| ||||||
| ||||||
|
Курс: 3-9 дней. Сколько теряешь: 2,5-6 кг в неделю. Суточная норма овощей: 1,5 кг. Продукты: морковь, кабачки, зелёная фасоль, огурцы, салат, картофель, болгарский перец, зелень, яблоки, нежирное молоко, йогурт, кефир, овсяные или кукурузные хлопья, ржаной или зерновой хлеб. МЕНЮ: Обед - салат из овощей, две отварные картофелины, кусок ржаного хлеба. Ужин - салат из любых овощей с оливковым маслом. В течение дня можно съесть один огурец, один болгарский перец, два яблока. Удачи вам!
автор: Мира89 |
начало
-
ответ для: Мира89
Я ем только черный с отрубями,или грубого помола..))
Кстати,у меня знакомый сидел на воде и хлебе-похудал до неузнаваемости.. -
Я вот думала-гадала что бы такого придумать перед НГ. Хлеб могу кушать 24часа в сутки,а о овощи и фрукты в холодильнике постоянно..
-
Не-е не зимняя диетка
-
а вот и я! а вот и я!попробую с завтрашнего дня....
-
-
а мне что-то не очень....
-
ответ для: Мира89
морковь заправлять растительным маслом,если уж сливками нельзя... витамин А только с жирами приносит полноценную пользу для глаз и кожи
- кого из них считаете самыми красивыми? какой типаж больше
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- как вам эта актриса? эмми россум
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- лучше удалить зуб? у меня идеально ровные зубы, но растут кривые зубы
- бывало ли у вас чувство нереальности, когда вы возвращались в город, где
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- ваши дети путали день с ночью?
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- где работали или работают ваши родители?
- вам нравится эта певица?
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- как вам такие брюки? выглядят несовременно?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- что пьёте в жару? просто воду?
- что у вас на обед в будний день? что готовите сегодня?
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- можно ли доверять конторам, которые занимаются
- сколько кг судя по фото?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- на какой вес выгляжу сейчас?
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|