вход
Ya o4en' lublu frukti,tol'ko preimushestvenno upotreblyau ix ve4erom,pered snom,esli em frukti dnem,pri4em lubie,krome banana,na menya naxodit TAKOI' GOR (po drugomu ne virazit'sya),4to mogu sjest' nedel'nuiu normu kalori' i ne zametit' daje :-)
Vot takoi' fruktovii' rai':-)
| ||||||
| ||||||
|
|
Фруктовые диеты даются легко и приводя к неплохим результатам. Фрукты признаны лечебными: апельсины содержат витамин С, яблоки - полезные пектины, виноград - сбалансированные сахара, дыня - воду и растительные волокна, ананас помогает расщеплять жиры, арбуз выводит шлаки, банан нормализует работу печени и кишечника и т.д. Но следует учитывать, что все фрукты содержат много сахара. Это делает их неприемлемыми для людей с диабетом, а в некоторых очень много калорий. Виноградная диета: Лечение виноградом - применяется чуть ли не со средних веков и идет рука об руку с винотерапией. В домашних условиях можно посидеть на целебной и вкусной виноградной диете. Завтрак. 300 г винограда. Обед. 400 г винограда. Перекусить и полдник. По 100 г винограда. Ужин. Отварные овощи, 200 г нежирного мяса, рыбы, птицы, 100 г риса, гречки или хлеба. Ужинайте не поздно! Ожидаемый эффект от диеты: за неделю у вас очистится кишечник, наладится стул, улучшится цвет лица, вы потеряете примерно 2 - 3 кг. Если хотите усилить эффект от диеты - проглатывайте дважды в день по ползубчика чеснока просто как таблетку. Яблочная диета: Разгрузочные дни на яблоках - классика диетологии! Полезность этого мероприятия невероятна. Можно раз в неделю устраивайть разгрузочный день на 1200 г яблок… всех цветов, по 400 г каждого цвета! В принципе, вы можете проводить продолжительные яблочные диеты по схеме дынной или виноградной, но и один раз в неделю даст результат: минус 5 - 7 килограммов к следующему лету! Дынная диета: Дыня не так широко применяется для лечения, как арбуз, зато может давать более ошеломительн Завтрак. 400 г очищенной дыни, нарезанной ломтиками. Перекусить. 200 мл кефира. Обед. 400 г очищенной дыни, 200 г отварного риса, стакан зеленого чая. Полдник. Ломтик черного хлеба с растительным маслом, чай. Ужин. 200 г риса, гречки, перловки, картофеля, к гарниру сырой салат и 200 г отварного мяса, птицы, курицы. Ожидаемый эффект: очищение кишечника, улучшение настроения, цвета лица. Вы потеряете до 3 кг за неделю. Эффект от диеты может быть выше, если за время диеты вы три раза примете сеансы в солярии по 5 минут! Дыня помогает хорошо удержать загар и снижает вредное воздействие излучения, одновременно усиливая полезное. Диета из мультифруктов ( апельсины, ананасы, киви): Сами по себе апельсины могут быть кислыеми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Поэтому лучше их смешать . Завтрак. Стакан апельсинового сока. Перекусить. Салат: отварной рис - 4 ст.л., ананас, киви. Обед. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста - желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом). Полдник. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир без сахара. Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок. Ожидаемый результат: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря 4 - 5 кг за 10 дней.
автор: Lissa Alissa |
начало
-
-
я так люблю виноград, но здесь отговорили его есть, говорят поправиться можно -(
а фруктовая диета действительно классная :
1) сейчас пост
2) весна проблема с витаминами ( не хватает)
3) можно быстро похудеть
Я уже на данный момент на фруктовой диете, покупаю яблоки , груши и апельсины, бананы мою и в вазочку на стол, а потом как кушать захочется ем фрукты.
вход
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- муж смотрит на девушек с формами! сказал, что это на автомате все! правда ли это?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлично.
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- завидую тем, кто не привязается к мужчинам. как забыть бывшего?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- кто самостоятельно сдавался психиатру. что рассказывали?
- актуально ли сейчас держать дома ждуна или этот тренд уже устарел и потерял свою
- вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- смотрю на женщин и понимаю, что ничто так не украшает, как талия. портит
- как вам такое фото? нравится или нет?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не
- вы слышите соседей снизу? как говорят, ходят? не напрягает? у вас дом
- если бы предложили ежемесячно по 1 млн до конца жизни, согласились бы
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- не нравится заниматься этим, но хочется! чувство вины перед будущим
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до боли?
- ребенок не ест ничего, кроме колбасы и наггетсов с макаронами.
- кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через день после
- как бороться с сединой, когда она у меня появится? темный цвет волос мне не
- знакомый говорит, что не хотел бы со мной отношений, я слишком умная и
- поговорим про путешествия? где вы были? что интересного повидали?
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- отращиваю свой цвет. это много седины для 37 лет?
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- какие витамины вы сейчас пьете? я магний б6 и омегу-3.
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- должен ли мужчина уметь делать мелкий ремонт? встаёте утром, а он меняет
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- что делать с мамой? упрекает, что я к ней пристала, хотя я ей не сама вообще не
- вы носите короткие юбки, шорты, платья? не стесняетесь? сколько вам лет?
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- кем вы хотели стать в детстве?
- подарить одну розу - дурной тон и лучше бы вообще не дарил?
- у меня мама на др подруги собралась. ей, кстати, 76 лет
- похудела на 13 кг! присоединяйтесь, будем поддерживать друг друга.
- как помириться? мне не верят, что я больше не буду устраивать скандалы
- почему женщин заводят выкрутасы мужчин на машине? как они с машиной
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- коллега спросила выйдете ли на работу, а сама не пришла! вы бы ей сказали
- как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не может
- какие композиции этой певицы вы особенно цените? что именно вас в них
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- за что вы себя ругали в последний раз?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся!
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- все темы» новые темы»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|