начало

• «   анфиса!! 12.01.07 16:49
  заниматься надо по 45-60 минут в день чтобы худеть, а если не много ешь(для меня 1000 ккалл, до 6 вечера) худеешь на 1 кг, без диет где-то за 4-5 дней
• «   martovka 05.12.06 13:55
• «   kapushka 27.05.06 07:25
  А ОБЪЁМЫ НА СКОЛЬКО УМЕНЬШАЮТСЯ?? В СРЕДНЕМ ЗА МЕСЯЦ?
• «   mariyabs 25.02.06 20:10
  я с вами. у меня тоже велотренажер дома.
  прочитала что для того чтобы похудеть надо заниматься 3-4 раза в день (не больше, т.к. нагрузка на суставы) и по 30-50 минут.
• «   flaumi 25.01.06 16:43
  A ya toje uje davno tak i delayu, vmesto togo 4to bi sidet pered Tv ves den i dumat o ede,ya sajus na velik i kru4u smotra Tv, i misli sovsem horo6iye stanovatsa
  No mne vot interesno, kto znaet devuli, u mena A obraznaya figura, ya hudeyu vsegda sverhu,a vot bedra i nogi my ve4naya problema ,mojet vi znaete, ne pome6aet li velotrenajer etomu, my trener govoril mne 4to poka nogi ne pohudeyut, na trenajeri nelza, tak kak ot trenajerov naka4ivayutsa mi6ci .Nu prosto daj ne znayu ogo slu6at. Poka ya delayu kak dealal, kru4u pedali
  Jdu va6ih sovetov po etomu povodu,Thx

начало