| |||||
| |||||
|
вход
|
Диета подарила мне супер фигуру! Составляю рацион строго 1200 калорий. Один день в неделю - разгрузочный. Я ничего не ем, только выпиваю 2 бутылки кефира. Мой совет - лучше выбирать продукты с малым содержанием жира. Если хочется есть между приемами пищи, я пью кофе без сахара или с сахарозаменителем. Спорт я исключила, запретила себе пить алкоголь и газировку. Мой рацион: Завтрак: - нежирный йогурт, овсяные хлопья Обед: - рыба на пару, Ужин: - салат из отварной фасоли с томатным соусом и грейпфрут Перекусы: - фрукты; - овощи; - нежирный кефир. Девочки, очень важно пить много негазированной воды, несладкого зеленого или травяного чая, фруктовых и овощных отваров, а также приготовленных в дома соков. Мое фото: 
автор: virginakate |
вход
- напишите самые быстрые, легкие блюда, которые вы готовите!
- удачные фото или не очень?
- разве можно спрей изофра 2-летнему ребёнку? раньше выписывали с
- на что мне ещё сдать анализы? зелёные выделения и зуд после полового
- муж избил, а теперь умоляет не подавать на развод. написала заявление.
- куда поехать на 7 дней: на море или на алтай? море 60, алтай 40 тысяч за всё
- много сейчас тех, кто питается исключительно только пп-продуктами, ест
- побегала сегодня, так кожа помолодела: ровный цвет стал и
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- реально ли стать бьюти-блогером? зарабатывать съёмкой,
- похожа на уставшую мамашу новорожденного?
- кто пользуется сывороткой с витамином c, вы закрываете её сверху
- занавески с рюшами сейчас фу и прошлый век или допустимо вешать их дома?
- на первом свидании предложил встречаться, а я общаюсь ещё с 4! ему не
- просят привести деньги для бронирования, вы бы отправили эти деньги?
- как вам это фото? красиво, как считаете?
- знакомый написал на это фото: ты чего такая худая? он прав или хорошее фото?
- какое платье мне больше идет? черное или коричневое?
- хочу поступить безответственно и продлить больничный, выключив
- что заказать, пока есть время, к этой одежде?
- для вас важен эстетичный вид косметики? или вообще пофиг?
- как вы относитесь к участницам, которые скажут гадость и сразу в блок?
- что самое странное вы видели на узи? у родственника обнаружили
- что делать с таким парнем? вы бы расстались в такой ситуации?
- вы пробовали такое мороженое? как вам?
- рассматривала провизора в больнице, у него длинные черные волосы и на
- мужчины, тоже как мы, между собой обсуждают девушек и свою личную жизнь?
- как часто вы видите на улицах такие фигуры, талии? считаете такие талии
- парень отменил встречу! как его проучить, чтобы понял, что нельзя так делать?
- друг мне классную цитату из книги прислал! я с ней согласна!
- кто-нибудь пил спирулину? очень низкое железо, не могу пить в форме таблеток.
- как лечить насморк и озноб? снова сижу на работе вся в соплях!
- говорят, неразделённую любовь лечат другими чувствами, а потом
- поднимаете ли найденное? мужик думает, что брошенная стопка денег
- однокомнатная квартира для семейной пары это мало или норм?
- держу фото человека, оно в грязи, в какой-то мутной воде, кладу его на красное
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки
- знакомая повелась на тренд удаление всех волосков лица для безупречного
- вы переписываетесь целыми днями? или ваши знакомые постоянно
- соблазняла его друга и муж побил меня как мужика! хорошими мужьями не
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- какой это размер груди? визуально на какой похожа?
- у вас дома всегда чистота и порядок? из удовольствия или заставляете
- как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас
- какое из двух платьев вам нравится больше? голубое освежает, а красное просто
- разве похожи? муж сказал, что похожи с этой дамой
- как считаете, интим утром - это роскошь? или надо бежать зарабатывать?
- есть ли у вас домработница? как нашли в москве хорошую? ставили камеру?
- если бы новая знакомая назвала вас нервной, как бы вы отреагировали?
- соседи по даче давно не живут. их лиана заплела весь наш забор! чем ее
- 12 февраля 64 кг и сегодня 73 - большая разница?
- хочешь проверить друга, не пей с ним и не будет общих тем. друзья испарились.
- вы носите подобную обувь? удобно ли в таких недотапках? они странные,
- девушки, тут есть те кто работает в озоне? получила товар, но деньги
- у кого шейка матки была длинная и не готова к родам, на каком сроке родили?
- ваши любимые продукты для губ? я полюбила ночные маски для губ
- почему, когда я стелю себе постель, кот приходит и ложится на мое место?
- как окружающим понятно, что у человека шизофрения?
- муж - напоминание о всем плохом, каждый день вспоминается это. уйти по этой
- скоро закончу магистратуру! как думаете, что это даст мне?
- помогает ли позитивное мышление или это самообман?
- какой это тип фигуры? как вам такая фигура?
- будет ли парень общаться с девушкой, к которой у него нет симпатии?
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- сбой или короткий цикл? странные кд: в марте начались 22, в апреле - 17, а в мае
- те, у кого дети-школьники, какие у вас планы на каникулы?
- сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73.
- от чего возникает молочница? партнёр сходил налево и принес чужую
- какой анализ точно показывает наличие сифилис?
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- вы сталкивались с завистью со стороны подруг?
- как грамотно поставить себе цель, чтобы точно попасть на это место работы?
- подруга намекает, что у меня плохой муж и жалеет меня, не верит что всё
- когда у вас последний раз был сонный паралич? тело будто не твое, мерещится
- верите что он такое пишет? у него интим с женой раз в месяц!
- нравится такая сумка? до сих пор в тренде?
- вам нравится халапеньо? с чем его едите? куда добавляете?
- подскажите шампунь для волос. солома, торчат, не нравится этот пух
- почему креветки пропали за сутки? как они могли пропасть?
- все темы» новые темы»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|