| ||||||
| ||||||
|
Проблема эта знакома и юным созданиям, и рожавшим женщинам, не говоря уже об отдельных худеющих, а часто и худеющих-то только из-за этого, а также о принадлежащих к типу "яблоко". "Пивной животик" мужской части населения тоже заметно помолодел. Вот что писал в 1887 году А.П. Чехов (не только писатель, но и врач по профессии) в одном из своих писем Н.А.Лейкину, касаясь лечения своих пациентов от ожирения: "От больших животов я употребляю средство, блестящее по результатам. Средство это заключается в так называемой молочной диете, при которой страждущий в течение ДВУХ недель НЕ ЕСТ НИЧЕГО, а чувство ГОЛОДА утоляет ПОЛУСТАКАНАМИ молока". Рекомендуется пить молоко только при чувстве голода, небольшими глотками, подольше задерживая его во рту. Так как всякое молоко - благоприятная среда для бактерий, то после потребления сырого молока нужно тщательно прополоскать рот. Целебным считается козье молоко, которое всегда можно пить сырым. Козы не болеют туберкулезом, бруцеллезом и т.п. Не подходит эта диета людям, не переносящим молоко, но можно попробовать заменить его кефиром, ряженкой или др. кисломолочным продуктом. Кефир вместо ужина прекрасно сокращает желудок, снимает венозные отеки. Поскольку это диета, то больше двух недель соблюдать ее нельзя, надо делать перерыв месяца два. Да и очень тяжело переносится моно-диета на пределе чувства голода (хотя голодать не надо!) две недели. Но человек всего может добиться, если очень хочет. В то же время желательно, чтобы имелась Надо часто принимать ванну, так как принятие ванны снимает стресс от чувства голода, а вода смывает с кожи шлаки, которые очень бурно выводит организм, тем самым вы ему помогаете. Можно так же поделать клизму для этих же целей, тем более что при любой диете, особенно белковой - первое время проблемы с посещением туалета. Кипятить свежее молоко не желательно, так как при кипячении образуется слизь, поступающая в организм. Поэтому можно варить порошковое. Итак, "молочный" день. Приведем примерное меню для одного дня в неделю, посвященного молочным продуктам. Перед любой едой следует выпивать 200 мл стакан газированной воды. Завтрак: 1 сливочный йогурт 2-3%-ой жирности 1 печёное яблоко - 100 г - 50 ккал. (можно вместо яблока - банан, абрикос, дыня, некислая груша). Чай с мёдом (50г) Обед: Каша манная - 100 г Нежирный творог - 200 г Молоко магазинное бутылочное Мороженое молочное Ужин: Отварное яйцо - 1 шт. Бутерброд-батон - 50 г Салат (огурцы, помидоры) - 100 г Оладьи творожные - 100 г Ряженка магазинная Поздний ужин: Фрукты (яблоко, банан, абрикос, дыня, некислая груша) - 100-150 г 1 йогурт несладкий - 100 г Минеральная вода не имеет энергетической ценности.
автор: Ergo |
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- почему пациент, который не считает себя больным, считается
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- вы бы смогли пойти на мастер-класс по рисованию одна? стесняюсь идти
- что к 1 году умели ваши дети?
- почему такие лица считаются красивыми ?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- кто-нибудь выращивал на балконе салаты, имбирь, тархун и укроп? как урожай?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- у вас работает вк? у меня не работает сейчас.
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- сейчас действительно много девушек-потребительниц или нас
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- доброе утро! всем классного настроения!
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- лучше до увеличения губ или после?
- стоит предложить встретиться? остались друг у друга в соцсетях, но почти не
- как вам такая фигура?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- вы активный человек? любите узнавать что-то новое, не сидеть на месте, успевать
- это идеальный профиль?
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- кратко о сегодняшнем дне.
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- зять хочет жить вместе, а дочь сказала, чтобы я не принимала их. что теперь делать?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как получилась на этом фото? хорошая фотка или нет?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- в какой стране вам понравилось?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- кто заваривал черный чай с листьями мяты? получалось вкусно?
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- кто пробовал эти средства? понимаю теперь почему все так восхищаются,
- сколько сантиметров у меня талия?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- как вам преображение с коллегой при моей помощи?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- почему считается, что сейчас никто не ест пельмени с уксусом?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- кто принимал противотревожное? 1700 на 20 дней это дорого?
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- как вам губы?
- все темы» новые темы»
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|