| ||||||
| ||||||
|
Приветик всем! Меня зовут Ира, 20 лет. На этом сайте я уже около года. Он мне очень нравится, я прочла здесь множество статей, которые помогли мне найти сою тропу, за, что я хочу сказать вам огромное спасибо! Я надеюсь, что моя история тоже кому-то поможет, как помогли мне ваши истории. Сейчас мой вес 56 кг, рост 1.68 см. Я еще не закончила свое похудение. Кстати я хочу сказать, что тот образ жизни, который сейчас у меня мне очень нравится! И я не на диете – это мой стиль жизни навсегда! Начну все по порядку. Лишний вес у меня был всегда, но особо из берегов я не выходила. Кушать я любила, а особенно грешила сладким. Я просто тоннами переедала его. Полной я себя тогда не считала. Были у меня поклонники, ходила я на дискотеки, гуляла с друзьями. Все было супер. Когда старший брат говорил моей маме, что мне нужно меньше есть, конечно, обижалась, но меня мама успокаивала, и я на его слова внимания не обращала. Я думала, что он меня просто достает, ведь у меня все было супер. Кроме него мне на мой лишний вес никогда никто не намекал! Про диеты, или ограничения я стала уже думать, когда вступила на первый курс. Нам с моей подружкой что-то в голове тогда стукнуло, и мы решили сесть на монодиету. С этого ничего не вышло. Да и потом мне некогда, было об этом думать у меня, появился мальчик. Жизнь шла своим чередом, я просто наслаждалась своей такой жизнью. Мне грех на что-то жаловаться! В один момент в моей жизни произошел переломный момент. В мою головку стали лезть мысли, что я толстая. И тогда уже я стала шастать по интернету в поисках диет, где нашла этот чудный сайт, благодаря которому я изменила свою жизнь в лучшую сторону. Методом проб и ошибок я наконец-то нашла свой стиль новой жизни! За этот год я не только смогла похудеть, но и бросить курить! Поэтому я уже просто считаю, что молодчина и горжусь собой. Я не хочу, что б меня похвалили или же наоборот обидели, или еще что-то, я просто написала эту статью для того, чтоб помочь кому-то, как мне помогли ваши статьи! И чтоб мне не написали, плохое я не буду обижаться, ведь всем не угодишь, и у всех своя точка зрения! 1. Похудела я методом подсчета калорий и конечно, что я научилась дисциплинировать себя. 2. Я перестала кушать сладкое не потому, что так надо, а потому, что мне стало жалко себя. Ведь когда я кушала, сладкое тоннами я сводила все свои старания на «0». Я решила, чем кушать понемногу, лучше вообще его не кушать, перестала кушать жареное и жирное. 3. Принимаю мультивитамины. 4. На праздниках ем все, кроме десерта, но не набиваю желудок до отвала, понемногу, не спеша, с наслаждением. 5. Спортом занимаюсь 1-2 раза на неделю, но хожу много пешком и стараюсь больше двигаться. 6. Кушаю когда хочу, в любое время суток. Я считаю, не важно когда мы едим, важно, что мы едим и сколько! Пример моего меню на день: (1200-1500 кКал) Завтрак: Мюсли, зеленый чай. Обед: Курица, салат, сок. Ужин: Фрукты, большой йогурт. В перерывах между основными приемами пью чай и делаю перекус, например, горсть орехов. Теперь я уверенна в себе, могу покупать красивую одежду. Я стала много улыбаться, по-другому взглянула на мир, почувствовала счастье в нутрии себя, небывалую легкость и хочется сделать массу дел, желудок работает, как часики, нет тяжести. Одним словом все просто супер, это просто надо почувствовать, словами это не передашь. Я желаю вам удачи, верьте в себя, всех люблю! Если есть, вопросы пишите.
автор: Kaktys |
начало
-
Ты просто умница!
-
Твой пример и мне помог!
-
ответ для: BAZIL
подскажи, пож-та, ты сама пила эти капли “Фэт-Х“, как ощущения и результаты?
А как определить точно ли хрома не хватает или просто хочется сладкого? -
Я могу отказаться от сладкого максимум на полгода, а потом меня просто манит к шоколадкам и если я их не могу съесть, то становлюсь безумно раздрожительной и злой! Мне кажется, что все хорошо в меру!
-
У тебя поразительная сила воля. А у меня никак не получается отказаться от сладкого. Может кто-нибудь подскажет как с этим быть. НЕ Могу жить без него!
-
ответ для: Ксюшильда
Я с тобой полностью согласна, я всегда тоже завидую и восторгаюсь людьми у которых есть сила воли. Взять вот и отказаться от вредных привычек. А я вот больше 3-х месяцев держала себя в руках, а потом за время отпуска расслабилась и по сей день немогу себя в руки взять. -
ответ для: ichigi
хочется - в организме не хватает хрома. В аптеках есть капли “Фэт-Х“ (ПИКАЛИНАТ ХРОМА). Пара капелек (они очень сладкие) и конфетках и вспоминать не будешь! -
ответ для: Kaktys
Ты молодец, стала худышкой! У меня таже проблема - сладкое. Я жирное, жареное и т.п. практически не ем, а вот в сладком просто не могу сдержать себя. Ты, Ириша, вот так просто взяла и отказалась от сладкого? Или как у тебя проходил этот процесс отказа от сладкого? Расскажи, пожалуйста! -
Ирочка, ты просто герой! Я за тебя очень рада, особенно, что ты бросила курить. Меня ждет то же испытание!
-
Ymnizka!
- вам нравится такая фигура у девушки?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- парень не хочет жениться.
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- вам нравятся мужчины с небольшим животиком? учитывая, что мужчина
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- сколько времени у вас заживал пирсинг языка?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- я похожа на нее? кто красивей?
- сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть.
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- не подумают, что чокнутая совсем? ава на соцсети и мессенджеры!
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- как вам такая сумка?
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- как вам такой свитшот?
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- какой цвет глаз видите?
- как вам это платье?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- готовите грибной суп? что добавляете помимо грибов?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- как вам платье? красная леопардесса.
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здоровьем.
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не
- какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- прислал фото, но сделано 20 лет назад. созвониться по видео и убедиться что это
- у меня сейчас длинные волосы?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- вы бы стали общаться дальше с человеком, который так о себе пишет?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|