| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
вход
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- в 30 лет ни разу не была замужем, живёт с мамой, нет своего жилья. неудачница?
- вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сегодня.
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- крепкий большой женский бюст - это женщина с большой начитанностью!
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- кератин и ботокс вредят волосам? у меня они и так повреждённые, но с
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- прошел год, сильно изменилась?
- нормально ли ходить по улице без очков при зрении -5, -6? что-то слишком зрячая.
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- какой цвет волос лучше: рыжина или ближе к моему природному цвету?
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- кто вам больше нравится - шарлиз терон или шерон стоун?
- вышла из ванной голая и на меня напала мама! я же знала, что отец меня не увидит.
- вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, хуже,
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- почему не воспринимают депрессию серьезно? считают, что депрессия
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- а ваши родители вас стыдят за то, что долго спите? я проснулась в 14-30 под вой
- что в вас есть хорошего?
- жду результаты гистологии и схожу с ума. как вы себя держали в руках?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- хлорпромазин сильно опасен?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какое из платьев выбрать?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- если спустя 20 лет вместе целуются при встрече и расставании, разве это не
- какая одежда сейчас в моде?
- до какого возраста женщине допустимо носить откровенные вещи?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- антидепрессанты действительно дают сил?
- какие способы достать пробку из стеклянной бутылки, не разбивая ее?
- вы бы стали бороться за зубы до последнего? лечение без гарантии 70 тыс.
- как вам такой свитшот?
- был сегодня на твоей работе, ваша директриса красивая! он младше на 30 лет.
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого?
- вы брали ребёнка под опеку? требовали алименты с родителей этого
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- что к 1 году умели ваши дети?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- все темы» новые темы»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|