повторить диету. Мое фото до и после диеты: 
автор: Anonymous |
начало
-
Привет всем...после праздника сажусь на диету...надеюсь меня поддержите в этом нелёгком деле!! Берусь за себя 8 января!!javascript:void(0);
-
-
ответ для: kelsa777
kak rezultaty na japonke? ja toze dumaju sest na nejo, tolko u nas Rozdestvo 24.25,tam stolko vkusnogo,a potom Novyj God -
сижу 2день пока без изменений
-
Привет всем! Просидела на этой диете 14 дней (вчера был последний день) и потеряла 7 кг. С 72 до 65 кг. Всем удачи!!!
-
))привет всем!!
завтра сажусь на японку! очень располнела! Боюсь уже не похудеть,СИЛЫ ВОЛИ НЕТ совсем((
надеюсь на поддержку,
давайте со мной))))))))) -
ответ для: Natusea)
КАК РЕЗУЛЬТАТ? -
всем привет!сижу на этой диете 4-й день пока только 1 кг ушел.скачала фитнэсс с синди кроуфорд.всем советую!хорошая вещь!!!всех поддерживаю!молодцы!!!!!
-
Сегодня 12-ый день сижу на японке - результат всего 5,5 кг. Первый раз когда сидела - сбросила 14 кг.
-
ответ для: Ля-ля
МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ЗЕЛЫМ ЧАЕМ КОФЕ...
Я заменяла,эффект не хуже,еще утолм боьавляла к чаю 2-ва крекеса.
Я вот сама подумываю,может со среды тоже снова японку начать -
Я с понедельника сажусь на Японку, уже все необходимые продукты купила. Надеюсь выдержу!!!
-
Ой, я так не люблю черный кофе а можно лучше зеленый чай пить?никто не знает?
вход
- муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять себя в руки
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- знакомая проигнорировала мой приезд в город, а теперь смотрит сторис!
- кто вы по теории типажей дэвида кибби?
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- а вы бы смогли жить со своей свекровью?
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- какое украшение лучше? справа или слева? помогите выбрать.
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- сколько разрядок нужно за месяц для хорошего кровообращения? что бы не
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- похожа дочка на мужа в детстве?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- знаете, что такое дагеротип? должен ли знать это человек, утверждающий, что
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и страсти
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- купались в этом году? живу в москве, поняла, что в этом году на даче не купалась!
- вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую?
- кто ездил в карелию или живет там, как организовать там отдых?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- у кого посудомойка без подключения к водопроводу, скиньте какая у
- стираете что-нибудь на руках? если да, то что? я синтетику могу сполоснуть
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и
- а какое у вас реальное имя?
- сколько вы платите за обслуживание карты?
- все темы» новые темы»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|