| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
ответ для: Оксанчикк
скажи пожалуйста.ты какую “закрепляющую неделю“после диеты делала??Там написано что после диеты самой нужна неделя для закреплкения результата!Как потом после диеты?Результат сохранился??? -
привет-привет ))) я 2 день на этой диете. правда я ее немного изменила . не знаю поможет или нет
-
привет всем! я новенькая! вот решила сесть на эту диету. Сегодня первый день!
-
вот отсижу на шведской диете до субботы, а потом на эту обязательно сяду!!!уж очень надо сбросить кг, набранные за беременность!!!!!!!!!
-
У меня сегодня первый день.
-
Ура!!! и я с вами!!! сегодня первый день
-
СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ, РЕЗУЛЬТАТ -700 Г, ПОКА ОЧЕНЬ ДАЖЕ РАДА. ЕСЛИ УЧЕСТЬ, КАК Я ОТЪЕЛАСЬ В ПРАЗДНИКИ
-
ответ для: Королев@
Привет!!! Я всё-таки решилась!!! Уже начала! Заходи в гости!!! -
сегодня села на нее опять...а весной потеряла за недельку 4 кг
-
Девчата привет. Расскажите пожалуйста о своих результатах? Стоит ли начинать такую диету или нет? Она вроде не сложная, но хотелось бы узнать все перед стартом. Ответа очень жду...
-
с завтрашнего дня попробую эту диету! уж очень надо похудеть за недельку))))
-
с завтрашнего дня 02.02.2009 сожусь на диетку Долиной... Раньше на ней сидела, всегда легко переносила и теряла где-то 5 кило за неделю.
вход
- какой мужчина мне подойдёт?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- немного еще помучаю вас. фото хорошие?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- у кого-нибудь есть сумка с собачкой? нравится? удобная?
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- какой макияж мне больше походит?
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. какой у вас
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- как быть, когда съедает чувство одиночества и тоски? никто не стерпел моё
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то
- а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, если что.
- как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью!
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- боитесь ли вы зеркала или ещё нет? как относитесь к увяданию красоты?
- сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- что по ежедневкам? как часто меняете и носите ли вообще?
- какой я модельный типаж?
- делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- с какого возраста ваши дети перестали пускать газовые атаки
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- зачем люди снимают такое?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- пользуетесь спреем для тела? какой нравится?
- вы любите когда на вас лежат ваши кошки? не сгоняете их с себя?
- у вас тоже висят рога над кроватью?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- вы пробовали такой сыр? понравился или нет?
- в чём проявляется ваша женственность? внешне и внутренне?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- что делать? появились прыщи там, белые выделения и немного пахнет.
- все темы» новые темы»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|