вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню






Рекомендую такую систему питания (особенно такое питание подойдет тем, кто работает в офисе). Вес быстро уходит!




РАЦИОН:






Завтрак:
овсяная каша, приготовленная на воде без сахара и масла (5 ст. ложек каши на 1,5 стакана воды) + кофе или чай с лимоном





Обед: 2-3 вареные картофелины с салатом из овощей с растительным маслом в любом количестве, кусок рыбы или мяса





Ужин: 2 стакана нежирного кефира + 200 грамм творога, 1 фрукт

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

  • «   мур-мяу{она} 12.01.08 23:37
    »

    ответ для: Astaris

    Ой, а что это за салат такой?
  • «   astaris 12.01.08 20:01
    »
    года 2 назад я весной по утрам делала себе салат красоты... гадость, по-моему, жуткая, зато помимо улучшения качества волос и ногтей я похудела очень здорово )
  • «   alenamod 12.01.08 19:40
    »
    хорошая диетка
  • «   lenusjka 12.01.08 14:36
    »
    rasskazite pro dietu japonuku....ne znaju eje-a slishala chto realjnaja dietka ja voobshe na dietkax ne sizu-ves poljubomu vozrvrashetsja
  • «   nата 11.01.08 22:31
    »
    а я не могу никак...... все с каждого дня “хватит есть, чуть-чуть и всё“ а в итоге как обычно.... (((
  • «   jarptitca 11.01.08 20:14
    »
    Мне кажется что лиета слишком однообразна!
  • «   noto4ka 11.01.08 20:14
    »
  • «   mal´vina 11.01.08 19:45
    »
    уматно
  • «   berry_princess 11.01.08 14:57
    »
    По-моему отличная диета, Таллинскую закончу, и о ней подумаю.
  • «   {koluchk@} 11.01.08 14:56
    »
    я бы тоже от завтрака отказалась...... во-первых не люблю каши, во-вторых в семь утра кроме кофе ничего в себя впихнуть не могу
  • «   anjellyka 11.01.08 14:24
    »
    неплохо
  • «   ч настя 11.01.08 13:40
    »
    Я тоже хочу попробовать завтра и начну,пишите свои успехи
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru