вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Я составила свою диету для похудения!




Больше не употребляю:

- соленую пищу, сахар, жирное, мучное - всю выпечку и любой хлеб, сладкое - шоколад, торты.


Вот диета:


Завтрак


- вареное яйцо, овощной салат, зеленый чай без сахара с лимона.

Обед

- вареная рыба, яблоки, чай.

Ужин

- отварная курица без кожи, кусок твердого сыра, стакан кефира.


Весь день можно пить зеленый чай без сахара, минеральную воду без газа. Не меньше 2 литров жидкости в день.


автор: Anonymous


начало

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru