| ||||||
| ||||||
|
вход
Бессолевая диета Во время диеты нельзя спиртное, сладкое, мучное. Нельзя менять дни местами. Всё готовится на растительном масле. Вода без ограничений. 1 день Завтрак: Чёрный кофе Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом,стакан томатного сока Ужин: Рыба жареная или варёная 2 день Завтрак: Чёрный кофе, сухарик( ржаной) Обед: Рыба жареная или варёная. Салат из овощей с растительным маслом( капуста) Ужин: 200г вареной говядины, стакан кефира 3 день Завтрак: Чёрный кофе с сухариком Обед: Большой жареный кабачок или тушеные овощи с растительным маслом, яблоки Ужин: 2 яйца вкр 4 день Завтрак: Чёрный кофе Обед: 1 сырое яйцо, 3 вареных моркови с растительным маслом, 150 твёрдого сыра или творога Ужин: Фрукты 5 день Завтрак: Сырая морковь с соком лимона Обед: Большая рыба жареная или варёная, стакан томатного сока Ужин: Фрукты 6 день Завтрак: Чёрный кофе Обед: 500 гр вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови Ужин: 2 яйца вкрутую, стакан натёртой сырой моркови с растительным маслом 7 день Завтрак: Чай Обед: 200г вареной говядины, фрукты Ужин: Любой ужин кроме 3-го дня. С 8-ого дня следует повторить диету начиная с 7-го дня.
автор: Verunya_pvm |
начало
-
ответ для: Лена0108
ну мне ещё есть к чему стремиться) низ тяжёлый, а верх уже худющий))) -
ответ для: Pantera2107
вся надежда на спорт) но пока на него сил не хватает))) работа добивает физически и морально) но верю в лучше))) -
ответ для: Outrageous
хм...... тогда тебе вообще тяжко.. ну не огорчайся, похудеем вместе))) -
-
это же японка...
-
Класная диета сегодня 9 день уже похудела с 60,7 до 56,7 вобщем 4 кг за 9 дней. нет жуткого чувства голода суппер.Всем советую перед Новым годом чтобы влезть в любимые джинсы или красивое вечернее платье
-
-
Это че прикол Японку бессолевой обзывать?)))
-
ответ для: Outrageous
Спасибо..за совет..ты писала что тебе она не помогает?)) у тебя и так параметры хорошие.. -
ответ для: Лена0108
есди тебе не голодно будет - замени) -
ответ для: Outrageous
Привет девчата..никогда не сидела ..вот решила спросить,а можно в этой диете кофе заменять зеленым чаем? -
ответ для: Pantera2107
ты не поняла, я в ПРИНЦИПЕ ем мало и ВООБЩЕ без соли
поправляюсь от ополовининой Японкитак что о размерах порции мне можно не рассказывать :)
вход
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- что для вас женственность и мужественность?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- вы были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём или на
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- очень красивый малыш?
- вы когда-нибудь комплексовали из-за размера ноги? мама пыталась
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- как выйти на работу, если лень?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- я навалилась в автобусе на парня, который мне нравится в универе! он
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове не
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- интим лучше с худым парнем или с пышным?
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред понимать?
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте общаться
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- вы бы смогли дружить с бывшей вашего партнёра?
- вы тоже чувствуете энергетику человека при общении?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- как вам косуха? очень стильная
- а вам это знакомо?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- у какой девушки вам больше нравится фигура? у блондинки или брюнетки?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- что ели на завтрак?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- подарите мне хрюшек!
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- видите ли вы разницу в улыбке?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- все темы» новые темы»
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|