| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Вы молодцы ! такт держать !! а блонд вам идет !!
-
Вам бы еще этот жуткий белый цвет сменить.
-
Вы- шикарная женщина!!! Отлично выглядите!!! Потрясающий результат!!!!! Пример всем, кто работает над собой!
-
Обалдеть, у меня просто нет слов! Вы молодец. Желаю Вам достигнуть поставленной цели, обрести ту форму, в которой будет комфортно!
-
Вы просто УМНИЧКА! Молодец! Так держать!
-
Молодец!!!
-
я вам 100 очков дала б. Жаль нет такой оценки. Буду брать с Вас пример
-
Умница, счастья вам!
-
А сейчас какие у вас параметры ?
e9lu8qwnjeje
вход
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- что у вас будет на обед?
- вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваших лиц?
- ничего милее вы сегодня не увидите. новорождённый улитенок ахатин
- знаете такие случаи, когда уничтожали партнера морально?
- как думаете, если мужчина пообещал прислать деньги, но не прислал, то не
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека.
- что бы вы исправили в своём воспитании? что не примените к своим детям?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- на какие процедуры ходите?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- какой тип фигуры будет? может быть песочные часы?
- как избавиться от депрессивного состояния?
- вы бы бросили мужчину, если бы узнали, что он может вас заразить?
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- вы когда-нибудь дрались с другой женщиной? почему дрались?
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- как вам сумочка?
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- что посадить неопытному садоводу - огороднику?
- вы легко нашли свою вторую половинку?
- можно ли с помощью питания улучшить психическое здоровье
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- какое приложение вы сейчас бы удалили?
- что ели на завтрак? я говяжий фарш с гречей, кофе пить с батончиком пикник.
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- ваши знакомые и друзья знают, что вы тут сидите? я никому не говорила, не
- девичья грудь - это какая? как у этой модели?
- что сегодня успели сделать для красоты: макияж, массаж, зарядку?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас ходит?
- родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад
- погадала себе на книге, выпало: все в моих руках. что это значит?
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- муж говорит тебе не нужен айфон, мужчины и так будут писать
- что самое абсурдное вы слышали от мужчин на свиданиях? хотел ёлку стащить
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- какой макияж мне больше походит?
- как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, лица не
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- как вам такой топ? считаете вульгарным? или красивый?
- чувствуете, когда вам дурят голову? тебя нужно 2 дня обучать! чему там
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа?
- мои бабушки в 30 были стройнее нас! у вас также? почему так?
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- почему мои родители должны тратиться на съем, а его мама нет?
- какое пальто лучше? длина цвет, сам вид.
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- сняли квартиру за 8 тысяч без ванной. моюсь в тазике, девушка бесится и
- ваше отношение к выражению: от любви до ненависти один шаг?
- а вы верите в духов и привидений? случалось у вас сверхъестественное?
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- вы бы смогли полюбить мужчину, у которого задница, как тумбочка?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- что вам досталось в наследство?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- вы когда-нибудь влюблялись в человека совсем не своего типажа? чем это
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- нравится вам такой типаж мужчины? майкл фассбендер
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- это миф или реальность? кто испытывал?
- у вас было, что от человека как отрезало, когда подруга не поддержала
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|