| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
вход
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- покупаете ли вы одежду в секонде? стесняетесь говорить, где
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- тоже чувствуете по энергетике, когда люди любят друг друга? чувствую по
- в каких соцсетях вы сидите? общаетесь ли с кем-то в интернете?
- вы заказываете что-нибудь на ламоде? как считаете, это колхозно?
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- невеста павла как вам?
- где заводить знакомства во взрослом возрасте? все полностью поглощены
- люди, у которых нет высшего образования, вам стыдно говорить, что у вас его
- какая ваша любимая пицца? я обожаю пепперони!
- вам нравится брижит бардо? в молодости вы считали ее эталом красоты?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в городе?
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом!
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- шампунь ядрёный - ужас иссиня-чёрный!
- парню что-то не понравилось и он пропал! и вот он снова появился. вы бы общались?
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- вы согласны с тем, что люди не любят тех, кто лучше и хуже их?
- у кого есть в ванной зеркало косметическое? с подсветкой? какой масштаб
- как быстро вам надоедает мужчина? как скоро надоел муж? почему?
- представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравится,
- накаченная рука или нет?
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- после бега становлюсь более эмоциональной и чувствительной. это норма или
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- у вас было такое, что после интима немного тянуло живот внизу? это
- вы видите разницу в длине волос? волосы растут до определённой длины
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- сталкивались с женщинами, чья инфантильность не была наигранно?
- какой цвет холодильника подойдёт: белый, серый либо бежевый?
- вы бы работали по 14 часов на ногах почти без выходных? что будет, если так
- если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- сколько единиц ботокса вы делаете? сколько нужно для лба и области возле
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам?
- очень хочу парня, но хочу чтобы он серьёзно ко мне относился и замуж. что мне делать?
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне его
- вы когда-нибудь попадали под сокращение в компании? были
- лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый?
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- если мужчина после ссоры отстраняется, держит дистанцию, значит не
- фото моих старичков в молодости со своими детьми
- женат? сказал, что на месяц уедет по работе куда-то и связи там практически не
- что бы вы сделали, если начальник работал бы в личных интересах?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- опять про тренды! сейчас в моде коричневые и зеленый цвета. у вас есть что-то такое?
- с чем сочетаются казаки? к какой сумке и к какому образу пойдут?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- в каком веке хотели бы очутиться, чтобы пожить там неделю? что взяли бы с собой?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, его
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|