| ||||||
| ||||||
|
вход
1 день - кефирный 2,5 л кефира (2,5% жирности), 1 ст. ложка подсолнечного масла (при желании пару чашек травяного чая) 2 день - фруктовый 4-6 средних апельсина, 1,5 кг яблок 1 ст. ложка подсолнечного масла, (опять же чай) 3 день - творожный 2-3 пачки нежирного творога, 1 ст. ложка подсолнечного масла, (чай) 4 день - овощной 1 л кабачковой икры, 1, 5 л томатного сока, травяной чай 5 день - шоколадный 2 плитки шоколада, 250 гр чернослива, травяной чай 6 день - яблочный 1,5 - 2 кг яблок, 2 л яблочного сока, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 350 гр твердого сыра, 350 гр брынзы, травяной чай 8 день - овощной 1,5 л томатного сока, 500 гр овощного салата, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 9 день - мясной 500 гр вареной говядины, 500 гр курицы без кожи, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 10 день - овощной Сделать овощной салат: 200 гр огурцов и помидоров, 250 гр свежей капусты, 150 гр зелени, подсолнечное масло, травяной чай 11 день - творожный 2-3 пачки жирного творога, 250 гр сметаны, 1 ст. ложка подсолнечного масла, травяной чай 12 день - фруктовый 1, 5 кг свежих слив, 1 ст. ложка подсолнечного масла травяной чай ВНИМАНИЕ: кушать после 18.00 строго ЗАПРЕЩЕНО!
автор: Эвик |
начало
-
-
чет ппц обжорство) я без диеты то столько не съем))
-
Ну, если переполовинить количество продуктов, то эффект будет 100% Я еще заменила бы шоколадный день, например на молочнй: 1 л молока + 2 кусочка черного хлеба + 1 стакан томатного сока. Сливы не всем подходят, можно день на цитрусовых или на киви посидеть. А так, вообщем-то, ничего себе монодиетка.
-
-
-
ответ для: СмЕтАнКаДлЯкОтОв
не знаю, зачем масло, поэтому я его не пила. результаты всё-равно есть. а вообще, я думаю, что оно как-то способствует очищению организма. -
а зачем подсолнечное масло??
-
5 баллов!
-
Всем привет! Девчонки есть кто просидел на этой диете, у кого какие результаты скажите пожайлуста. Я неделя прошла как отсидела на диете “К весне ни грамма жира“ сбросила 8,5 кг но она очень долгая 35 дней, за неделю пока лишнего не набрала хоть и ем сейчас обычно. Вот охото теперь ещё попробывать другую только не такую длительную. Может кто нибудь посоветует хорошую моно диету.
-
Интересная диетка надо будет попробовать
-
Ну слишком много еды!
-
экспресс диета!вот на такой я попробую.мне как раз надо срочно привести себя в порядок.хотя бы к торжественному дню!
вход
- кто был в казани, как вам?
- такая фигура крупнее моей?
- как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке?
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- парень везет в москву! о чем это говорит?
- какая у вас первая мысль при фразе: у мужчин мне нравится большая, большие?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины!
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой?
- вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой с
- вам нравится стрижка боб-каре? была ли у вас когда-нибудь такая?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- какое ваше любимое время года?
- стоит ли заводить мейн-куна? коллега на работе сказала, что это ужасные
- кто не прав? мужчина с сз делает мне мозги! почему я должна перед ним
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как вам на внешку ионел истрати?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?
- как бороться с хулиганами на детской площадке? постоянно
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- какой костюм лучше выглядит?
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- а у вас бывают внезапные и неконтролируемые вспышки агрессии? у меня
- на что вам постоянно не хватает денег?
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- что хуже: когда муж не замечает детали или когда замечает каждый
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- у вас бывают голоса в голове во время засыпания?
- оцените ногти!
- как думаете будет ли мужчина отправлять фото не своего?
- до какого возраста уместно носить мини-юбки?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- с вами было жамевю? когда привычное кажется незнакомым.
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- бывший муж сам виноват или я офигела? не заметила, как исчерпала
- вы завели бы отношения с мужчиной, сохранившими девственность до
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- что вы обычно едите на завтрак?
- как вам такой кардиган? пуговицы?
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|