| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: 
- на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг 
автор: Юська163 |
начало
-
У вас здорово получилось . Я сидела на протасовке, но сорвалась. Хочу начать еще раз
-
-
Потрясаюше!!!!!!!!!!!!!!
-
Ну на первой фотке вы вполне гармоничны и милы =)))
-
Вы просто молодец! Такие перемены вам к лицу
-
Скажите, а какой объём бёдер у Вас сейчас? Изменения колоссальные! Выглядите отлично!
-
Отлично. Просто супер!!!
-
Умничка! Поздравляю! Моя история точь в точь похожа с Вашей! Только на протасовке мне удалось скинуть за три месяца 20 кг. И все благодаря Гале!
-
Вау! Очень быстро Вы сбросили! Умница! Красавица!
-
красотка!!!!!
-
красивая невеста
fluttershy
вход
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вам нравится внешность этого актёра?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- счастье человека должно заключаться только в базовых
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- есть живот или нет?
- как вам платье? красная леопардесса.
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- как вернуть бывшего?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в
- как вам фото? атмосферное или нет?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- у вас так же? родственники смотрят на меня как на ненормальную, когда говорю им,
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- трудно ли быть богиней? как считаете? если трудно, то не богиня?
- следите ли вы за модными тенденциями? смотрите модных блогеров,
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- что в вашем понимании лакшери жизнь? что в себя включает?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- как вы считаете, такие лоферы ко всему подходят?
- вы когда-нибудь травились ранними арбузами? целую неделю
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- как вам губы?
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- как ваши коты ложатся спать? один кот спит со мной, другой спит в другом месте
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- был ли это пикапер? уверенно сказал привет и спросил, иду ли я с работы!
- в анкете у мужчины указано: парень с обычными потребностями. что это
- вас раздражает, когда мужчины просят фото очень часто, особенно с лицом?
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- кажется, что я плохо помыла овощи. пришла перемыть, а ребенок уже съел их.
- у вас есть знакомые рыжие? какой у них характер? ожидания от поведения есть?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- какой у вас ужин, когда вы на диете? я чай с сахаром, либо яблочко, либо овощное
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- ещё несколько фото с поездки
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- как думаете, какой типаж мужчины смотрелся бы рядом со мной?
- шикарное платье. согласны с этим?
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- все темы» новые темы»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|