вход
все озабоченные стали на этом похудении
| ||||||
| ||||||
|
|
Я похудела на 32 кг! Размер одежды сменился с 54 на 46! С чего надо начинать? К ненависти к себе. Когда ты смотришь на себя в зеркало и НЕНАВИДИШЬ СЕБЯ! Жестоко? Зато правда! У меня так и было. Я весила 100 кг и это в возрасте 24 года! Я помню, как выходила от врача с предположительным диагнозом “предожирение“. В ушах: “я корова, я корова, я корова“ и в доказательство - бутерброд на ночь. Прекрасно! И ведь понимала все, а все равно не садилась на диету. Страдала сидя на попе ровно. Стало стыдно. Очень. Я похудела за год на 32 кг. Основные 20 кг ушли в период с сентября по январь. Первое - организм надо толкнуть. Мой вариант - монодиета на неделю. Сложно, особенно морально. Поэтому растягиваем недельную диету на 2 недели, ибо в первые дни по-любому сорвемся и натрескаемся всякой бяки. Не отчаиваемся, не бросаем диету. Станет стыдно и ты найдешь в себе силы продолжать диету нормально! Затем берем в руки овес, овощи (я брала замороженные), куриную грудку, рыбку и кушаем это или завариваем холодной водой гречку на ночь - бяка на вкус. Первые недели две - потом вкуснее этого ничего нет на свете. Пирожок - можно, конфетку - можно. Съела - молодец, завтра не плачь, что на весах нет минуса. Сама виновата! Хочешь есть - съешь яблоко. Не хочешь яблок Ешь меньше и килограммы от тебя потянутся! На ночь кушать хочется - попей водички. Купи массажер и крем любой жирный и делай массаж живота. Делай, а не ленись! Нет возможности ходить на фитнес - не ходи. Иди пешком домой с работы - отличный вариант! Больше физической нагрузки. Хоть дома каждый день полы мой до седьмого пота. ДЕЛАЙ! Мне очень помогал бывший муж, но он же мне и понизил самооценку, загнобил. Да, я сейчас хорошо выгляжу, красивая, работаю в банке, живу в подмосковье, но я неделю назад развелась и у меня жуткий депресняк, чувство одиночества, мне очень плохо. Я знаю, что понравлюсь подавляющему большинству мужчин, и это не хвастовство, а проверенный факт (извините, может и сама себя успокаиваю просто). Поэтому, девочки, я бы с удовольствием написала о том, как сильно я полюбила себя, как я стала уверенной в себе, но чуть позже, сейчас на душе плохо! А ведь все это было! Мое фото до и после: 
автор: fiallo4ka21 |
начало
-
-
Умничка!!!!!Горжусь такими девочками!!!!!!
-
Автор, у меня нет слов чтобы описать как Вы меня шокировали!завидую вашей силы воли!!!браво!!!!!!!!!
-
какой 46?44 у Вас!?Красавица !
-
Умничка какая - КРАСАВИЦА !!!
-
-
вы супер! муж дурак, что такую упустил!
всё будет ХОРОШО!!! -
Классно написано! Вы молодец!
-
Привет! Шикарная вы дама!!))) Как у вас сейчас дела в личке, наладилось все?
-
Вот это дааааа!!! Просто сказочное перевоплощение!!! Удивляюсь твоей настойчивости. Какая же ты молодец!!! Возьму себе в закладки, буду смотреть на тебя и стараться повторить результат
вход
- с какого месяца можно носить сапоги?
- в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля
- где в москве купить дешевые вещи?
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- как вам такая противоречивая отговорка: не заводит детей, потому
- сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал
- почему участница считает, что я вру семье бывшего мужа? это его решение!
- а вы смогли бы 3 дня прожить в деревне? топить печь, доить корову, копать огород.
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отношениям.
- если бы коллега купила бы что-то для вас, но вы находитесь в другом городе,
- думаем как культурно отдохнуть в питере. что порекомендуете?
- считаете ли что я эгоцентричная? муж все потакает и угождает во всех сферах
- помогите, оконфузилась перед парнем, а он заметил! как смотреть ему в
- что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте?
- какой цвет этой куртки наиболее удачный?
- как нужно проявлять свои чувства к мужчине? как вы проявляете? чем радуете?
- что лучше для носки дома, когда вдвоём дома?
- человек пожаловался на горячую линию маркета, но жалобу
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- характер женщины по цвету её трусиков. а у вас совпало?
- если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали,
- а вы желаете своим бывшим понос, раннюю импотенцию и другие неприятные
- как бы вы отреагировали, если бы ваша подруга ушла с работы раньше?
- какой сладостью баловали себя в последний раз? у меня сегодня был
- встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплексов.
- с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строить
- кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро?
- почему одних женщин мужчины хотят обеспечивать, а других - нет?
- вы бы рассказали мужчине о болезни такого плана, которая перешла в
- как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами.
- как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным
- всем привет! как начался ваш октябрь?
- как бы вы поступили: пошли бы готовить или подождали бы другое время?
- вы бы стали оплачивать прожитую неделю съемной квартиры перед съездом
- если удалить приложение тг, что увидят мои контакты?
- какое нижнее бельё вам нравится? можно фото?
- у вас одна своя кружка или пьёте из разных? что на ней изображено? какого она цвета?
- на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть обо
- что вы выбросили недавно из продуктов?
- слышали о явлении, что наши воспоминания меняются или
- если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна,
- следите за глазным давлением? сколько вам лет?
- нравится ли вам, когда пряди у лица осветлены? красиво? думаю себе так
- вы можете долго сидеть с открытым ртом у стоматолога? у меня устает
- если мужчина во всем вам походит, идеал прям, но в интиме не ваше, это отказ?
- какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего?
- у вас было, что вы ночью не хотели спать, потому что хорошо выспались прошлой
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- зачем некоторые девушки так упорно хотят уметь сесть на шпагат?
- какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня свечи
- это большие глаза? вы бы красили их или и так яркие?
- как вам платье и образ? нравится или стрем?
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям не
- замечали такую связь? те, кто неуверен в себе, соглашается на меньшее!
- похожа ли я на себя маленькую? в худшую или лучшую сторону изменилась?
- спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут -
- вы также делаете? шутите или врёте, манипулирует с серьезным
- как бы вы себя вели с коллегой? навязываться неохота.
- это стройное или плотное телосложение у девушки? почему груди нет и бёдер?
- вы всегда могли разобраться в своих чувствах? могу думать что нравится, а на
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- если бы вас настигла молочница, вы бы пошли на первое или на второе свидание?
- вам не бывает лень бегать по салонам? часто не хочу никуда бежать по
- чем так плоха авиакомпания?
- какой наряд гваделупе из 1993 надели бы в 2025?
- вам нравится имя илларион?
- вам нравится крис дженнер? мне импонирует её целеустремлённость
- какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может
- как вам вещи с секонда?
- у вас такое было, что подруга стала пренебрегать общением. для отдыха
- вам не кажется, что мама меня обделяет? если я кидаю фото, она пишет: не очень!
- впервые увидела такое на приеме у гинеколога! обычно все в одних
- рискнули бы заказать на алиэкспресс шубу?
- что делать с рассеянностью? у меня очень тяжело фокусируется
- как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- все темы» новые темы»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|