| ||||||
| ||||||
|
вход
Разгрузочные диеты хороши тогда, когда назначаемая малокалорийная диета недостаточно эффективна. Они стимулируют обмен веществ и способствуют расходованию собственных жировых запасов организма. ТВОРОЖНАЯ ДИЕТА 1 вариант 
Четыре раза в день съесть по 100 г свежего обезжиренного творога (лучше домашнего) с пшеничными пищевыми отрубями (1-2 чайные ложки). Отруби предварительно запаривают кипящей водой, а через 20-30 мин. жидкость сливают. Творог хорошо сочетается с медом, фруктами, ягодами и овощами, поэтому его желательно добавлять перед едой в каждую порцию.  На завтрак и ужин целесообразно дополнительно выпить по стакану кефира (простокваши, ряженки) или отвара шиповника. 2 вариант Творожно-кефирная (молочная) диета – 300-500 грамм творога желательно не больше 9% жирности и 1 литр молока или кефира (на весь день). 
Хочу посоветовать еще одну вкусную творожную диету. Я ее придерживаюсь, когда мне в течение недели нужно скинуть 3-4 кг!На завтрак, полдник, обед и ужин я ем свои любимые творожки 6-8 шт. (активиа, даниссимо, чудо и т.д.). Если очень голодно, то съешьте банан. В течение всего времени можно без ограничений есть любимые яблоки или другие фрукты. Жидкости (чай, кофе без ограничений).
автор: Anonymous  5.0
|
- кто удалял родинку, чем удаляли? остался ли шрам?
- как готовите утку? как маринуете? сколько часов запекаете? фаршируете яблоками, апельсинами?
- как бы отнеслись если бы вас назвали спокойной?
- это паранормальное? на кухне крышка от растительного масла отлетает и ложки гремят!
- бедный ваш мужчина, так намучился с вами! как реагировать на такое?
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: деньги тебя не интересуют? духовные ценности важнее?
- мой старт сегодня!
начало
-
ответ для: Sania☼
обыкновенный творог в бумажной пачке квадратной. -
ответ для: Добряшка
а творог нужно мягкий (типа домика в деревне) или обыкновенный? -
ответ для: инка_f1
рецепт: 1 пачка обезжиренного творога+натертое яблоко (половина)+курага или изюм+отруби пшеничные (здравица порошком)+ фруктозы 1 ч.л.+ 1 ст. л. муки.+1 яйцо.
Дальше разогреваем масло раст., формируем шарики. НО! т.к. мало муки, то нужно очень быстро захватывать ложкой массу и тихонечко класть на сковородку. жарим по минуте с кажой стороны.
Приятного аппетита.
В духовке наверняка еще вкуснее, если запечь. меньше жира. -
интересно,но я не очень люблю творог
-
хорошие советы, на творожке хорошо сидеть, но помимо него надо еще что-то есть, а данисимо и активиа содержут сахар их лучше не есть!
-
кто-нибудь знает рецепт малокаллорийных сырников или творожников. А то очень нравятся сырнички
-
хочу научиться запеканку , у меня что-то не получается, что туда надо ложить и как выпекать правильно? Подскажите кто знает рецептик несложный и желательно не в духовке, а на сковороде , на плите
-
я тоже люблю молочные дни устраивать! Вчера и сегодня вот на молочке!
За день выпиваю ряженку 1 литр 2,5% творог съедаю гр 200-400
и спорт!!! -
Творог-это вкусно. Хотя целый день наверное я б не смогла. Правда сидела дня 3 зимой, хороший результат. Пасиба за статью!
-
Творог-белки, как это он может сочетаться с сухофруктами?
-
А я от них как от чумы бегаю. Как посмотрю сколько там каллорий
-
Приветик!
Про творожки мне понравилось - очень люблю Даниссимо и Чудо! Надо попробовать
вход
- с какими словами вас увольняли из компании?
- родители дошкольников, сколько платите за сад и кружки?
- какие у вас компенсации от работы? питание, проезд, спорт, ипотечные
- у вас есть отложенные денежные средства или живете от зп до зп?
- девочки, как часто вы убираете, так скажем, по верхам?
- у кого была внематочная беременность? были у вас какие-то симптомы?
- что в основном покупаете из продуктов? в одном затариваетесь
- быть чувствительным, значит быть страдающим. вы согласны с этим?
- какой у нее все же тип фигуры: часы или прямоугольник?
- какой цвет вы избегаете в одежде и любых предметах?
- прилетела в африку, вода тут ужасная, стоило помыться - кожа
- влюблена в коллегу безответно, как забыть его? маячит перед глазами
- а как вам эта пара?
- с 9 рабочие дни. а суббота и воскресение рабочие или выходные?
- заметили, что жвачки стали безобразными по текстуре?
- что вы делали сдуру второпях? я сегодня себе в глаз духами брызнула!
- бюджет семейный пополам - справедливо? женщина не должна
- вам нравится такой макияж? хочу сделать на праздник такой макияж
- вы бы ушли, если бы вам не нравился коллектив и условия работы?
- кто красивее: я или соперница?
- в кого вы влюблялись? какая профессия была у объектов любви?
- возможно ли привести себя в порядок за год? поправилась и побухиваю
- с юбилеем, ура! с утра радостное настроение! принимаю поздравления!
- ариана гранде. зачем она с собой так? вам нравится как она похудела?
- что выберете к чаю: мармелад, пастилу или пряники?
- вынуждена поздравить с прошедшими др двух мадам! не люблю принимать
- не могу забыть бестолкового провизора! как его забыть? может сходить в
- несколько девушек сказали, что во мне нет секса и меня воспринимают как
- у кого рост 170 и вес 65-66, вам нравится ваша фигура? нормальное соотношение?
- идеальный корм для вашего домашнего животного? как и на что влияет,
- сковырнула кожу с цветных туфель. пробовали закрасить гель-лаком?
- какие планы на новогодние каникулы? как планируете время
- если б мужчина сидел на сайтах знакомств стали б с ним встречаться?
- мама везде вмешивалась, что касается ребёнка, критиковала
- можете себе позволить энергетики или газировку? какие любите?
- кто из 3-х самая красивая?
- как вам этот актёр? все пишут, что красивый
- красавицам тоже изменяют и тоже их бросают? почему им не везет в
- что ждёте с вб и озон? я столешницу, тинт, шампунь, штору
- как можно не любить суши, а любить кильку в томате из банки? они ведь такие вкусные
- в каком возрасте у вас был самый тяжёлый кризис?
- какие действия вас наполняют энергетически? шоппинг, медитация, спорт,
- стоит ли знакомиться с парнем, если он моряк? так хочется страсти и эмоций
- стоит ли в пустой угол заказывать полку длинную, как для книг? или будет
- как ноги? нужно ли подкачать?
- мужчина считает, что нормально, когда за него платит девушка и так и должно
- ваш мужчина шмоточник или мало одежды? в какой ценовой категории?
- какой кофе предпочитаете?
- вы напивались до провалов в памяти?
- как вам фото? знакомый, который меня не видел 3 года сказал, что я
- вы пользовались искусственным интеллектом для обработки своих
- очень жалею, что не выбрала другого. были плохие отношения с нотками
- вы согласны, что надежный мужчина не заводит отношений, когда не может
- сказал, что мой ребёнок для него чужой и он не готов. появилась неприязнь к нему
- поссорилась с мужем! спать отдельно? никакого тепла и дружбы между
- во сколько просыпаетесь по будням?
- спокойной ночи
- кто картавит, вам это не мешает в жизни? почему не исправили в детстве?
- мужчина, который любил, может спустя месяц после расставания
- испанский стыд! такое поведение допустимо для популярной ведущей? или
- я непривлекательна для интима, хоть и красивая! совсем не умею кокетничать!
- смотрели такое шоу? в нём олечка ходит по вузам.
- часто психи, но потом будет мягким и нежным. почему сначала косячит, а
- хотели бы остановить время? хотя бы ненадолго?
- какие у вас общие качества с мужчиной? а в чём вы противоположны?
- почему женщины выбирают треш в отношениях? выбрала того,
- кто кого первый поздравляет с праздниками, вы свекровь или она вас?
- только мне одной лень мыться каждый день? я не грязнуля, но мне честно лень и время
- вы больше похожи на женщину или мужчину? что делать, если мужские черты
- почему не уходит? девушка живёт с парнем 6 лет, жалуется, какой он плохой,
- как вам? решила разбавить черный пеньюар красным.
- как вы лечите приступы кашля при простуде?
- в какие интимные игры играете со своим мужчиной? исполняете его
- вам либо сразу нравится мужчина, либо нет? бывало такое, что влюбились
- я со всем городом общаюсь из жалости! грустно, что потеряла человека,
- узнала, что мой муж зарегистрирован на сз! хочу переписываться там с ним!
- дамы 35+, носите стиль преппи?
- уйдет рынок блогеров или вам они не интересны? соцсети не конкуренты.
- как часто пользуетесь химчисткой? что сдаёте?
- мечтали выйти замуж за иностранца? если нет, то почему?
- все темы» новые темы»
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |