| ||||||
| ||||||
|
Курс: 3-9 дней. Сколько теряешь: 2,5-6 кг в неделю. Суточная норма овощей: 1,5 кг. Продукты: морковь, кабачки, зелёная фасоль, огурцы, салат, картофель, болгарский перец, зелень, яблоки, нежирное молоко, йогурт, кефир, овсяные или кукурузные хлопья, ржаной или зерновой хлеб. МЕНЮ: Обед - салат из овощей, две отварные картофелины, кусок ржаного хлеба. Ужин - салат из любых овощей с оливковым маслом. В течение дня можно съесть один огурец, один болгарский перец, два яблока. Удачи вам!
автор: Мира89 |
начало
-
ответ для: Мира89
Я ем только черный с отрубями,или грубого помола..))
Кстати,у меня знакомый сидел на воде и хлебе-похудал до неузнаваемости.. -
Я вот думала-гадала что бы такого придумать перед НГ. Хлеб могу кушать 24часа в сутки,а о овощи и фрукты в холодильнике постоянно..
-
Не-е не зимняя диетка
-
а вот и я! а вот и я!попробую с завтрашнего дня....
-
-
а мне что-то не очень....
-
ответ для: Мира89
морковь заправлять растительным маслом,если уж сливками нельзя... витамин А только с жирами приносит полноценную пользу для глаз и кожи
- правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- мама сказала моим сестрам что не сможет поехать в деревню, а они
- чей образ участниц соответствует лакшери-жизни?
- красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- я с соседом и его женой подрался. как быстро убрать синяки после драки?
- парень пишет: боюсь не сдержаться, изнасилую еще, ты очень красивая. у него есть
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или харизма
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить себе
- спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он погрустнел!
- нравится такое мелирование? вы бы сделали себе? мне пойдет похожая
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- вчера сходила на свидание! попробовала я том ям. он острый всегда?
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 тысяч
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- где познакомиться с мужчиной, кроме сайтов знакомств и интернета?
- поменяли мне лекарство. кто знает что-то про этот препарат?
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- где можно купить лабубу?
- вам нравится его внешность?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- чем удаляете волосы в интимной зоне? полностью? с какой
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- пришла проверка, а начальник на больничном и в отпуске! предъявляют за
- расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- у меня модельная внешность, но я ростом невысокая, 163 см!
- начала думать, что я растолстела зря. я уже 64 кг, что делать? набрать ещё один
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- купили бы кольца по такой цене?
- вы также отвечаете мужу, когда нечего сказать?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- возникла симпатия к стоматологу на 15 лет моложе! шла как на праздник,
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- вы бы расценили это как знак о парне? включаю телевизор - там первое слово иван!
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- может я себя травмирую? после занятий спортом мучаюсь с болями в
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- у вас были мужчины, которые причинили вам много боли? как стараетесь
- я в шоке как люди худеют! увидела знакомую, похудела за месяц на 17 кг,
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- у меня непривычное утро!
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- муж боится, что я от него уйду! почему? ведь я беспомощна без него
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- стали бы есть пельмени, если бы они варились в воде с мухами?
- как справиться с чувством стыда, неловкости? вспоминаю моменты и злюсь,
- маленький это сколько?
- вы бы подчеркивали веснушки или маскировали их?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- все темы» новые темы»
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|