| ||||||
| ||||||
|
вход
Почему решили похудеть: Всю свою жизнь я весила 57 кг + -. Но как то после родов второго ребенка я похудела! И как только перестала кормить грудью я стала поправляться. Не сильно но. И выйдя с декрета на работу меня понесло. То пирожки с утра, плюс сидячая работа. По вечерам пиво с чипсами, и всякими гадостями. Итог - я набрала до 75 кг! Я очень низкого роста у меня рост всего 158 см. И мне 42 года уже. Я просто стесняюсь всего. На пляж выйти это вообще смерть для моей психики. Та что говорить я даже перед мужем стесняюсь раздеваться. Короче полный ужас. И вот он стал на заработки ездить и я понимаю, что возвращаясь домой он видит толстую жену. И это явно не дает ему больше любви ко мне (ну это я для себя так думаю). Я хочу быть красивой, как раньше! Не с висячим жиром ВЕЗДЕ. Фу. И я решилась сесть на диету - КЕТО!
Какие упражнения делали: Пока без спорта. Скину вес и начну спорт. •Мясо — рыба, говядина, свинина, баранина, птица, яйца и т.д. •Листовая зелень — шпинат, капуста и т.д. •Наземные овощи — брокколи, цветная капуста и т.д. •Высокожировая молочка (молочная продукция) — твердые сыры, сливки с высоким содержанием жира, сливочное масло и т.д. •Авокадо и ягоды — малина, ежевика и другие ягоды с низким гликемическим индексом •Подсластители — стевия, эритритол, архат и другие низкоуглеводные подсластители •Другие жиры — кокосовое масло, жирные заправки для салатов, насыщенные жиры и т.д За 4 месяца - 10 кг. Но я иногда нарушала. Могло быть и больше. Плюс интервальное голодание. Завтрак в 12 часов дня. 
Ваш вес до и после похудения: до 75 кг после 64,5 кг. Продолжаю худеть!
автор: Beautiful30 |
вход
- какие вещи из ссср у вас остались?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- вам нравится внешность этого актёра?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- до какого возраста вы мыли своих деток?
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- где работали или работают ваши родители?
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- какое из платьев выбрать?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- как разлюбить бывшего? вы топтали в себе чувства?
- как вам такая фигура? нравится?
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пустым, ест
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- какие маски для рук вы используете? что понравилось больше всего?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- затупила и повернула не там, пришлось корячиться на полдороги,
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- стали бы напоминать о долге годичной давности? отец не хотел выглядеть
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- есть ли удачное фото?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- какого возраста, веса и роста ваши дети и как они ездят в машине?
- как вам такой стиль? блузка chloe.
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- как сдерживать себя и не вестись на конфликт, если провоцируют?
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- как мне с ним общаться? парень, у которого есть девушка, позвал гулять!
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- какие растения вы держите дома? любите ухаживать за ними? тяжело ли
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- вам нравится, когда за окном дождь и вам никуда не нужно? лежу, нюхаю и
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- тоже делали преображение с коллегой! девушка хотела
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- все темы» новые темы»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- я худею только ради мужчин!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|