вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Эту диету я составила сама!



Попробуйте, не пожалеете! Вес снижается плавно. После 2-х недель диеты делать перерыв на один месяц.


1 день

творог 5-9% - 500 г

кефир 1% - 1,5 л

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)


2 день

творог 5-9% - 500 г

курица или рыба без соли, отварные, можно запекать

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)



3 день

творог 5-9% - 500 г

фрукты - любые, кроме бананов

кефир 1% - 2 л

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)


4 день

творог 5-9% - 500 г

курица или рыба без соли, отварные, можно запекать

мёд - 3 ч.л.


Пить:
отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)





5 день

творог 5-9% - 500 г

фрукты - любые, кроме бананов

кефир 1% - 2 л

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)


6 день

творог 5-9% - 500 г

рыба без соли, можно запекать

овощной салат (с оливковым маслом) - кроме картофеля

мёд - 3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)



7 день

творог 5-9% - 500 г

курица или рыба без соли, отварные, можно запекать

кабачковая икра

мёд -
3 ч.л.

Пить: отвар шиповника, чай зелёный с молоком, вода (можно с лимоном)


Повторить диету, начиная с 7 дня. Порции не ограничиваем.

Снижение веса за 14 дней от 6 до 8 кг.



Рекомендуем: ВЫТОЧИ СВОЮ ФИГУРКУ К ЛЕТУ! ВЫБЕРИ ЛУЧШУЮ ДИЕТУ!>>>


автор: Levis,

начало

«« 1 2
  • «   krolius 01.04.13 13:46
    автор, если верить вашим данным, то вы весили 95 кг - скинули только 5,4 кг - про какие складки идет речь?
  • «   ashatan1976 01.04.13 08:55
    От творога не стошнило?:)))
  • «   щеголсантана 01.04.13 02:47
    Автор, а ты сама сколько скинула за эти две недели? И с какого веса?
  • «   _сливочка 01.04.13 00:34
    вы бы свои фотки поставили, до и после диеты!
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru