начало

• «   галима 08.11.06 08:14

  »
  А курица - не мясо? Я за 1.5 месяцев похудела на 10 кг исключив животные жиры: мясо, майонез, яйца, слив.масло. Но зато в изобилии были фрукты и овощи, а так же кисломолочные продукты и даже сыр, бананы и виноград.
• «   londongirl 08.11.06 01:20

  »
  1 - странно что врач одобрил, может на первое время,т.е. на фазу снижения веса ккалоража и достаточно, но если женщина ведет не активный образ жизни - сидячая работа, машина, нет спортивных нагрузок...в ином случае....сущствоует риск
  2....углеводного голодания....СТРНАННО, что фрукты на вечер и исключены злаки и каши....Углеводы нужныдля работы мозки ижизненного тонуса, по-этому не легче ли есть каши, цельнозерновой хлеб, фрукты в первой половине дня....а к вечеру есть молочку с низким содержанием жирности...тот же творог на ужин - оч неплохо....или если уж не лезет творог - овощи тушеные в кефире с травками)))) Без углеводов сорвет на садости и булки)
  3. Соглашусь с запретом Бананов, Винограда, Мучного (из муки высшего сорта особенно),Жареного жирного....все правильно,не стоит)
  Однако:
  4. если уж очень хочется банан - можо в первой половине дня как и все другие фрукты...а именно до 16.00
  5.Крупы то...куда же....Коричневый рис, гречка, чечевица....полезно же на злаках посидеть...они же в основе ДЕТОКС питания,т.к. богаты железом(гречка)....
  ДОЛЯ разумного в этой диете есть, однако....стоит ли она упадка сил, выпадения волос, пролем с ногтями...и...КОЖЕЙ....
  без масел,таких которые собержатся,к примеру в ОРЕХАХ....как же она на место встанет?а?...5 шт орешков в день вместо перекуса....почему нет?
  В Общем...на ЭТУ диету ещё надо решиться)
• «   hatyjiek 07.11.06 23:21

  »
  диетка не по мне...
  все тоже самое, просто объединили в одну...
  И почему нельзя крупы и каши?
  Везде свои витамины. Надо всего, по чуть чуть и в меру. Я так считаю
• «   30051988 07.11.06 22:23

  »
  ответ для: Lapi-nata

  А как себя чувствуешь при голодании? Просто хочу попробовать, и сколько за 7 дней можно сбросить?
• «   weidju 07.11.06 20:25

  »
  Да уж диетка. Мне интересно какой врач всё это одобрил? 1000 Ккал в день при занятии спортом и рботе это просто катастрофически мало.
• «   per4inka 07.11.06 20:05

  »
  ответ для: июль

  Весьма скудный рацион... Калорийность скорее всего менее 1000 ккал... При такой калорийности сброс веса - где порядка 4 кг в неделю, никак не 2 кг в неделю... И такой рацион на месяц, а то и два и три...Тяжеловато, и неизвестно чем может закончиться.... Для длительной диеты можно подобрать рацион чуть побогаче, даже не можно, а нужно!!! О спортивных тренировках даже не говорю - при таком рационе только шахматы!!! Не вариант!!!
• «   girly 07.11.06 19:04

  »
  такие продукты как рис, каши, те же макороны, только я говорю не про тазики таких продуктов, а про чуть чуть чуть, без них же совсем никак
• «   lapi-nata 07.11.06 17:19

  »
  ответ для: My_Majesty

  7 ДНЕЙ ГОЛОДАТЬ-ЭТО НЕ Я ПРИДУМАЛА. Диетолог посоветовал. Кстоти,переносится очень легко,на 8 день еле заставила себя выпить соку,кг не вегнулись..
• «   my_majesty 07.11.06 17:09

  »
  Семидневное голодание??? ВООООБЩЕ ничего не есть???? Это ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО!!!!!!
• «   flaumi 07.11.06 16:55

  »
  ответ для: Lapi-nata

  xexe a ya daj i ne dodumalas v mikrovolnovke ee prigotovit
  Voob6em budu znat , ili varit ili v mikro... spasibo, 4to poyasnili!
• «   lapi-nata 07.11.06 16:31

  »
  ответ для: Flaumi

  Конечно лучше вареный белок!!! Просто яичницу я делаю в микроволновке!!!
• «   inguli4ka 07.11.06 16:25

  »
  I ja navernoe smogla bi na nej posidet, t.k. ne em mjaso i sladkoe. Eto bez problem. I racion v den normalnij. Viderzala bi RANWE bez problem. No sej4as ja zivu s parnem, pitajus kak pitalas, no vot krupu ne kuwat(ris,ovsjanku,gre4ku) kawi. Net. Ne smogu. Paren i tak rugaetsja. Emu ne lovko, ja emu gotovlju mjaso, karowku i vsjakoe takoe, a sama ne em. Ne sorimsja iz-za etogo, no postojano nado govorit, net, spasibo, tize znaew ja ne em. I v takom duhe. Za eto on mne pitaetsja prijatnoe delat. Gre4ku gotovit, ris. Kawu bez sahara s 4ernoslivom. Nu kak ja mogu ne kuwat, kogda on tak staralsja. Vi ne predstavljaete, kakie on pirogi pekjet,a kakie mama torti(ja etogo ne em) Vigedjat o4en appetitno. Obizaetsja uzas. Ved dlja menja staralsja, a sprawivaetsja, za4em, esli ne em. Vsje vremja odna otgovorka: Ne, ne segodnja, v sled.raz.

начало