| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Ка После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат: 
автор: Ar_Tania |
начало
-
молодец, еще и прическу подобрала красивую! правильно! если меняться - то меняться полностью!
-
умничка
-
красавица,очень идет цвет волос
-
хороша
-
Молодец! Мне кажется, с темным цветом волос Вам лучше.
-
Очень заметно - молодец!
-
умница
-
Скажите, пожалуйста, а почему именно таким образом калорийность распределяли в месяц?
-
Молодец) Надеюсь, что у меня тоже получится, пока что ушло 4 кг)
вход
- у вашего мужа прямые ноги или колесом, иксом?
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход,
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- как вам фото? и вообще купальники?
- можно понять в голосовом, что это шум людей в кафе или человек смотрит фильм?
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- пойдёт такая стрижка, если я отращу чёлку? хочу длинную чёлку и такую стрижку
- как вам тренд на жёлтое в этом году? что себе купили этого цвета?
- посмотрите, какой замшевый бомбер! может заказать? актуальный ли
- какой мужчина вам больше нравится?
- что больше любите картошку или макароны?
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- разрешила подруге у себя остановиться, а она предъявляет, что не
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- те, кого воспитывали бабушки и дедушки, вы выросли эгоистами?
- акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на
- что можно сказать о характере парня, если он весь вечер заказывал женский
- какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или
- у меня непривычное утро!
- решил отомстить любовнице за шантаж и выложил интимки в сторис. кто прав в этой
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- а вы бы пошли? прошла по подвесному мосту на скалах. не страшно, но очень красиво.
- если я звоню и нет гудков вообще, это означает, что я в чёрном списке у
- вас нравятся такие усы и борода?
- через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- какое ваше качество вам больше всего помогает в семейной жизни?
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- осторожно, жулики! ну, развод же?
- кто не работает, вы выбрали бы скромный доход или высокий уровень жизни, но
- у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяках? чем
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- бывший муж прислал фото. вам нравятся такие креативные свадьбы?
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- как привести кожу в идеальное состояние? имеются небольшие прыщи,
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- если поместить фронтальную камеру снизу лица, у вас есть второй
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- мамы подростков, ваши дети знают и любят эту певицу? говорят, она идол
- вы узнаете, кто изображён на татуировке посередине? какой общий вайб
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- кому противно целоваться с языком, объясните почему?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- почему одним предлагают серьезные отношения, а другими только
- кто-нибудь убирал мешки под глазами филлерами? как эффект?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- как вы храните презервативы? где прячете?
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- поправляете, если кто-то в переписке назвал неправильно ваше имя?
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- вам нравится дженнифер лопес? увидела ее живое выступление
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- как вам фигура, стиль, одежда и внешность парня?
- если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в красивый
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- какой макияж мне больше походит?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне?
- очень долго висит статус на вб, в пути на пункт выдачи. у вас бывает такое?
- зарегалась на сз. написало много парней. сходила на свидание с парнем
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|