я рада,что ты это наконец ОСОЗНАЛА!!!
| ||||||
| ||||||
|
Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: olga__sorokina |
начало
-
ответ для: Hrushka933
-
ответ для: Злая Фея_
вы себе льстите)))
как же вам не понять что ваше “НЕОБДУМАННОЕ“ высказывание по поводу отсутствия результата может закопать все???
ей богу детский сад, и доказать вам что-то нереально... вы же, ёпта, эксперт и вам срать)))
споки-ноки! -
ответ для: Hrushka933
ой да бросьте вы,сударыня
сняла платье,которое явно мало и переоделась в юбец на размер больше)))
вот и вся похудальня
вы чего вцепились то так, С пеной у рта, чТо то мне доказывать?? мне если честно совершенно параллельно,минус 5-7 кг там или плюс... темы создаются для обсуждения,что б люди оценили на свой взгляд..АЛЛЁ,ЖЕНЩИНА...ЭТО ФОРУМ!!!
А НЕ ДЛЯ СТАДНОГО КИВАНИЯ,МОЛ ДА ДА..ВОТ ЭТО ДА!!!
Успокойтесь уже и займитесь лучше своим преображением,а то тратите свои силы напрасно,лишь срывы правоцируете -
Молодец!
-
Хорошо выглядеть стали. Удивительно, как вам еще не написали , что вы от диеты еще больше стали? Злобные девы
-
почему то все цепляются к 2-м сосискам в диете миркина, ну не хотите вы их -не ешьте, они разрешены потому , как некоторые жизни своей не представляют без колбасы, сосисок и сала. Это крайний предел 2 сосиски, что можно себе позволить
-
ответ для: Злая Фея_
а кто говорит что не нужно выкладываться?
у меня сейчас срыв, реальный, я об этом и молчу.
во времена самого пика активности я по 4-5 раз в неделю на треньках пропадала.
а то, что девочка худеет без спорта ее личное дело.
и разница между фото есть, конечно она не 10-15 кг, но с легкостью 5-7кг разница есть (заметено изменение в животе, ногах,руках) -
ответ для: Hrushka933
чему завидовать то???)) не говорите ерунды
что б чего то достичь-нужно вкалывать))
к похудению это так же относится
я вкалываю в зале на все 500% и знаю,о чем говорю
если есть желание,стремление и цели,то никто не отобьёт это ни чем))
а кто посидел недельку на яблочках,слил 5 литров тупо воды (из своего центнера),начинает голосить на всю округу,какие они молодцы,как их не нужно сбивать с пути праведного,а потом бегом за печеньками-наверствывать утраченное и строчить всякую ересь на форумах)) -
ответ для: Злая Фея_
у меня есть проблемы, я не просто так отреагировала на замечание.
во мне было 40-45 кг лишнего веса,
замуж вышла при весе 65кг и то я тогда была пухлик рост 160см, развелась с весом 104 кг
сейчас осталось убрать 12-15 кг
и вот не вам тут таким идеальным загибать девчонку только в начале ее пути.
вам завидно? оно и видно.
у каждого своя диета, кто-то сосиски есть и не поправляется, а кто-то булки топчет и ни в одном боку.
у человека отбить охоту к чему либо можно словом, для вас оно незначительно, а для кого-то убийственно...
делайте выводы. -
Вы умничка!!!! А я на низкоуглеводке худею!! Желаю вам похудеть до желаемых объемов и что бы все было как вы задумали!!!!
-
-
а сколько ушло то? тут похоже кг 5 ?
- в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это было?
- какая актриса красивее?
- знаете семьи, где в одном комнате живёт много человек? как они
- операция по уменьшению и подтяжки груди. кто делал, вы довольны?
- ваши истории знакомства с будущим мужем: как все начиналось?
- почти год я с пикси! как вам?
- юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий?
- написала коллеге парня, а она скинула в рабочий чат и все смеялись.
- что хорошо помогает от рубцов и прыщей?
- это приговор для будущих отношений? он жестко экономит. в доме дубарь и
- какие мужчины вас категорически не возбуждают? внешние и
- что бы вы выбрали, если бы путь до вашей работы составлял около часа езды?
- вы бы могли жить с мужчиной? пьет, мало зарабатывает, бьет, но говорит
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет?
- как стираете куртки, если на этикетке написано, что стирать можно
- какой марки у вас утюг?
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни!
- а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас.
- вам было страшно себе признаться в каких-то чувствах? я до сих пор не хочу признать
- ходила устраиваться на продавца. но не договорились
- вы благодарны всем людям, которые входили в вашу жизнь, хоть на день?
- как денёк? я прогуляться сходила! погода то дождь, то солнце!
- как ответить женоненавистнику? называет то посудомойкой, то
- что по вашему нельзя делать на первом свидании?
- конфликт с соседями из-за шума! в чем я не права? писала об этом в общий чат дома.
- насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это может
- после тридцати лет брака: какие места могут посещать счастливые муж и жена?
- внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве?
- вы могли бы быть старшей по дому или по подъезду?
- как вам фото? нравится сама идея?
- закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали?
- как думаете, у кого в 2026 году появится ребёнок?
- что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучки
- знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже
- как думаете, в возрасте 80 лет забудете об интиме?
- как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время?
- подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на
- кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали снимать 99
- покраснение кожи после пилинга: сколько это может длиться?
- вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в
- когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?
- какой разрез глаз? навеяно темой корюшки. многие почему-то сказали,
- что для вас любовь?
- если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете? чтобы вы
- как давно ели или готовили эти блюда?
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- вы пьете кофе из кофеен и автоматов? сколько в день? я сократила до
- вы всегда моете руки, когда приходите на работу? коллега сказала,
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- что необычного находили в продуктах? я в панировочных сухарях
- упало либидо! не хочется совсем, что влияет на отношения.
- я смогла! как получилось? сама перекрасилась в каштановый из
- вы не задавались вопросом откуда бывает в инстаграме у невзрачных
- как протекает вечерок? чем занимаетесь?
- завтра предстоит дорога, а какая-то тревога навалилась,
- вы бы в 20 лет не устояли перед таким типажом? брюнет, носит водолазки,
- на чем классном вы катались?
- вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите?
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак?
- распространяется ли неприятный аромат и на сигары?
- кто колет ботокс? обязательно через 2 недели докалывать? или можно сделать без
- сможете абстрагироваться и получить удовольствие от еды, если
- как вам эти фото? сказали, что я похожа на мишель кунцикер.
- на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в кафе!
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- сомнительная отмазка! спрашиваю: почему раньше не было желания
- какие трусы вам было бы наиболее стыдно снимать у гинеколога?
- вам доставляет удовольствие езда на велосипеде? если не умеете
- не поздно писать мастеру за час, что вы например, можете к ней приехать?
- с какого месяца можно носить сапоги?
- если мужчины с сз сразу предлагают встретиться дома, кто-то
- ждете зиму? любите снег, мороз?
- можно ли дарить электромясорубку? вроде как колюще-режущие нельзя.
- от настроя женщины зависит отношения с мужчинами?
- во сколько вам вставать в понедельник? это для вас подъёмно?
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|