| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Ка После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат: 
автор: Ar_Tania |
начало
-
молодец, еще и прическу подобрала красивую! правильно! если меняться - то меняться полностью!
-
умничка
-
красавица,очень идет цвет волос
-
хороша
-
Молодец! Мне кажется, с темным цветом волос Вам лучше.
-
Очень заметно - молодец!
-
умница
-
Скажите, пожалуйста, а почему именно таким образом калорийность распределяли в месяц?
-
Молодец) Надеюсь, что у меня тоже получится, пока что ушло 4 кг)
вход
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- чувствую, меня используют! тупо гуляем по паркам, цветов и подарков не
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- какое фитнес приложение посоветуете? хочу укрепить спину и
- спросила у него: можно пойти на обед и он как прилип? домой к себе звал. что
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- топ с алиэкспресс. можно носить? стоит 199 р
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- девушка просила максимально натуральный макияж на девичник,
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- чем можно приклеить крепления к зеркалу? чтобы оно держалось?
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- скажите, сколько лишних кг? вес 74, рост 173.
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- какая у вас расческа?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- когда мужчина спрашивает в переписке: а ты верная? это норм?
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы любите шпинат? вчера попробовала первый раз, какой-то никакой по
- какое из платьев выбрать?
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как вам губы?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- у меня есть кредиты на 800 тысяч. муж сказал, пока не закрою, о тренировках с
- как вам такой стиль?
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- какая одежда сейчас в моде?
- как вам фигура и стиль?
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- вы согласны, что мужчина-вахтовик - фигня какая-то? особенно, если деньги
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- как я вам?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- все темы» новые темы»
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|