| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Этот метод я отсидела сама лично! Результаты можете посмотреть по фото! Я похудела с 60 кг до 50 кг за три месяца! Я очень ленивая в поане лиет, чего только не перепробовала - постоянно срывалась! Вообще, мой метод сложно даже назвать диетой - это просто правильное и раздельное питание, но без всяких ограничений! Плюсы и комфорт для лентяек: 1) можно есть все, что хотите, любые продукты, сладости, жареное и мучное; 2) никаких занятий спортом; 3) можно есть после 18.00; 4) кушаем через 3-4 часа. Итак, самое первое, что вам нужно сделать - это уменьшить количество вашей порции еды в 2 раза. Для этого используем метод, который нам говорили еще в садике - пережевываем пищу тщательно - вот, что вас спасет! Вы должны пережевывать каждую ложку еды по 30-50 раз. Засунули ложку каши себе в рот и пережевываете около 30 разю Так же и картошку, салаты! Что касается жидкой пищи: бульон просто гоняете во рту, а морковку, лук, картошку и все содержимое в юшке так же пережевываете. Эффект заметите - вы съедите одну вторую вашей порции еды и уже почувствуете, что вы сыты. Вот тут-то вы и должны остановиться - вы сыты. Зачем переедать? Повтор приема пищи начинается через 3-4 часа. Через 2-3 н Эффект будет идти медленно, но гарантийно! Если ваш вес встанет - не переживайте, это бывает! У меня вес стоял на 55 кг 3 недели. Потом опять стал идти вниз. Сейчас он опять встал, но я не отчаиваюсь, потому что знаю - он все равно пойдет внизю Вот и весь метод! Если вы включите в него еще какие-нибудь занятия физкультурой, откажитесь от сильнокалорийной пищи и перестанете есть после 18.00, то ваш весь возможно уйдет быстрее в 2 раза быстрее, чем у меня! Но я же лентяйка, я так не смогла бы! Но я добилась того, чего хотел и это не предел! Всем удачи и отличных похуделочек! Мое фото до - вес 60 кг: 
после - вес 50 кг: 
автор: *Джамиля* |
вход
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- как жить, если ненавидит родная мама?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- что делать, у меня доход 17000 р в месяц? моя мама больше не будет сдавать квартиру
- оцените внешность. сильно некрасивый?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое?
- вы из какого колхоза? придумайте самый остроумный ответ
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- на кого похож ребёнок?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- как бы расценили такой отказ: ну если другие спрашивают, тогда мы
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- как думаете, в этом году будет настоящее лето? в городе не лето, а
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- вы с удовольствием ходите гулять? или заставляете себя куда-то
- на что потратили бы 100 тысяч? после уплаты жкх, кредитов, продуктов.
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- как вам фигура этой девушки? считаете ее намного лучше, чем у большинства?
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- как относитесь к откровенным фото в соцсетях?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- есть ли удачное фото?
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- как вам эта актриса? эмми россум
- что хорошо помогает от целлюлита?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- сколько максимум роз вам дарили? именно в период ухаживаний. как часто
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- все темы» новые темы»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|