вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
«все истории»

  Ешьте фрукты на здоровье  

Всем известно, что фрукты содержат многие витамины, необходимые нашему организму. Но витамины являются только одной их небольшой частью и по всей вероятности не самой главной. Учеными доказано, что многие фрукты обладают очень важными свойствами - они предохраняют от самых различных заболеваний.

Айва
Айва, особенно сладкая, при употреблении в пищу оказывает благоприятное воздействие на психику, бодрит, улучшает настроение, устраняет навязчивые мысли и некоторые виды головной боли, укрепляет сердце, печень и желудок, вызывает аппетит, устраняет плохой запах во рту. Сок айвы хорошо помогает при сильной отдышке, кровотечении, непроизвольной рвоте, при похмелье, жажде. Есть айву лучше в небольшом количестве или же в пареном виде, а также в виде варенья, особенно с медом.

Виноград
Виноград - один из лучших плодов, он обладает большой питательностью, улучшает кровь, размягчает плотные вещества, исправляет нарушенное равновесие в организме. Улучшает состояние дыхательных путей и легких, дает полноту телу. Нельзя пить сырую воду после употребления в пищу винограда, это становится причиной заболевания водянкой и гнилостной лихорадкой.

Гранат
Гранат полезен для укрепления печени, при желтухе, при болезнях селезенки, сердцебиениях, болях в груди, кашле, вызванным жарой. Он полезен для очищения голоса, для придания телу полноты, прохождения пищи в организме, улучшает цвет лица.

Персик
Персики смягчают, увлажняют и охлаждают, поэтому полезны при сухости и перегреве организма. Они обладают очищающими свойствами и способствуют удалению вредных веществ. Однако людям с легко возбудимой нервной системой рекомендуется есть персики весьма умеренно.

Груша
Спелые сладкие груши, как свежие так и сушеные, обладают закрепляющими свойствами и поэтому полезны при расстройствах кишечника.
Мякоть груши легче переносится организмом, чем мякоть яблок. Груши оказывают бодрящее, освежающее и веселящее действие, улучшают настроение, полезны при сердцебиениях, укрепляют желудок, способствуют перевариванию пищи, полезны при жжении в мочевом пузыре. Груша помогает при тяжелых отравлениях грибами.

Дыня
Дыня очищает и выводит прилипшие густые материи, разжижает кровь, быстро усваивается, увлажняет мозг и весь организм и дает полноту телу. Дыня гонит пот, мочу, способствует выведению камней из почек и мочевого пузыря.

Яблоко
Яблоки очень полезны: они содержат яблочную, лимонную кислоты, дубильные вещества, микроэлементы (калий, магний, железо, сера, марганец, фосфор), пектиновые вещества. Яблоки в сыром виде способствуют активному выделению желудочного сока. Запеченные яблоки активно улучшают перистальтику кишечника, являются хорошим диетическим питанием. В семенах яблок очень много йода, если съедать 5-6 яблочных зернышек, то суточная потребность в йоде будет удовлетворена.

Банан
Банан отличается от других фруктов повышенным содержанием крахмалов. Он очень полезен при заболевании желудочно-кишечного тракта. Некоторые диетологи упоминают бананы как самостоятельное блюдо на первый завтрак. Бананы сочетаются со всеми сладкими фруктами, с простоквашей, со сливками. Наиболее полезны спелые и очень спелые бананы. Не следует употреблять недозрелые бананы.

Лимон
Лимон полезен при головной боли, происходящей от жары, головокружении, для устранения похмелья; при опухолях в горле, при сердцебиении, при ускоренном движении крови, рвотах и тошноте. Лимон вреден при расстроенной нервной системе, а также людям страдающим простудным кашлем, людям чувствительным к холоду. Смазывать лоб и виски нагретой мякотью разрезанного лимона помогает при головной боли, происходящей от жары.

« все истории борьбы с весом »

автор: Fantazy
Калькулятор рецептов
вернуться к списку статей ДОБАВИТЬ ИСТОРИЮ ПОХУДЕНИЯ

начало

«« 1 2
  • «   Anonymous 22.03.04 15:33
    обязательно снимайте кожицу, так как плохо переваривается
  • «   fantazy 22.03.04 15:01
    Я тоже обожаю фрукты и готова питаться ими целую вечность.
    Яблоки почему-то не очень жалую,но ем каждый день.Больше всех отдаю предпочтение персикам!Поистине нежнейший фрукт,недаром поэты и писатели отождествляли молодую кожу девушки с этим прекраснейшим фруктом.
    Да,и еще практически со всеми вышеперечисленными фруктами можно делать маски для кожи лица.Питательные маски из фруктов и некоторых овощей восполняют запас витаминов и минеральных солей. Особенно эффективны с этой точки зрения клубника, малина, огурцы, морковь, виноград, персики, абрикосы, кислые яблоки, помидоры, смородина, айва, кабачки. Маски для нормальной кожи: мякоть в чистом виде. Такие же маски рекомендуются для морщинистой, вялой, пористой и пигментированной кожи. Маски для сухой кожи: мякоть фруктов или овощей, сливки, cметана, растительное масло или творог. Маски для дряблой кожи: мякоть фруктов или овощей, мед или яичный желток. Смывать водой с медом (1 чайная ложка меда на 1 стакан воды).
  • «   shakishaki 22.03.04 07:08
    На самом деле, когда перестаешь есть всяческие шоколадки, тортики и т.п. фрукты оказываются такими вкусными! Рецепторы обостряются.
  • «   lissa alissa 22.03.04 02:39
    Я люблю все выше перечисленные фрукты, хотя в детстве отдала бы предпочтение дыне и кислым яблокам, теперь меня не оторвать от граната. Лимон я обычно добавляю себе в воду, и целый день пью ее. Бананы в последнее время ем почему-то не часто. А так я всех агитирую есть фрукты.

начало

«« 1 2
темы   
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru