начало

• «   superbaby123 26.10.06 23:14

  »
  С другой стороны, каждый день так питаться- уж не вредно. Нужно поразнообразнее как5-то. Всё-таки думаю, что заменять продукты можно. А так диета составлена верно.
• «   superbaby123 26.10.06 23:04

  »
  Интересно, можно ли сюда впихнуть йогурты? Я без них не вынесу. А вот мясо можно обойти стороной
• «   lekaga:) 26.10.06 19:08

  »
  а я без мяса умру чере неделю
• «   scroll 26.10.06 16:34

  »
  очень хорошо в качестве разгрузки на три денечка, недельку можно. долго не надо, конечно. а выдержать такой рацион, мне кажется, можно легко. белок я бы тоже немного добавила. Может, яйцо или творог или кусочек курочки к салату. Можно вполне.
• «   heavenly 26.10.06 15:22

  »
  ответ для: lira84
• «   lira84 26.10.06 14:06

  »
  ответ для: Heavenly

  другое дело, тебе просто надо выбирать другой тип белка. Попробуй растительный белок (фасоль, чичевицу). Питание должно быть сбалансированным!
• «   a$eleka 26.10.06 13:09

  »
  Принцип малокаллорийного питания!!!
• «   heavenly 26.10.06 12:50

  »
  ответ для: lira84

  i em ne tak mnogo jira....vot sidela 2 nedeli na diete ujnogo plaja, noxudela tolko na 500 gr(prichem i kajdii den sportom zanimaus), a potom mne prosto ploxo stalo(nastroenie isportilos i t.d)....vernulas i na svoe pitanie...za 4 dna i poterala 1.5 kg....ne to chto bi i stala est tam torti..net...zavtrak takoi...ili omlet s ovoshami i nemnogo sira ili iogurt s fruktami 1 malenkaa lojechka meda i 2 lojechki orexov orexov, obed salat i belok. ujin mnogo salata s lojechkoi smetani.....4 dna i i opat 50 kg pri roste 164cm....prosto vse mi raznie....i vot etu grudku na obed ele em...u mena prosto belok nu sovsem ne xochet perevarivatsa...vot tak
• «   ksaviera777 25.10.06 21:49

  »
  сидела я на такой диетке) на третий день еле ноги волочила
  
• «   happy_girl 25.10.06 17:53

  »
  Здоровое питание)))) и все ...
• «   ly 25.10.06 17:43

  »
  А кожа после такой диеты не обвисает?
• «   lira84 25.10.06 17:06

  »
  как при такой диете можно заниматься спортом, белка то нет вообще.

начало