начало

• «   anette 25.03.04 10:01
  Za dva razgruzochnyh vechera minus 400 gr.
  Pri moyom vese(57,3) eto skazhem tak pokazatel.Ya prosto uzin(lyogkiy) perenesla na 16.00.Budu prodolzhat.Rezultat togo stoit.
• «   ангелочек_f1 24.03.04 10:36
  Замечательная идея. У меня как-то получалось раньше не кушать после 15 часов. Вроде и не голоден - днем хорошо кушаешь - и худеешь.... :-)
• «   мурка_f1 24.03.04 10:00
  думаю, может получиться, надо попробовать. Сегодня же и начну.
• «   Anonymous 23.03.04 21:20
  а вот действительно завтра надо попробовать, я где-то ужинаю в 22.00-23.00 и как ра набиваю желудок всякой гадостью, а здесь может на фруктах буд разгружаться или отварю цветной капустки.
• «   anette 23.03.04 19:44
  Ya kak raz segodnya tak i sdelala,vpolne terpimo,t.k.ya ne vyderzhivayu razgruzochnyh dney.
• «   lera_f1 23.03.04 19:05
  а вдруг и выйдет что-нибудь хорошее из этого!
  А то, обычно, в разгрузочном дне самое трудное-это вечер, когда после целого дня "гонок с препятствиями" очень хочется съесть чего-нибудь этакого, а тут получится, что есть-то, собственно, и не очень хочется. Можно и выдержать.
  Здорово!!!
• «   lissa alissa 23.03.04 17:14
  Вполне приемлемаяразгрузка. А во сколько последний прием пищи? Я допустим ужинаю в 5 вечера. Через 2 часа делаю упражнения, а где то в 9 часов съедаю фрукт.

начало