| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С приближением весны, каждая женщина (хотя, если откровенно, то и мужчина тоже) мечтает подкорректировать свою фигуру. Гораздо приятнее облачаться в весенние обновки, будучи "в форме". И хотя весна еще не скоро, самое время задуматься над тем, как избавиться от того, что набрано непосильным трудом долгими зимними вечерами. Лучшая помощница в совершении этого подвига - знаменитый "диетолог" российской эстрады - Лариса Долина. Сама певица признается, что ее питание происходит достаточно странно: день она ест, день голодает. Долина предпочитает китайскую и японскую кухню, часто заказывает домой такие блюда. Она не очень любит ходить по ресторанам, потому что удовольствие от еды получает только дома. Иногда певица сама встает к плите, но это происходит достаточно редко. Все, кто был дегустатором ее "фирменных блюд", обожают жареную картошку с луком и борщ. Долина обязательно устраивает себе разгрузочный день, когда выпивает две бутылки кефира и совершенно не употребляет калорийную пищу. Предлагаем вам диету, которой придерживается Лариса Долина, когда ей необходимо сбросить лишние килограммы. Для хорошего эффекта, важно соблюдать следующие правила: принимать пищу по определенным часам: 6 приемов в день (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов). После 7 дней диеты неделю питайтесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того момента, пока не будет достигнут желаемый вес. Перед тем, как начать диету, необходимо провести разгрузочный день, во время диеты - каждый день очищать кишечник. Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50г настоя трав, которые завариваются утром на весь день: зверобой, ромашка, календула (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка). Кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (количество жидкости ограничивается для того, чтобы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях). 1 день - 400г печеного картофеля без соли и 500г кефира 1% (на весь день); 2 день - 400г творога обезжиренного и 500г кефира 1%; 3 день - 400г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500г кефира 1%; 4 день - 400г куриных грудок отварных без соли и 500г кефира 1%; 5 день - 400г фруктов и 500г кефира 1%; 6 день - 1,5 л минеральной воды без газа (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне); 7 день - 400г фруктов и 500 г кефира 1%. Эффективность: За первую неделю вы сможете сбросить 3-5 кг, за вторую - 2-4 кг.
автор: Хуdoba |
начало
-
ответ для: Оксанчикк
скажи пожалуйста.ты какую “закрепляющую неделю“после диеты делала??Там написано что после диеты самой нужна неделя для закреплкения результата!Как потом после диеты?Результат сохранился??? -
привет-привет ))) я 2 день на этой диете. правда я ее немного изменила . не знаю поможет или нет
-
привет всем! я новенькая! вот решила сесть на эту диету. Сегодня первый день!
-
вот отсижу на шведской диете до субботы, а потом на эту обязательно сяду!!!уж очень надо сбросить кг, набранные за беременность!!!!!!!!!
-
У меня сегодня первый день.
-
Ура!!! и я с вами!!! сегодня первый день
-
СЕГОДНЯ ВТОРОЙ ДЕНЬ, РЕЗУЛЬТАТ -700 Г, ПОКА ОЧЕНЬ ДАЖЕ РАДА. ЕСЛИ УЧЕСТЬ, КАК Я ОТЪЕЛАСЬ В ПРАЗДНИКИ
-
ответ для: Королев@
Привет!!! Я всё-таки решилась!!! Уже начала! Заходи в гости!!! -
сегодня села на нее опять...а весной потеряла за недельку 4 кг
-
Девчата привет. Расскажите пожалуйста о своих результатах? Стоит ли начинать такую диету или нет? Она вроде не сложная, но хотелось бы узнать все перед стартом. Ответа очень жду...
-
с завтрашнего дня попробую эту диету! уж очень надо похудеть за недельку))))
-
с завтрашнего дня 02.02.2009 сожусь на диетку Долиной... Раньше на ней сидела, всегда легко переносила и теряла где-то 5 кило за неделю.
вход
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- вам нравятся все друзья вашего мужчины? или есть такие, кого вы не
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- на какой вес выгляжу сейчас?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- какой цвет лучше?
- кратко о сегодняшнем дне.
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- спрашивать о бывшей работе это лезть в личные дела? зачем это знать?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- вы видите тут широкие бедра? постоянно пишет, что они очень широкие
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- у курьера не все дома? каждый раз барабанит в дверь! указываю, чтоб оставляли у
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- у меня сейчас длинные волосы?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- как вам внешность этого певца?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- нам повезло с квартирантами! отдали им абонентскую книжку: в итоге нам
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- у кого мужья младше на 3-5 лет, как вам живется? ощущаете себя
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- у кого зп 50000? как вы живете?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на его смс!
- какой портрет самый удачный?
- в какое караоке из этих пошли бы?
- как вам образ парня на фото?
- какой здесь может быть вес?
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как вам рубашка? нравится или нет?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- все темы» новые темы»
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|