| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу вам поведать свою непростую историю, о том как я изменила свою фигуру. Надеюсь мой опыт поможет многим девушкам. Окончила школу, поступила в институт. Затем пошла на работу. Работа у меня была ответственная, нервная, фигуру свою запустила и спортом я совсем не увлекалась. К 28 годам мой вес был около 105 кг. У меня начались депрессии, я ненавидела себя и все равно ела, от этого мой вес увеличился еще больше. Спасибо моей подруге, которая вытащила меня из этой трясины. Она силой меня затащила в спортивный клуб на занятия аэробикой. Когда же я увидела всех стройных девушек, которые за моей спиной посмеивались надо мной, я уже хотела все бросить. Но подруга меня ругала всеми словами и заставляла ходить на аэробику, м Ходила 3-4 раза в неделю в течение 2 лет, сейчас мой вес 65 кг. И я горжусь своими результатами. Теперь я могу надеть красивое облегающее фигуру платье или джинсы и на меня смотрят не с сожалением в глазах, а с восхищением. Не повторяйте моей истории, занимайтесь спортом и никогда не запускайте свою фигуру.
автор: Anonymous |
начало
-
Отправила мейл. Если не получишь пиши .А получишь тем более пиши как понравится.
-
ПО ВН нижняя граница нормального веса для 165 роста-54 кг. Ниже ВН худеть не рекомендуют, могут начаться необратимые процессы и нарушение обмена веществ. Питание должно быть на 18 пунктов. Из них 2 жир, 4-молочные, 4 протеины, 8 зерновые. Если хочешь подробнее ищи в инете, или давай мейл отправлю ссылки. почитай похудеть на 20 и больше, про бёдра.
-
заинтересовалась твоим предложением мой рост 1.65 и вес 65 кг что дальше?
-
Предлагаю конкретнее некуда-весонаблюдателей. Пиши рост и вес, определим твои нормальные параметры и вперёд!
-
Привет!!! Тоже решила худеть и не знаю с чего начать.Купила велотренажер и хожу на аквааэробику три раза в неделю.А как есть не знаю,везде расплывчатые рекомендации,а хочется чего-то конкретного!! Пишите.Лара.
-
Раньше плохо реагировала на любые танцы, а теперь только если с прыжками. Так что думаю, для меня проблема решена. Я долго жила с давлением, потом мне выписывали чудо-лекарство Фенибут, и я узнала, каково это жить без давления. Так что сейчас я точно могу сказать, что у меня давление бывает очень редко. И думаю, немаловажной причиной снижения давления послужило снижение веса :)
-
Так как вес у вас превышает норму, то на следующий день после тренировки, в вашем случае прыжков, у вас был гипертонический криз. Да и сами вы говорите о гипертонии. Это все регулируется с помощью правильного питания, нельзя соль, острое, а так же советуют отказаться от красного мяся ( говядини, свинина и т.д.) . Ну и вы правильно делаете, не все физические нагрузки вам полезны. Могу вам порекомендовать попробовать пилатес и йогу, там прыгать не нужно, все очень спокойно и мышцы укрепляются и подтягиваются.
вход
- вы зависимы от кого-нибудь эмоционально? от кого? или люди на вас не
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- как вам эта актриса? по каким фильмам её знаете?
- какие женщины хотят дочь, а какие - сына? что это за женщины?
- помогите растолковать сон! снился бывший, стал замахиваться, хотел
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- когда сильно хочешь отношений, ничего не получается, а когда не
- если интима не было, то его не хочется?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- как деликатно отшить мужчину? моложе меня на 8 лет, внешне совершенно не
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- любовь без интима или интим без любви?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- а с этим согласны? с философской точки зрения мысль нематериальна
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно без
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- что в вашем понимании значит некрасивый мужчина? под это описание
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- норма ли то, что кол-во дней цикла отличается?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- почему он не делает первый шаг? я точно знаю, что нравлюсь!
- что сейчас находится перед вами? передо мной лавочка, за ней дорога, дом,
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот что
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- если бы ваш муж посмотрел с восхищённым взглядом на другую девушку. как бы вы
- как вам этот образ? нравится платье, фигура?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- блонд или брю? как красивее?
- ношу одно и тоже при наличии полного шкафа одежды! у вас тоже так?
- вы этим летом много купались, ходили на пляж?
- она живет с ним из-за финансовых вложений! что под этим подразумевается?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- вы в отношениях гнете свою линию или компромисс важнее?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- с чем или с кем ассоциируется дядя андрей?
- заказали бы такие шорты для дома? или напоминают мужское бельё?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- самое унизительное, что вы позволяли себе в отношениях с
- как поем тянет в сон. у вас также?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|