| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06 |
начало
-
Классно то как, вот у Вас сила воли, еще готовите вечером
-
Вот это молодец!!!!!!!!!!!
-
-
БРАВО!!!!!!!!!
Вот это сила вооли, восхищаюсь Вами!!!!
Мне бы так... -
Ну молодчина! Такая стильная стала Ну ты же скульптор налепила новое тело !Это шедевр!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!
-
Молодец! Спасибо за подробное описание, все супер!
-
обалдеть!такая красавица стала!!!!!!!!!!!!
-
умничка! так держать
-
-
-
молодец!!!!
самое главное в этом деле,чтоб близкие помогали!! -
вход
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- теперь буду думать о музыкант! он мне еще и пишет о музыке
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- какую выбрать кровать?
- вы очень брезгливый человек? я брезгливая. папа говорит, что это плохо.
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- бесит! мать скупает барахло из телемагазинов. как перестать с этого
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- вы узнаёте меня на этих фотографиях?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- вас очень легко в чем-то убедить? меня переубедить - задача не из легких
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- вы слышали о существовании такого имени - ландыш?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах,
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- поздравьте меня, я вчера впервые сварила борщ! коллега сказал, что круче, чем у
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- вы когда-нибудь видели своего мужа пьяным в стельку? а он вас? как он себя вел?
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- девушка заканчивает школу и начинаются отношения с
- если бы вы могли изменить какую-то одну вещь в своем прошлом, что бы это было?
- вы бы сочли за издевательство, если вы 171 ростом, а муж назвал вас
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- муж сделал дурацкий комплимент. если перестаешь так выглядеть, то брошу
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- вызывают ли у вас люди на кассе в очереди агрессию?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой.
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- зачем делают такие дизайны?
- какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролистала
- как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- блонд или брю? как красивее?
- о чем вам нравится разговаривать с мужчиной на первой встрече?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- кто-нибудь замораживает вареные овощи? если да, в каком виде,
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- как вам такая гостиная?
- какие ваши минимальные и максимальные параметры талии и бедер?
- нашла фотки с мая. была маленькая вылазка
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- вас бы привлек мужчина с такой фигурой?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- почему вещи в магазинах 2-3 раза дороже, чем на вб? привыкла видеть
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- в этой паре много химии?
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- все темы» новые темы»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|