| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ты моя самая-самая! - сказал мне, улыбаясь сегодня мой муж, глядя на то, как с меня сползала юбка купленная всего месяц назад. Мой размер стал аж на три раза меньше! И я этого добилась сама! Неправда что если любит то любит такой, какая есть, ведь в начале нашего романа, еще в прошлом году, я весила всего 52 кг, а за зиму сумела набрать еще 6кг. Я была в ужасе (и муж тоже). Необходимо было срочно, что-то делать со своим аппетитом! И я это сделала! Сначала я себя готовила, не надо убеждать себя в том, что диета будет завтра, и сегодня есть все что угодно и в больших количествах, нужно начинать именно с того момента, как вы решили похудеть. Подготовить себя нужно, во-первых: - морально - физически - материально (всякая диета требует небольших затрат) Данный процесс занимает 2-3 дня, рассмотрите кучу всяких фотографий красивых, стройных и т.д., но, не завидуя а, оценивая, выберите ту фотографию, что понравилась больше и повесьте ее на зеркало, в которое смотритесь каждый день, рядом листок, на котором будете вести дневник изменения веса, объема и т. д. каждые два дня. Также подумайте о том, как улучшится ваша кожа, волосы и самочувствие. К тому же натуральные продукты молодят! Не надо гнаться за диетами, обещающими быстрый сброс лишнего веса, их трудно соблюдать и тем более после этой диеты ужасный голод и все сброшенное возвращается с большей скоростью. Отказываемся от всего кроме: - овощей, фруктов, зеленого чая, зелени, рыбы и курицы (немного и не жареных), сухофруктов, молочных изделий с не высокой жирностью (0,05-0,1%), натуральных соков. Двигайтесь больше, если тяжко то, по крайней мере, как и раньше. Свежий воздух, пешие прогулки, а после стакан молока или кефира. А еще один верный и очень приятный способ это-секс! Будьте активны дамы, и результат не заставит себя ждать! И мужу приятно и вам польза. После любовной гимнастики выпейте, какого-нибудь густого сока, например, персиковый. Когда становится невмоготу, сходите в магазин нижнего белья или купальников. Посмотрите на те модели, которые вам хотелось бы носить, это помогает! Уже через некоторое время вы сможете его порадовать себя за труды красивым бельем или раздельным купальником, мысль это доставит вам больше радости, чем пирожное или булочка. И дорогие дамы не обижайтесь на то, что муж перестал заглядываться на вас как раньше, поймите и их тоже, ведь полюбили они помимо хорошего характера и ваше стройное тело и изящную походку, вы должны быть его гордостью, чтоб он без стеснения мог представить вас своим друзьям и соратникам! Больше мужества и вперед! Покоряйте новые вершины и уже через некоторое время вы будете королевой пляжа! Удачи вам и всего самого лучшего! Мой результат 5 кг за 2 недели!
автор: Asia_KG |
начало
-
только я иногда просто поражаюсь, вроде все так просто и понятно. Ешь это не ешь то и все. А как сложно сделать, начать худеть и любить себя сегодня и сейчас, а не завтра. Удачи, милые заи!
-
-
нашла свою диетку!поздравляю!
-
Ты просто молодец! столько ценных советов для нас! Это обязательно поможет многим! Главное не запускать себя... это вредно. Нам уже не по 16 лет! Надо каждый шанс ловить!!!!
-
ответ для: One God One Love
8-00 чай с медом
10-00 яблоко
12-00 150 гр отварной курицы (када варю снимаю кожу)
14-00 зернистый творог без всяких добавок
19-00 стакан кефира
И все
Отказалась полностью от мучного и сахара
Так я сидела 5 дней, потом перерыв недельку (но это не значит что надо обжираться, просто правильно питаться, это вошло в мой образ жизни)
И потом еще 5 дней на ней сидела.
НО обязательно заниматься СПОРТОМ!!! -
ответ для: gabrriel
А как ты похудела??? Мне тоже надо скинуть 8 кг за 2-3 недели -
за 2 недели. И я полностью с тобой согласна все всем вышенаписанном!!!
-
ответ для: marinavv
если не секрет, то расскажи подробнее, очень прошу. у меня счас лишних 20 кг. точнее 20 кг до моего идеала в 55кг при росте 165см. -
ответ для: moRkoFFka
вот именно -
ответ для: Jelly
главное иметь силу воли и мотивацию... -
Ты смогла! И это очень хорошо, молодец! Каждый идет тем путем который ему ближе, ты нашла свой с этим я тебя и поздравляю! У меня результат -15 кило за 4 месяца, думаю, что тже не плохо!
-
Мало еды разрешено)) А где крупы, яйца, мясо? (последнее - кому как, но я не нахожу в нем нчиего плохого, если оно нежирное) А молочных продуктов с жирностью 0.05-0.1% я почти в не видела... Или есть финские по безумной цене со сроком годности пол-года )) Почему бы не попить кефира 1%, у которого этот самый срок - несколько дней?
И еще: 6 кг - это 3 размера?
А вообще - молодец, раз добилась результата
вход
- после то машины и чистки карбюратора в салоне, муж застрял с
- у кого есть зубы мудрости, за сколько они у вас прорезались?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- идти на скорую? с ночи беспокоит очень сильный ком в горле от самой глотки к
- вам когда-нибудь мерещилось будто по вам что-то ползает? что это может быть?
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- подруга незаслуженно унизила меня! назвала меня девушкой
- у кого зп 50000? как вы живете?
- вы для своего мужа награда или наказание?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- как часто вам приходится повторять мужу одно и тоже. когда он
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- рассталась с мужем, он нашел другую, женился и ко мне не хочет. есть шанс вернуть?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- почему люди осуждают безработных?
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- кто прав? указала племяннице на то, что она не следит за детьми, она обиделась.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- какое питание у вас в стационарах, в обычных городских больницах?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- удаляют ли в бесплатных поликлиниках ретинированные зубы
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- сколько стоит самая дорогая вещь в вашем гардеробе?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- похожи на детских фотках между собой?
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- какие у вас планы на день? с утра иду на речку и по магазинам, пока солнышко!
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- а вы замечали, что сейчас прям восхваляют воспитателей? как
- что бы вы сказали о моей внешности?
- как вам мужчина?
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- начальник мужа на мне помешался, клеится ко мне! как отвадить? мужу не
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- морщины в зоне декольте и шее, возраст 30+. что делаете? как справляетесь?
- вы кого-нибудь ненавидели в своей жизни? я соседку, она плохо себя вела.
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- все темы» новые темы»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|