| ||||||
| ||||||
|
вход
Даже сидя на долгой изнурительной диете надо иногда устраивать себе маленькие праздники животаНо не все люди могут просто так остановиться. Иногда “зажор“ длится несколько дней, а то и недель. За это время мы ужасно поправляемся и начинаем себя ненавидеть и винить во всех грехах. Набранные за это время килограммы - это незначительная часть жира, вес съеденной пищи и вода. От этого избавляемся с помощью этой диеты. Диета длится неделю (НЕ БОЛЬШЕ!), меню изменять нельзя. Зато после этой недели уйдут все набранные кг и прихватят еще парочку новых! В первый день уйдет уже 1-1,5 кг. За неделю вы похудеете на 7-10 кг. Эффект гарантирован! Все блюда готовятся БЕЗ МАСЛА, соли, сахара! На этом строится весь эффект. Завтрак: Творог 200 грамм или каша, 1 фрукт любой, чай или кофе. До обеда не пить, не есть (по крайней мере, 4 часа.) Обед: кусок нежирной рыбы (или курицы), салат из овощей в любом кол-ве, фрукт один любой, зеленый чай. Полдник: Фрукты. Ужин: творог 200 грамм или кефир 200-300 грамм. Добавить утреннюю легкую зарядку, вечером легкую физкультуру, лучше на растяжку, также рекомендуется больше ходить пешком.
автор: Anonymous |
начало
-
-
Я летом замечательно скидывала вес просто не евши после 18. Но сейчас что-то раскормилась. Пора брать себя в руки!
Так что с сегоднешнего дня я с Вами -
Privetik vsem sevodnja prisoedinjajusj k vam
-
Девочки, Диета чудесная, 5 дней и уже - 2,5 кг, а кушать совсем не хочется
-
Privetik skazi4e a kakuju kawu varitj mozno?xo4ju 4erez nideljku na nie sestj.Dapustim risovaja kawa ili ovsjanaja podajdut?
-
да нет, не жестоко! День на 5ый очень захотелось хоть чего-нибудь.... съела 1у картофелину, отваренню в мундире, соответственно без соли. Пила воду и зеленый чай в любом количестве! Сегодня кушаю, но особого удовольствия от этого не испытываю так что завтра опять на нее, только в меню добавлю овощной супчик без соли и поджарки- все вареное. Садитесь и худейте! Удачи всем
-
ответ для: малышка01923
скажи пожалуйста,а ты водичку пила или нет???? -
ответ для: малышка01923
Слушай ну ты молодец, очень жостко? -
Девочки! У меня сегодня 7ой день, итог:-5 кг! Кого устраивает, сядитесь! Я пару дней покушаю вкусненького и опять на нее
-
достаточно легкое меню, но думаю, что питательное!!!
Если я съем на завтрак 200гр творога, я кушать до обеда точно и сама не захочу -
-
вход
- оцените прикид и фигуру этой девушки? на какой тип фигуры похоже?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- как вы боретесь с подкожными прыщами? посоветуйте мази, средства.
- это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы.
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственница?
- чем питались сегодня?
- кто для вас человек-легенда?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- чем занимаетесь? мы вышли с мамой погулять. тёплый вечер у нас.
- а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- возобновила тренировки!
- здесь есть такие, у кого вообще нет чувств к мужу? тяжело жить с человеком?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый партнер?
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- вы 7 лет восстанавливались после последней интимной связи и носили его
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- что у вас на обед субботы? у меня жаркое из свинины, картошки и других овощей.
- как это понимать? ищут серьёзные отношения, а просят фото, когда они и так есть!
- как отреагировали бы, если бы ваш мужчина поддержал бы бывшую жену и
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает в
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- сегодня будем клеить потолок! муж сам клеил!
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- это унизительно, когда не хватает денег на лечение зубов и приходится
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- жалели, что кому-то делали это?
- согласились бы на такой путь до работы? 20 минут на метро и 20 минут пешком
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- самая прекрасная любовь - это любовь на расстоянии. согласны с этим?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- кто делал гистерорезектоскопию по удалению полипа?
- ваш муж очень много ест? я в шоке от того, сколько в него влезает!
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг надо
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- вы шампунь сразу наносите на голову или вспениваете в руках?
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вас коробит пошлость мужчин, которые знакомятся?
- как вам такая красота? что скажете?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- как отличить половую инфекцию от цистита? или нереально?
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- по какой причине девушка резко удалила все фото со свадьбы?
- вы считаете себя красавицей? только объективно.
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|