| ||||||
| ||||||
|
Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: olga__sorokina |
начало
-
ответ для: Hrushka933
я рада,что ты это наконец ОСОЗНАЛА!!! -
ответ для: Злая Фея_
вы себе льстите)))
как же вам не понять что ваше “НЕОБДУМАННОЕ“ высказывание по поводу отсутствия результата может закопать все???
ей богу детский сад, и доказать вам что-то нереально... вы же, ёпта, эксперт и вам срать)))
споки-ноки! -
ответ для: Hrushka933
ой да бросьте вы,сударыня
сняла платье,которое явно мало и переоделась в юбец на размер больше)))
вот и вся похудальня
вы чего вцепились то так, С пеной у рта, чТо то мне доказывать?? мне если честно совершенно параллельно,минус 5-7 кг там или плюс... темы создаются для обсуждения,что б люди оценили на свой взгляд..АЛЛЁ,ЖЕНЩИНА...ЭТО ФОРУМ!!!
А НЕ ДЛЯ СТАДНОГО КИВАНИЯ,МОЛ ДА ДА..ВОТ ЭТО ДА!!!
Успокойтесь уже и займитесь лучше своим преображением,а то тратите свои силы напрасно,лишь срывы правоцируете -
Молодец!
-
Хорошо выглядеть стали. Удивительно, как вам еще не написали , что вы от диеты еще больше стали? Злобные девы
-
почему то все цепляются к 2-м сосискам в диете миркина, ну не хотите вы их -не ешьте, они разрешены потому , как некоторые жизни своей не представляют без колбасы, сосисок и сала. Это крайний предел 2 сосиски, что можно себе позволить
-
ответ для: Злая Фея_
а кто говорит что не нужно выкладываться?
у меня сейчас срыв, реальный, я об этом и молчу.
во времена самого пика активности я по 4-5 раз в неделю на треньках пропадала.
а то, что девочка худеет без спорта ее личное дело.
и разница между фото есть, конечно она не 10-15 кг, но с легкостью 5-7кг разница есть (заметено изменение в животе, ногах,руках) -
ответ для: Hrushka933
чему завидовать то???)) не говорите ерунды
что б чего то достичь-нужно вкалывать))
к похудению это так же относится
я вкалываю в зале на все 500% и знаю,о чем говорю
если есть желание,стремление и цели,то никто не отобьёт это ни чем))
а кто посидел недельку на яблочках,слил 5 литров тупо воды (из своего центнера),начинает голосить на всю округу,какие они молодцы,как их не нужно сбивать с пути праведного,а потом бегом за печеньками-наверствывать утраченное и строчить всякую ересь на форумах)) -
ответ для: Злая Фея_
у меня есть проблемы, я не просто так отреагировала на замечание.
во мне было 40-45 кг лишнего веса,
замуж вышла при весе 65кг и то я тогда была пухлик рост 160см, развелась с весом 104 кг
сейчас осталось убрать 12-15 кг
и вот не вам тут таким идеальным загибать девчонку только в начале ее пути.
вам завидно? оно и видно.
у каждого своя диета, кто-то сосиски есть и не поправляется, а кто-то булки топчет и ни в одном боку.
у человека отбить охоту к чему либо можно словом, для вас оно незначительно, а для кого-то убийственно...
делайте выводы. -
Вы умничка!!!! А я на низкоуглеводке худею!! Желаю вам похудеть до желаемых объемов и что бы все было как вы задумали!!!!
-
-
а сколько ушло то? тут похоже кг 5 ?
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- что у человека должно быть в голове? у нас жара +40, а сосед открыл балкон и дверь!
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- согласитесь, красиво?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- муж подруги хочет подтвердить отцовство на ребенка вне брака от другой. я
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- на концерт какой из этих певиц бы пошли? отказ не принимается!
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- скоро др. менять ли телефон или это все одна ценовая категория, что и сейчас у
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- вам приходилось отрабатывать подарки?
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как вам наша гроза вчерашняя?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- полнят ли белые джинсы?
- большинству недоступно свое жилье. как думаете жить дальше? живу в съёмном
- у меня сейчас длинные волосы?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- какие конфеты любите? фаворит?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- сказала брату, что знаю, чем они занимались, когда я была маленькая,
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- как вам это платье?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- у девушки ярко выраженная талия?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа,
- как вам внешность этого певца?
- все темы» новые темы»
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|