начало

• «   moonchik 09.01.08 18:25

  »
  У меня вопрос, можно ли эту диету совмещать с алкоголем?
• «   istoriya909 05.10.07 20:00

  »
  я два раза по два дня сидела на гречнево кифирной лиете(( потом сорвалась..почему не знаю...есть ничего обсалютно нехотелось ..завтра начну все сново!!!!!!!И уже постараюсь без срывов хотябы неделю продержаться!!!Даю себе слово!Очень уж хочеться 5 кг сбросить...
• «   клякса80 27.04.07 23:00

  »
  ответ для: ANFIZA

  А что такое ВН?
• «   alesiniya 25.03.07 14:12

  »
• «   tatik83 12.09.06 13:35

  »
• «   просто богиня*) 19.03.06 01:13

  »
  гречку надо есть каждый день по вышеописанной диете или только первые два дня? и как ее лучше варить или запаривать или ........?
• «   сандра 28.02.06 21:36

  »
  Я собираюсь просидеть на этой диете 10 дней,но только на одной гречке+зелёный чай.Мне легче я гречку люблю.И по группе крови она мне подходит.Меня интересует один вопрос-как правильно выходить после этой диеты,чтобы не набрать,всё что я потеряю.
• «   сандра 28.02.06 16:34

  »
  Я собираюсь просидеть на этой диете 10 дней,но только на одной гречке+зелёный чай.Мне легче я гречку люблю.И по группе крови она мне подходит.Меня интересует один вопрос-как правильно выходить после этой диеты,чтобы не набрать,всё что я потеряю.
• «   efegy 23.02.06 07:38

  »
  и я на эту диетку... посмотрим чего будет... мне нужно срочно к вых вернуться к прежнему телу, которое было неделю назад... ато был жор... и на мне лишних 2,5 кг:(((
• «   китри 07.09.04 23:32

  »
  Я перед свадьбой подруги "сидела" на кефире с гречкой, удалось тогда сбросит 5 кг. Чистит организм действительно хорошо. Основана на гречке + литр кефира + вода, чай, кофе (все без сахара), но больше недели не протянула, на 7 день только кефир пила, потому что гречку видеть не могла. После 18-00 не ела ничего, кроме арбуза (осень тогда была).
• «   myunlove 05.05.04 22:03

  »
  Решила попробовать эту диету.
  через пару недель сообщу ..что получится:)Считаю при любой диете употреблять поливитамины и побольше пить..ну и конечно спорт
• «   Anonymous 02.05.04 01:18

  »
  Основываясь на личном опыте,могу сказать, только диета не помогает. Периодически раньше худела, чаще посредством жёсткого ограничения в пище. Ничего сладкого там, не наедаться на ночь... Мне 31, при росте 173 вешу 56, но почему-то кажется, что должна весить 52, в крайнем случае 53. Не скажу, что много лишнего веса, но в нижней области спины, на талии есть, и на внутренней стороне бедра. Нет возможности посещать профессиональные занятия, потому выполняю комплекс упражнений дома с гантелями по 0,5 кг, танцую по настроению. Полегчало, когда поняла, что сидеть не жрамши не в моих силах и перестала комплексовать из-за того, что просто ем. Знаю точно, что не набираю веса, если не буду плотно завтракать часиков до 12ти дня. По утрам пью чай+мёд. И стараюсь воспринимать собственные гастрономические потребности спокойно.Съедая шоколад или пиццу вечером, иногда поздним, не думаю о калориях,а о том, что в любом случае буду заниматься шейпингом и танцевать. По-моему, похудение не в калориях, а в мозгах и в ощущении самоудовлетворённости, и в осознании того, что есть к чему стремиться. В смысле красоты тела.

начало