| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Ты моя самая-самая! - сказал мне, улыбаясь сегодня мой муж, глядя на то, как с меня сползала юбка купленная всего месяц назад. Мой размер стал аж на три раза меньше! И я этого добилась сама! Неправда что если любит то любит такой, какая есть, ведь в начале нашего романа, еще в прошлом году, я весила всего 52 кг, а за зиму сумела набрать еще 6кг. Я была в ужасе (и муж тоже). Необходимо было срочно, что-то делать со своим аппетитом! И я это сделала! Сначала я себя готовила, не надо убеждать себя в том, что диета будет завтра, и сегодня есть все что угодно и в больших количествах, нужно начинать именно с того момента, как вы решили похудеть. Подготовить себя нужно, во-первых: - морально - физически - материально (всякая диета требует небольших затрат) Данный процесс занимает 2-3 дня, рассмотрите кучу всяких фотографий красивых, стройных и т.д., но, не завидуя а, оценивая, выберите ту фотографию, что понравилась больше и повесьте ее на зеркало, в которое смотритесь каждый день, рядом листок, на котором будете вести дневник изменения веса, объема и т. д. каждые два дня. Также подумайте о том, как улучшится ваша кожа, волосы и самочувствие. К тому же натуральные продукты молодят! Не надо гнаться за диетами, обещающими быстрый сброс лишнего веса, их трудно соблюдать и тем более после этой диеты ужасный голод и все сброшенное возвращается с большей скоростью. Отказываемся от всего кроме: - овощей, фруктов, зеленого чая, зелени, рыбы и курицы (немного и не жареных), сухофруктов, молочных изделий с не высокой жирностью (0,05-0,1%), натуральных соков. Двигайтесь больше, если тяжко то, по крайней мере, как и раньше. Свежий воздух, пешие прогулки, а после стакан молока или кефира. А еще один верный и очень приятный способ это-секс! Будьте активны дамы, и результат не заставит себя ждать! И мужу приятно и вам польза. После любовной гимнастики выпейте, какого-нибудь густого сока, например, персиковый. Когда становится невмоготу, сходите в магазин нижнего белья или купальников. Посмотрите на те модели, которые вам хотелось бы носить, это помогает! Уже через некоторое время вы сможете его порадовать себя за труды красивым бельем или раздельным купальником, мысль это доставит вам больше радости, чем пирожное или булочка. И дорогие дамы не обижайтесь на то, что муж перестал заглядываться на вас как раньше, поймите и их тоже, ведь полюбили они помимо хорошего характера и ваше стройное тело и изящную походку, вы должны быть его гордостью, чтоб он без стеснения мог представить вас своим друзьям и соратникам! Больше мужества и вперед! Покоряйте новые вершины и уже через некоторое время вы будете королевой пляжа! Удачи вам и всего самого лучшего! Мой результат 5 кг за 2 недели!
автор: Asia_KG |
начало
-
только я иногда просто поражаюсь, вроде все так просто и понятно. Ешь это не ешь то и все. А как сложно сделать, начать худеть и любить себя сегодня и сейчас, а не завтра. Удачи, милые заи!
-
-
нашла свою диетку!поздравляю!
-
Ты просто молодец! столько ценных советов для нас! Это обязательно поможет многим! Главное не запускать себя... это вредно. Нам уже не по 16 лет! Надо каждый шанс ловить!!!!
-
ответ для: One God One Love
8-00 чай с медом
10-00 яблоко
12-00 150 гр отварной курицы (када варю снимаю кожу)
14-00 зернистый творог без всяких добавок
19-00 стакан кефира
И все
Отказалась полностью от мучного и сахара
Так я сидела 5 дней, потом перерыв недельку (но это не значит что надо обжираться, просто правильно питаться, это вошло в мой образ жизни)
И потом еще 5 дней на ней сидела.
НО обязательно заниматься СПОРТОМ!!! -
ответ для: gabrriel
А как ты похудела??? Мне тоже надо скинуть 8 кг за 2-3 недели -
за 2 недели. И я полностью с тобой согласна все всем вышенаписанном!!!
-
ответ для: marinavv
если не секрет, то расскажи подробнее, очень прошу. у меня счас лишних 20 кг. точнее 20 кг до моего идеала в 55кг при росте 165см. -
ответ для: moRkoFFka
вот именно -
ответ для: Jelly
главное иметь силу воли и мотивацию... -
Ты смогла! И это очень хорошо, молодец! Каждый идет тем путем который ему ближе, ты нашла свой с этим я тебя и поздравляю! У меня результат -15 кило за 4 месяца, думаю, что тже не плохо!
-
Мало еды разрешено)) А где крупы, яйца, мясо? (последнее - кому как, но я не нахожу в нем нчиего плохого, если оно нежирное) А молочных продуктов с жирностью 0.05-0.1% я почти в не видела... Или есть финские по безумной цене со сроком годности пол-года )) Почему бы не попить кефира 1%, у которого этот самый срок - несколько дней?
И еще: 6 кг - это 3 размера?
А вообще - молодец, раз добилась результата
вход
- на свадьбах, юбилеях, других праздниках ваш мужчина зажигательно
- как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинеколога с
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- какие признаки самодостаточной женщины?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- как проводите отпуск этим летом?
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле?
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- узи по-женски делаете на 5 день или лучше на 7? повлияет ли как-то на результат?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- владимир встретил дождём!
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- к чему снится сон? страшно стало, что с бывшим может случиться что-то плохое.
- что скажите про такую разницу в росте?
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- какие курсы повышения квалификации выбрать? я психолог,
- если бы я была мужчиной, то мне бы нравились такие женщины! хороший вкус?
- считаете это показухой или, наоборот, радуетесь за людей?
- что бы вы выбрали: плоскую попу и идеальную грудь или идеальную попу и отвисшую
- какими качествами должен обладать мужчина, чтобы вы согласились его
- вы играете со своими любимыми в какие-то конкурсы интимного
- что у нее с платьем? почему перекосоежена грудь?
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- как костюм? цвет унылый?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- у вас в холодильнике каждый день есть приготовленная еда? я готовлю на один
- как вам лицо? сколько лет бы дали?
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- чем вы удаляете излишнюю растительность в зоне бикини и ног? что больше
- тут есть люди, которые так и не научились кататься на велике, хоть и пытались?
- у кого муж работает вахтами, как вы его встречаете с вахт?
- как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- как создать себе проблемы с детьми? объединись с мамочкой - не придется таскать
- вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- жить вместе хочет, а жениться нет. ваша реакция?
- как бы вы отреагировали, если снимаете квартиру и хозяин
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- это грубо? в посуточной квартире не включены в стоимость полотенца!
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- если бы вас не устраивал вид вашей матильды, вы бы сделали эстетическую
- девочки, как вам такие ножки?
- что способно растрогать вас до слез?
- у вас была большая задержка кд и вы ходили по врачам по этому поводу?
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день.
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- почему так много непорядочных мужчин? играют с девушками,
- можете ли вы по таким фото определить обеспеченные эти девушки или нет?
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- как думаете, женится когда-нибудь этот мужчина? прыгнет в пучину брака?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- какую выбрать кровать?
- уместно ли благодарить врачей после лечения?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- как вам эти зверята? не боитесь?
- как вам новые фото? критика принимается!
- были у вас неадекватные покупатели на авито?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|