| |||||
| |||||
|
Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: ![]() ![]()
автор: olga__sorokina |
начало
-
ответ для: Hrushka933
я рада,что ты это наконец ОСОЗНАЛА!!! -
ответ для: Злая Фея_
вы себе льстите)))
как же вам не понять что ваше “НЕОБДУМАННОЕ“ высказывание по поводу отсутствия результата может закопать все???
ей богу детский сад, и доказать вам что-то нереально... вы же, ёпта, эксперт и вам срать)))
споки-ноки! -
ответ для: Hrushka933
ой да бросьте вы,сударыня
сняла платье,которое явно мало и переоделась в юбец на размер больше)))
вот и вся похудальня
вы чего вцепились то так, С пеной у рта, чТо то мне доказывать?? мне если честно совершенно параллельно,минус 5-7 кг там или плюс... темы создаются для обсуждения,что б люди оценили на свой взгляд..АЛЛЁ,ЖЕНЩИНА...ЭТО ФОРУМ!!!
А НЕ ДЛЯ СТАДНОГО КИВАНИЯ,МОЛ ДА ДА..ВОТ ЭТО ДА!!!
Успокойтесь уже и займитесь лучше своим преображением,а то тратите свои силы напрасно,лишь срывы правоцируете -
Молодец!
-
Хорошо выглядеть стали. Удивительно, как вам еще не написали , что вы от диеты еще больше стали? Злобные девы
-
почему то все цепляются к 2-м сосискам в диете миркина, ну не хотите вы их -не ешьте, они разрешены потому , как некоторые жизни своей не представляют без колбасы, сосисок и сала. Это крайний предел 2 сосиски, что можно себе позволить
-
ответ для: Злая Фея_
а кто говорит что не нужно выкладываться?
у меня сейчас срыв, реальный, я об этом и молчу.
во времена самого пика активности я по 4-5 раз в неделю на треньках пропадала.
а то, что девочка худеет без спорта ее личное дело.
и разница между фото есть, конечно она не 10-15 кг, но с легкостью 5-7кг разница есть (заметено изменение в животе, ногах,руках) -
ответ для: Hrushka933
чему завидовать то???)) не говорите ерунды
что б чего то достичь-нужно вкалывать))
к похудению это так же относится
я вкалываю в зале на все 500% и знаю,о чем говорю
если есть желание,стремление и цели,то никто не отобьёт это ни чем))
а кто посидел недельку на яблочках,слил 5 литров тупо воды (из своего центнера),начинает голосить на всю округу,какие они молодцы,как их не нужно сбивать с пути праведного,а потом бегом за печеньками-наверствывать утраченное и строчить всякую ересь на форумах)) -
ответ для: Злая Фея_
у меня есть проблемы, я не просто так отреагировала на замечание.
во мне было 40-45 кг лишнего веса,
замуж вышла при весе 65кг и то я тогда была пухлик рост 160см, развелась с весом 104 кг
сейчас осталось убрать 12-15 кг
и вот не вам тут таким идеальным загибать девчонку только в начале ее пути.
вам завидно? оно и видно.
у каждого своя диета, кто-то сосиски есть и не поправляется, а кто-то булки топчет и ни в одном боку.
у человека отбить охоту к чему либо можно словом, для вас оно незначительно, а для кого-то убийственно...
делайте выводы. -
Вы умничка!!!! А я на низкоуглеводке худею!! Желаю вам похудеть до желаемых объемов и что бы все было как вы задумали!!!!
-
-
а сколько ушло то? тут похоже кг 5 ?
- как вам внешность певца готье? в 2011 постоянно крутилась его песня.
- если девушка ничего не умеет в интиме, это преграда, чтобы человек не
- коллега перестал здороваться только со мной! он очень сблизился с
- какой анализ точно показывает наличие сифилис?
- кто получал квартиру по соцнайму? обязательно нужно работать
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?
- что у вас будет на воскресный ужин? будете что-то вкусненькое готовить?
- видели результаты её операции? возможно ли исправить такой
- сколько нужно сбросить кг? корсет на мне застёгивается, но я не могу его
- невыносимо просто сидеть дома, но лень сковывает все порывы: ой,
- посоветуйте средства от кровоточивости десен. к врачу схожу после
- все в нем устраивает, кроме интима. говорит, что влюблен и дело не во мне.
- какой размер одежды вы носите?
- какие у вас планы на майские праздники? поедете на дачу, на природу или дома
- как избавиться от заусенцев? уже и крестик рисовала на ногтях, и маслом
- лучшие гинекологи работают в роддоме? туда берут только лучших.
- какова цена любви для вас?
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- стеснялись когда-нибудь носить очки для зрения? кому никакая оправа не
- мне предложили сняться для бренда вязаных костюмов. как вам такое?
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- как вы нашли своего человека? как вы поняли, что это он? где познакомились?
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- под такую блузку что надеть? с чем носят такое?
- какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа.
- каким образом у вас выстроена жизнь со школьником? во сколько делаете
- бывший не отдает 250 к уже почти 2 года! придумывал нелепости, везде
- муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейчас живёт у
- какой коньяк хороший? какой нестыдно подарить? отец всю жизнь предпочитал
- всех с днем дочек поздравляю!
- как вам пара, которая постоянно обсуждает чистоплотность других
- это развод или нет? мне уже надоело работать барбером. решила пройти курсы
- как вам такой интерьер? спальня
- как бы вы назвали такой интерьер в спальне? выглядит странным?
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- не замерзли в период данного пришедшего похолодания? в чем
- как быстро понять, что мужчина агрессивный?
- есть ли у вас домработница? как нашли в москве хорошую? ставили камеру?
- сложно ли работать мерчендайзером? какие плюсы и минусы в этой работе?
- лучше жить у мужа или у себя? или вместе снимать/оплачивать ипотеку 50/50?
- куда вы ходите одна?
- как думаете, что сделано на этом фото? подняли вторую бровь и сделали что-то с
- какую контрацепцию вы используете: презервативы или
- на улице стало повеселее. на следующей неделе опять +20 обещают
- принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делали?
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- какая фамилия вам нравится больше? какие не нравятся?
- врач отца приблизил меня к себе и обнимал, поцеловал, трогал за грудь. что это
- кто нибудь пользовался venita henna color для волос? как вам результат?
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- как подтверждаете запись, если записались накануне и мастер
- как думаете, он просто оговорился? теперь идут оправдания в сторону
- у меня тонкая рука? тонкая рука?
- как вам платье? нормальное? я блондинка, кажется я в нем буду простовато
- у вас осталась ваша детская медицинская карта? у меня да, это так мило
- что вы видите на этой картинке? опишите, что происходит
- вы вливались в компанию своей сестры или брата?
- если бы вы увидели, что ваш муж целует другую, что сделали бы?
- какая заставка у вас на телефоне? я сегодня такую милоту установила
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- оцените меня на празднике! как вам я? симпатичная была?
- тес-розыгрыши. знаете ли вы лично тех, кто выиграл главный приз?
- как бы к такому отнеслись? гадалка сказала что якобы мама умрёт
- как поступить с таким мужчиной? мне просто хочется его послать, стоит ли?
- хотела выяснить есть ли жена. сказал, у меня с головой проблемы! что бы вы
- должны ли родители брать деньги за проживание с молодых,
- легко ли лечится сифилис? как сделать так, чтоб не знали на работе?
- кто сталкивался с гидросальпинксом? как лечили? обязательно делать
- сколько нужно проходить тысяч шагов в день для похудения? я прошла вчера 16000
- хорошая куртка или нет? как выглядит?
- зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепощенные!
- как всегда готовлю в выходные. фунчоза бледновата. мало соуса?
- все темы» новые темы»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|