вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Здравствуйте. Наверное, многие слышали об этой диете. Я еще раз хочу подтвердить, что эта диета работает! За 9 дней я сбросила 9 килограмм! Эту диету мне посоветовала моя подруга.














ИТАК, ВОТ МОЯ ДИЕТА:



ПЕРВЫЕ 3 ДНЯ: пьем кефир в любом количестве 1 % (или нежирный питьевой йогурт)+ творог обезжиренный 600 грамм в день!




ВТОРЫЕ 3 ДНЯ: любые фрукты до 2-2,5 кг каждый день (желательно исключить бананы, виноград, груши)



ТРЕТЬИ 3 ДНЯ: вареная курица без кожи и жира 500 грамм каждый день, лучше всего курин. грудку + салат из свежих овощей в любом количестве с зеленью - заправлять салат оливковым, подсолнечным или растительным маслом




За 9 дней потеряла 9 кг. вот уже 6 месяцев не поправляюсь!


Количество дней можно сократить, то есть вместо трех дней вы можете для начала посидеть по 2 дня на такой диете + дня вы можете менять (допустим сначала фруктовые дни, затем курица, затем творог с кефиром).



автор: Anonymous

начало

  • «   just_victoria 02.07.09 22:21
    »
    Ой,чего только не перепробовала
    Ну ладно,терять нечего С послезавтра начну диетку с вами
  • «   olia2020 02.07.09 12:24
    »
    Сегодня третий день) ушло 2,5 кг) худеем дальше)
  • «   olka27 01.07.09 13:21
    »
    Привет,девчёнки! Решила тоже попробовать эту диету. Но вот делема в том,что мясо я ни ем уже года 1,5 вообще. А можно ли заменить его рыбкой например?
  • «   kris-x 30.06.09 23:28
    »
    Девочки! А для меня эта диета стала большим “пинком“ для достижения прежних параметров. Просто я во время беременности набрала 30кг. Короче весила я 88кг.после родов вернулась домой 78кг.за первую безсонную неделю дома ушли еще 3кг.и все. Ну вот тут я и решила что пора на диетку сесть, потеряля за 7 дней ( не досидела конечно)7.5 кг. подождала 3 месяца не вернулись! И вновь на нее! Сейчас я вешу пока еще 61 кг. но буду дожимать до “мечты“ 55кг. Да, и кстате чувствую себя чудесно!
  • «   незабудка 1 30.06.09 21:47
    »
    Всем привет!!С завтрашнего дня я тоже на этой диете
  • «   tanuhadv 30.06.09 18:00
    »
    Segodnya 7-moy den' na etoy diete, poteryala uzhe 8 paundov (3,600 kg).Posmotrim chto eti poslednie 3 dnya pokazhut. Kuricu ya zamenila tunoy. Do etoy dietu ya uzhe poteryala 14 kg, dumala eta dieta mne ne dast rezul'tat, tak kak ya uzhe ochen' mnogo poteryala, no ur-a-a, kilogrami uxodyat.
  • «   olia2020 30.06.09 13:02
    »

    С сегодняшнего дня с вами ), правда кефира столько пить не могу, заменю его водичкой, всем Удачи))
  • «   алиска-анфиска 30.06.09 12:09
    »
    Есть точно такая диета,только с рисом вместо кефира...
  • «   фи13 30.06.09 08:54
    »
    Привет,девочки! С сегодняшнего дня на этой диетки. Только кефира я выпью 0,5 литра,а творожка съем 200 грамм.
    Надеюсь мы будем поддерживать друг друга.
  • «   eka123 29.06.09 20:35
    »
    привет, а многим эта диета помогла?
  • «   злая кыса 28.06.09 20:32
    »
    Можно и 2,5%!Я 1% не переношу. Кефиром можно заменять ужин (я постоянно этим пользуюсь)очень эффективно.УДАЧИ!!!!!
  • «   alenyhka 28.06.09 19:13
    »
    а я уже 6 -й денек сежу на этой диетки...завтро уже курочка с салтиком меня ожидает+бодифлекс, уже 5 кг сбросила класс... еще немнога и я красотка а после этой диетки питание только по группе крови....а эта диетка для 2 группы подходит вот я и теряю так килограммы быстро очень....так что девченки дерзай
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru