| ||||||
| ||||||
|
Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: olga__sorokina |
начало
-
ответ для: Hrushka933
я рада,что ты это наконец ОСОЗНАЛА!!! -
ответ для: Злая Фея_
вы себе льстите)))
как же вам не понять что ваше “НЕОБДУМАННОЕ“ высказывание по поводу отсутствия результата может закопать все???
ей богу детский сад, и доказать вам что-то нереально... вы же, ёпта, эксперт и вам срать)))
споки-ноки! -
ответ для: Hrushka933
ой да бросьте вы,сударыня
сняла платье,которое явно мало и переоделась в юбец на размер больше)))
вот и вся похудальня
вы чего вцепились то так, С пеной у рта, чТо то мне доказывать?? мне если честно совершенно параллельно,минус 5-7 кг там или плюс... темы создаются для обсуждения,что б люди оценили на свой взгляд..АЛЛЁ,ЖЕНЩИНА...ЭТО ФОРУМ!!!
А НЕ ДЛЯ СТАДНОГО КИВАНИЯ,МОЛ ДА ДА..ВОТ ЭТО ДА!!!
Успокойтесь уже и займитесь лучше своим преображением,а то тратите свои силы напрасно,лишь срывы правоцируете -
Молодец!
-
Хорошо выглядеть стали. Удивительно, как вам еще не написали , что вы от диеты еще больше стали? Злобные девы
-
почему то все цепляются к 2-м сосискам в диете миркина, ну не хотите вы их -не ешьте, они разрешены потому , как некоторые жизни своей не представляют без колбасы, сосисок и сала. Это крайний предел 2 сосиски, что можно себе позволить
-
ответ для: Злая Фея_
а кто говорит что не нужно выкладываться?
у меня сейчас срыв, реальный, я об этом и молчу.
во времена самого пика активности я по 4-5 раз в неделю на треньках пропадала.
а то, что девочка худеет без спорта ее личное дело.
и разница между фото есть, конечно она не 10-15 кг, но с легкостью 5-7кг разница есть (заметено изменение в животе, ногах,руках) -
ответ для: Hrushka933
чему завидовать то???)) не говорите ерунды
что б чего то достичь-нужно вкалывать))
к похудению это так же относится
я вкалываю в зале на все 500% и знаю,о чем говорю
если есть желание,стремление и цели,то никто не отобьёт это ни чем))
а кто посидел недельку на яблочках,слил 5 литров тупо воды (из своего центнера),начинает голосить на всю округу,какие они молодцы,как их не нужно сбивать с пути праведного,а потом бегом за печеньками-наверствывать утраченное и строчить всякую ересь на форумах)) -
ответ для: Злая Фея_
у меня есть проблемы, я не просто так отреагировала на замечание.
во мне было 40-45 кг лишнего веса,
замуж вышла при весе 65кг и то я тогда была пухлик рост 160см, развелась с весом 104 кг
сейчас осталось убрать 12-15 кг
и вот не вам тут таким идеальным загибать девчонку только в начале ее пути.
вам завидно? оно и видно.
у каждого своя диета, кто-то сосиски есть и не поправляется, а кто-то булки топчет и ни в одном боку.
у человека отбить охоту к чему либо можно словом, для вас оно незначительно, а для кого-то убийственно...
делайте выводы. -
Вы умничка!!!! А я на низкоуглеводке худею!! Желаю вам похудеть до желаемых объемов и что бы все было как вы задумали!!!!
-
-
а сколько ушло то? тут похоже кг 5 ?
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- любите морепродукты? какие покупаете, кроме свежих и
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди!
- неприятно представлять поцелуй с парнем, в которого влюблена.
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- в конце августа и в начале сентября всегда думаю: как же хорошо, что больше
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- вам комфортнее ощущать себя свободной или в отношениях?
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- на сколько лет тут выгляжу?
- опасно ли пить валерьянку с алкоголем?
- это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- у вас есть вещи только химчистка? часто относите? не жалеете о
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- как вам на вид караоке бар?
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- кем можно устроиться на 2 часа в день? думаю пойти на подработку
- может ли стать меньше интима на фоне скандалов? каким образом это влияет?
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- какая работа подходит медлительным людям?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- сколько процентов от дохода вы откладываете на вклад?
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- как у вас вечер? я съела сникерс и вынесла мешочек с ненужным
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- сколько раз в день вы меняете трусы или подмываетесь?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- вчера купила кофточку! как вам?
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- у вас густые хорошие волосы?
- отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в москве?
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- как вы представляете свой идеальный день?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- как вам мужчина? ваш типаж?
- как вам такая сумка?
- смогли бы вы трусы менять раз в неделю?
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- это ваш типаж мужчины?
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|