начало

• «   lutik525 30.06.10 01:03

  »
  ответ для: *Glory*

  а еще про то, что кушать хорошо надо во время учебы: я тоже думала, что мозги не будут работать и вовремя сессий набирала вес. Девочки без фанатизма, можно есть черный шоколад, это во-первых....а теперь история из моей личной жизни, на 4 курсе в мае я забеременела, училась я всегда нормально где-то 7-8 на сессии, ну бывали отклонения, как в плюс так и в минус.Так вот на самой сессии и начались все прелести беременности, подскочила температура, я подумала что простыла и начался жуткий токсикоз, меня постоянно тошнило, я ничего практически не ела, (как только сдавала- чудо какое-то), и сессию сдала на одни 9, десятки обычно не принято ставить, такой удачной сессии у меня никогда не было. Никто на момент сессии не знал о моей беремнности и афишировать я не могла,т.к. расписаны мы еще не были. Оценки были объективны. Ну конечно с билетами везло наверное, было это просто уже 4 года назад.Тошнило меня правда всю беременность, и такой стройной как во время токсикоза, муж правда ужасался, говорил хватит худеть, тоже не была.
• «   lutik525 30.06.10 00:51

  »
  ответ для: *Glory*

  еще калланетик очень хорошо для спины, упражнения построены таким образом, что при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляются мышцы, я когда делала, забыла вообще про боли в спине.
• «   lutik525 30.06.10 00:49

  »
  ответ для: *Glory*

  есть, я скачала много больше всего понравился с Татьяной Рогатиной, т.к. она вовремя напоминает, где-что напрягать и не опускать, ты только расслабился, а она как тренер сразу и напомнит.эту прграмму не помню где скачала, а еще калланетики много на beautydar.cc бесплатно и без регистрации.
• «   xxx,net 30.06.10 00:29

  »
  мне оч хорошо помагает в похудении бег и также нужно исключить сладкое и мучное. все остальное в маленьком количестве
• «   sr jane 29.06.10 22:49

  »
  ответ для: Ali333

  скиньте и мне систему миус 60
• «   sr jane 29.06.10 22:48

  »
  ответ для: *Glory*

  Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения.
• «   sr jane 29.06.10 22:47

  »
  пиппец..
  незнаю что сказать тебе...
  у меня именно такая же ситуация(((((((((((
  мне посоветовали диету “к весне ни грамма жира“ вот настраиваюсь.... говорят после нее не набирается обратный вес((( хны!
• «   *glory* 29.06.10 22:37

  »
  ответ для: lutik525

  А что такое калланетика?? Есть в инете какие-нибудь программы по ней?
• «   *glory* 29.06.10 22:34

  »
  Здравствуй, дорогая моя!! Знаешь, мне вспомнилась фраза из Маугли, когда прочла то, что ты написала: “Мы с тобой одной крови - ты и я!“. У меня похожая ситуация. Рост - 160см. Моя мечта тоже 47кг! Я худела с 58 до 51 кг (Еще немного оставалось до заветной цифры!!).. но началась учеба, а мозги без еды не работают... тем более без ГЛЮКОЗЫ (а она же в основном в сладком!). И так за зиму я набрала до 65кг!!!.. Сейчас прошел почти месяц лета, скоро снова учеба((( но хочется выглядеть отпадно (я в 11, год важный, выпускной будет - не хочу выглядеть на нем коровой!!); за этот месяц сбросила всего 2кг - и вес встал... ниче не помогает, хотя с 58кг худела куда более быстро! Сейчас сижу (пытаюсь сидеть на Протасовке). Пиши мне, буду только рада!!!
• «   lutik525 29.06.10 18:41

  »
  и еще займись бодифлексом или калланетикой, можно и тем и другим. Если есть время калланетик очень подтягивает, проверено, за неделю уже видны результаты, при 50 минут ежедневно. Очень жаль, что у меня на него нет времени
• «   lutik525 29.06.10 18:38

  »
  я в 10 классе похудела на 15 кг вес держала 2 года, а потом когда поступила опять полез вверх очень сильно, ч-з год после поступления была 76, летом сбросила до 60, за год набрала, и за тем стал колебаться где-то 65-68. С тех пор прошло немного лет. У меня двое детей, сейчас сижу на Миримановой, результат в дневнике.
  Совет: если хочешь что-то вкусненькое, съешь, желательно до обеда, а потом подвигайся минут 30 ( уборка, поход по магазинам, прогулка), а то когда сорвешься можешь съесть намного больше, я так делала коггда держался вес после школы. А сейчас на миримановой до обеда могу все утро есть и все равно вес уходит..
  И сейчас я понимаю, что чем быстрее уходит вес тем больше шанс сорваться, ну подумаешь пару кг, недельку на диете и все ок, когда к этому идешь более медленно, то нет такого желания сорваться, как-то более обдуманно. И сильные потери за короткий срок чреваты горманальными сбоями, толи из-за того что я набрала за год 15 кг, толи из того что за месяц их сбросила, но у меня стали после этого расти на шее волосы, уже лет 8 выщипываю...
  Желаю удачи у Тебя все получится.
• «   angelok17 29.06.10 18:33

  »
  когда говоришь себе:все,не буду больше есть сладости, тогда сразу охота их съесть,и побольше. не зарекайся.если хочется съесть конфетку-съешь,но утром. удачи тебе

начало