| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его ос Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после: 
автор: худеть пора! |
начало
-
Вы молодцы ! такт держать !! а блонд вам идет !!
-
Вам бы еще этот жуткий белый цвет сменить.
-
Вы- шикарная женщина!!! Отлично выглядите!!! Потрясающий результат!!!!! Пример всем, кто работает над собой!
-
Обалдеть, у меня просто нет слов! Вы молодец. Желаю Вам достигнуть поставленной цели, обрести ту форму, в которой будет комфортно!
-
Вы просто УМНИЧКА! Молодец! Так держать!
-
Молодец!!!
-
я вам 100 очков дала б. Жаль нет такой оценки. Буду брать с Вас пример
-
Умница, счастья вам!
-
А сейчас какие у вас параметры ?
e9lu8qwnjeje
вход
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- стоит ли отменить консультацию с первым специалистом, если нашла
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- сколько кг?
- похожи на детских фотках между собой?
- что делать? стала молчаливой, меланхоличной. боюсь, что никто не
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- купила спрей для тела с ароматом вишни. использовать можно как духи. у кого
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- эстетичная ли вышла?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- в 40 лет жизнь только начинается. согласны? а кто-то пишет, что в 50 идёт к закату
- у кого еще бывают больные менструации? у меня второй день самый больной!
- как узнать, есть ли у мужа скрытая от супруги недвижимость? мы на грани развода.
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- напишите в комментариях: да или нет, просто напишите без вопросов
- парень подарил айфон 16! правильно ли я поступила, что приняла
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- угадайте сколько лет этим людям на фото
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- как избавиться от раздражения в интимной зоне? чешется просто до слёз.
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- какой это размер груди?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- вызывают ли в вас раздражение мотоциклисты, байкеры,
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- у вас было такое, что путали одного человека с другим? я увидела их
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- что придает вашей жизни вкус? что ее украшает и вас радует?
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- почему жизнь так несправедлива? родители мужа меня терпеть не могут,
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- полнят ли белые джинсы?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- как вам такой топ и кофта?
- сколько мест жительств вы сменили? почему? как долго жили в том или ином месте?
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- верите в видео, где девушка идет в платье, а на неё все оборачиваются? я - нет!
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- закончила университет и выросли все зубы мудрости! что за
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- какой портрет самый удачный?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- хватит ли 1,5 часа для похода налево? мне кажется, этого мало.
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- все темы» новые темы»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|