| ||||||
| ||||||
|
вход
Я никогда не была полной, я имею ввиду детство.Вышла замуж, родила сына кесаревым сечением в 17 лет и начались мои страшные проблемы. Во-первых, в то время еще кесарево само по себе еще не было настолько распространено, а во-вторых сейчас этот метод для женщин безопасен, чем раньше - знаю точно, т. К. через 10 лет было второе кесарево и не сравнить с первым! Так вот, целый год мне нельзя было, по рекомендации врачей, поднимать вес более 3 кг - сын родился 5! Страшные растяжки исполосовали грудь и живот, очень долго шла сама послеоперационная адаптация. Сначала, вроде бы все хорошо было, а через 2 года, после другой операции - замерший плод на 26 неделе беременности, случился серьезный гормональный сбой. И придерживаясь образа жизни, что и ранее, я с 44 размера “доплыла“ до 50. Меня это не устраивало, естественно, но сделать с этим я ничего не могла... Через несколько лет, мы с мужем решили переехать в другую местность, решили, что сначала уедет он, а потом устроится и заберет меня. Так мы жили в деревне и до этого никогда не расставались ни на один день, я за 15 дней резко похудела, от нервных переживаний и усталости (хозяйство большое, огород, огромный домина, маленький ребенок 4 годика), на меня нельзя было смотреть без слез: вся почерневшая, кожа отвисшая. Через 15 дней муж приехал и, увидев меня в таком состоянии сказал: «Хватит, едем вместе!» Бросили все и уехали. Пришлось привыкать к новому месту (тем более город), к новым людям, а мне всего 21 год только. Пока жила в постоянной стрессовой ситуации, была именно такой, какой стала, после отъезда мужа... Когда все более-менее стабилизировалось, снова “поплыла“. Есть я больше не стала, когда жизнь утряслась, двигаться меньше не стала, но вес пополз вверх. Сколько я весила никогда не знала, но по одежде судила - поправилась или похудела. В 2005 году родилась доченька - второй ребенок и тоже кесарево, но я уже была научена прошлым опытом или с годами приходит что- то другое в твою жизнь, мыслишь и живешь по другому. С дочерью при беременности я на весах не набрала ни сколько (в поликлинике же взвешивали все время), какая пришла вставать на учет такая ушла в роды. Никто из соседей даже не подозревал, что я беременна! Очень сильно заболела после операции, застудила лимфоузлы, стали гнить швы, были температура и страх умереть. Мне совершенно было не до фигуры и не до еды, и ни до чего. Потом проблемы со здоровьем ребенка, я поправилась и сама того не заметила. Вес свой на тот момент я не знала, но талия точно была 84 - 86 см , я ориентировалась по замерам в то время. Тогда пыталась я периодически худеть , то спортивные упражнения, то ограничения в еде. Толку совершенно никакого не было. В этом году я случайно в августе забрела на Галю... И тут началась моя новая жизнь! 
На кремлевке очень быстро возникли проблемы со стулом, почками и печенью, хотя с печенью они и так у меня были, еще до рождения дочери. Я решила бросить эту диету, снизив вес уже до 81,5 кг. Так как сладкое и мучное я вообще отвыкла есть на кремлевке, но и одними белками уже питаться тоже было нельзя, стала вводить в рацион постепенно мед, фрукты и буквально за 3-5 дней я набрала сразу вес - снова увидела на весах цифру 83 кг. Но я не огорчилась, так как знала теперь, что на Гале моя команда поддержит меня и поможет выбрать правильную диету. Так и получилось, я нашла свою систему питания - вывела ее для себя сама. Теперь мой вес уже 73,6 кг, то есть 12 кг я точно потеряла! А система моя заключается в следующем - это некий микс нескольких диет: Утром просыпаюсь в одно и то же время -это важно, пью стакан воды комнатной температуры. Через 30 минут завтракаю, обычно у меня это кусочек ржаного или пшеничного хлеба с маслом и ложечкой меда или малины с сахаром или клубники с сахаром то, что есть у меня дома, то и применяю, обязательно зеленый чай. Через 30 минут после завтрака могу выпить водички, воду пью фильтрованную, никаких лимонных соков, ничего. По системе « Минус 60» взяла то, что пить нельзя в сочетании с едой, единственное исключение – завтрак. Что до обеда можно сладкое, отсюда мед и малина с клубникой. И вообще все, что угодно. Я пробовала есть на завтрак каши, но отвесов у меня от круп нет, могу только держать вес на них. Далее, до обеда обязательно в течении двух месяцев ежедневно занималась по дискам Синди Кроуфорд, упражнения на пресс делала - видео 8-минутное, результаты меня поразили! Кроме всего этого, я считала калории. По выходным иногда кушала в последний раз в 2 часа дня, а в рабочие дни в 4 дня. После ужина мне не хотелось даже пить. Желудок мой перестроился - меня это устраивало. Кроме всего этого, я иногда делала обертывания, массаж медовый на проблемные зоны и кожа моя успевала подтягиваться за уходящим весом. Но я ленивый человек, могла бы выполнять процедуры через день, а я делала раза 2 в неделю, иногда ни разу. В общем, сейчас даже если и получу привес в отместку за свое попустительство в угоду еде, то не расстраиваюсь, какие то «+ 2 кг» мне уже не страшны. Я точно знаю, как от них избавлюсь. На сегодня я знаю, что сбросила больше 10 кг и в объемах у меня ушло больше чем 10 см в области талии. Мой сегодняшний вес - не предел, к Новому году планирую купить себе обновки, а потому хочу весить 70 кг в идеале - 67 кг. Такого веса мне будет достаточно, потому что я уже при весе, что на сегодняшний день чувствую себя комфортно и привлекательно! Спасибо Гале!
автор: Aleni4ka |
начало
-
было очень интересно почитать.......)))) я завидую решительности.... просто Умничка)))))
-
Молодец!!!!!!!
-
умничка!! поздравляю!! так держать!!
-
-
молодчина
-
-
-
Ты умничка)
-
Просто молодечик, я вот так же придерживаюсь уже мясяц. Была 92 кг, сейчас вес мой составляет 85 кг. Самое главное не диеты, а просто закрыть рот и не есть после двух, максимум трех часов дня. А утром очень, очень плотно кушать.
-
класс, какая правильная, в дучшем смысле, девочка!
-
-
Молодечик !!!
вход
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- какой у вас голос?
- сегодня прям пожалела, как никогда. такого мужчину красивого
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- хотели бы вы завести себе трехцветную кошку?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- как бы вы поступили? с коллегой общались отлично, а на следующий день не
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- у вас был опыт путешествия с незнакомыми людьми?
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- кто что обо мне думает?
- как считаете, кто в семье главный? какие критерии, а не просто половая
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- что у вас на ужин?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- какие кислоты, пилинги используете ?
- успели с утра заняться интимом?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря, нет
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- если он не предлагает замуж, а она говорит: ну и что? значит врёт?
- почему один мужчина быстро заводится и начинает орать, а другого
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы бы хотели, чтобы человечество вас запомнило благодаря
- вы знакомились в интернете только для интима?
- знакомьтесь, богатейшая женщина мира! неухоженная? у неё точно есть деньги
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- новая ава. где я самая загадошная и симпатишная? не могу понять,
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- я смогла влезть в платье, которое покупала в весе 64! видно, что немного
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- как вам платья? какие понравились?
- у вас было, что любовь, как рукой, сметало из-за какой-то мелочи? что это было?
- а вы помните первые цветы, какие подарил вам муж или парень нынешний?
- у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь?
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- блонд или брю? как красивее?
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- старомодный образ? на каблуках еще.
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- как у вас записана мама в телефонной книге? у меня: мама ольга.
- от каких продуктов у вас некомфортное пищеварение? а от каких благодать?
- вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жалели?
- как вам типаж вечной девственницы? нравится?
- что вы едите за день? можно с фото, мне будет интересно
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- почему со мной знакомятся немолодые мужчины? неопрятные, да и пахнут
- если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет или не факт?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- девушки, которые любят это в свою сторону, вы делаете это своему
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- все темы» новые темы»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|