| ||||||
| ||||||
|
вход
Напишу свою диету.Во-первых - сократила объем пищи Во-вторых - бег по вечерам (конечно, не всегда удается) + занятие спортом в домашних условиях, (пресс, обруч немного покрутить минут 15-20, результат через 2 недели) Примерный мой рацион: в обед - рыбка или мясо с овощами, ближе к вечеру фрукты или фруктовый салат + творог или йогурт В заключении хотелось бы отметить, в первое время было очень тяжело, но зато потом результат на лицо. За 1,5 месяца я за это время похудела на 12 кг и очень хорошо себя чувствую! Ни какого целлюлита и стеснения надеть любимую одежду. Удачи начинающим!
автор: Anonymous |
начало
-
-
ответ для: Матросова
я тоже сидела на этой гречке 8 дней, похудела на 4 кг , но это было ужасно, наверное эта диета просто не для меня -
Классно...ну куда же моя сила воли в последнее время подевалась??? Прошу, вернись!!!
-
ответ для: WildKat
Конечно, если с таким питанием и тренировками худеть на 5 кг, то есть когда лишние только 5-7 кг, то целлюлита точно не будет видно, а если на 10 и больше возможно и останется этот целлюлит. Разница конечно есть. Поэтому надо бы никогда в жизни не позволять себе поправляться больше чем на 6 кг. Хотя моя подруга похудела на 14 кг с раздельным питанием и холодным душем утром и вечером без тренировок даже. Ну у нее было все нормально потом, просто 14 кг у всех по разному сбрасываться будут скорее всего. -
ответ для: Donna_Loka
вот и я говорю! -
ответ для: marine500
... я за год похудела на 10кг,а целлюлит остался....От него никуда не деться... Он может стать заметнее просто.А за месяц 12 кг сбросить это стресс для организма... 20 минутные упражнения дома не дадут упругости коже...
Ну это же АНОНИМ пишет, да с такими бы успехами я б со всех сторон себя нафотала... -
ответ для: katena1983
-
ответ для: Olesya VanVeelen
... я за год похудела на 10кг,а целлюлит остался....От него никуда не деться... Он может стать заметнее просто.А за месяц 12 кг сбросить это стресс для организма... 20 минутные упражнения дома не дадут упругости коже...
Ну это же АНОНИМ пишет, да с такими бы успехами я б со всех сторон себя нафотала... -
ответ для: Кумико
... я за год похудела на 10кг,а целлюлит остался....От него никуда не деться... Он может стать заметнее просто.А за месяц 12 кг сбросить это стресс для организма... 20 минутные упражнения дома не дадут упругости коже...
Ну это же АНОНИМ пишет, да с такими бы успехами я б со всех сторон себя нафотала... -
ответ для: Maga Circe
... я за год похудела на 10кг,а целлюлит остался....От него никуда не деться... Он может стать заметнее просто.А за месяц 12 кг сбросить это стресс для организма... 20 минутные упражнения дома не дадут упругости коже...
Ну это же АНОНИМ пишет, да с такими бы успехами я б со всех сторон себя нафотала... -
а как насчет того вернутся кг и как скоро.....???????????
-
Sitsilia нанписала просто “в яблочко“!!!
вход
- а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- поздравьте меня: я у родителей выкопала всю картошку одна!
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- любой нормальный мужчина хочет, чтобы его любимая женщина не работала?
- сколько у вас детей, сколько вам лет?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- бывший муж называет меня жуликом, но конкретных примеров не приводит!
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- как вам пиджак?
- делать уборку в воскресенье - это дурной тон?
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- вам хватит 1000 рублей на еду на 2-3 дня? на вас одну?
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- как вам такие образы? нравятся?
- можно так на родительское собрание? под пиджаком лифон
- как определить порядочность мужчины? вчера жена с ребёнком
- представляете ли вы в своих фантазиях мужчину голым, когда
- что бы выбрали: шикарные волосы и короткие ресницы или жидкие волосы и
- что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- как вам платье?
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- подарок на годовщину! не слишком дёшево? я покупаю по своим средствам.
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- как вам такая красота? что скажете?
- если бы руководитель при всех сказал, что вы работаете на конкурентов,
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- для вас такая фигура естественная?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- тельцы, как у вас со стрельцами?
- кто из этих злодеев симпатичнее?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают
- вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- вы ставите оценки в такси или игнорируете эту опцию? какой у вас балл как у
- у вас была самая популярная девочка в классе? как она выглядела, какие
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- пропало желание ходить по заведениям, ресторанам, клубам! с чем это
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- почему хочется спать во время интима, если было орз?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею.
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- как вы считаете, у кого внешность, фигура лучше: у хейли или у селены?
- как вам собачка? знаете что за порода?
- тут есть те, кто бросил курить? сколько времени у вас выходила мокрота из горла?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- какие способы привлечь деньги вы знаете?
- аскеза ради покупки телефона за 50 тысяч?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|