| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Если человек питается смешанной пищей, покупает продукты, частично или полностью приготовленные, иногда ест вне дома, такой подчсет практически невозможен. Точный подсчет калорий возможен только при питании продуктами в чистом виде, с точным взвешиванием порций,по специальным детализированным таблицам калорийности. Идеальный случай, где такое возможно - это пищеблок больницы, столо По данным диетологов, люди, которые подсчитывают вес порций "на глаз", ошибаются в половине случаев. Их мозг старательно "уменьшает" объем порции. В результате, калораж их суточного питания увеличивается как минимум на 20%. Так как эта проблема актуальна для нашего сообщества держащих себя в форме, предлагаю обмениватся своим опытом по этому вопросу.
автор: Vicbaby |
начало
-
Девочки вот ссылочка с расписанными продуктами по калорийности! nosti.htm
-
kupite knizecku v magazine.ydobno.otkril i vidis.ja tyt na dniax otkrila yvidela i zakrila.ja toze perexozy na podscet kkal
-
Пришлите пожалуйста табоицу калорий :)
zarema.100@mail.ru
спасибо -
Пришлите, пожалуйста, таблицу каллорий на ящик ygulia@mail.ru и еще: как можно узнать сколько каллорий тебе положено в день?
-
я склонна к полноте, всю жизнь себя контролирую, считаю калории, осторожничаю с жирным и сладким... а сейчас обнаружилось что у меня гормональный сбой, буду пить гормоны... может кто сталкивался с этим?... правда ли что с нельзя справиться с набором веса во время приёма гормональных препаратов? Врачи говорят что можно, а я переживаю. спасибо
-
ответ для: Tatjana74
если кроме него ничего не потреблять, то есть -
Ответьте умные люди!!!Есле пить 1% кефир в не ограниченном количестве,есть шанс похудеть???
-
а я просто купила весы кухонные и все мои проблемы решились сами собой:) взвешиваешь и записываешь:) а в кафе всегда можно узнать размер порций- их нередко указывают в меню.
-
ответ для: zuko_83
Здравствуйте, пожалуйста, подскажите где откопать таблицу каллорий -
Девушки, вот таблица каллорий, кому интересно!
-
пришлите мне пожалуйста таблицу по подсчету каллорий всех продуктов
e-mail: lenasweet777@rambler.ru -
не могу определять,сколько в продукте веса.Вот в помидоре по таблице 85 гр,а в огурце-115.Но помидор тяжелее огурца!Или я не права?
вход
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- вы злой человек или добрый? можете оскорбить человека, если вдруг не в
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- вы верите в судьбу, роковые встречи? с выхухолем у меня роковая
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- надвигается проверка, а у меня неделя отпуска, а коллега
- как вам альтернативная версия про уход и энергетику? он нереален своей
- представьте, что вы устроились вебкамщицей, кому бы вы об этом рассказали?
- отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подобие
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- я в 29 и я в 37. старше стала выглядеть? с волосами в 29 фото
- кого вы реально посылали?
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- какое мужское имя лучше: мартин или иво?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- фото без фильтров, я 17 лет назад. мне кажется я не особо изменилась?
- у кого был опыт проживания с отчимом, как вы к нему обращались?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- а вы спрашиваете, где работает мужчина перед свиданием или на
- вам нравятся джек воробей как мужчина? считаете его красивым?
- муж за все лето не отвёз детей на речку! так и сидим дома 5 лет!
- как вам колечко? носите на ногах?
- считаете ли вы неприличным чесаться в общественном месте?
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- часто кушаете яйца? яичница сколько раз в неделю?
- вы ждёте благодарность за помощь? за какую помощь приняли бы деньги?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- вам нравится роб дуган? какой трек любимый?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- согласились бы на работу временную, где оплата будет через 1,5 месяца после
- как считаете, вальтер в отпуске?
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- как избавиться от депрессивного состояния?
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- вам когда-нибудь дарили чётное число цветов или вялые, затрепанные
- уже достали обогреватели? практически осень. в домах и квартирах
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- у вас в декрете было много времени на интернет? или после родов выпали из
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали?
- что у вас на обед? я поела плоские персики. сейчас варю гороховый супчик с
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- я вляпалась в смолу на пляже! пришлось лежать и загорать с идеально чёрной
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- какое ваше любимое быстрое блюдо на второе? у меня макароны по-флотски
- как вы проводите время со своим мужчиной? ездите куда-то? есть ли
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- как вам нос? оцените!
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- когда подействует золофт и тиаприд? назначил врач, пью второй день, не
- какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|