начало

• «   рафаэлка 16.06.06 00:05

  »
  Я ВОТ НА ЭТОЙ ДИЕТЕ СИДЕЛА 3 ДНЯ - НУЖНО БЫЛО В ПЛАТЬЕ ВТИСНУТЬСЯ - ПОХУДЕЛА НА 1,5 КГ КАК И ОБЕЩАЛ АВТОР.А ВЫ- ВСЕ ,КТО АВТОРА ТАК КРИТИКУЕТ - ЛУЧШЕ САМИ ПОПРОБУЙТЕ И УЗНАЕТЕ И ПОТОМ, ВАС ЖЕ НИКТО НЕ ЗАСТАВЛЯЕТ ЕЕ СОБЛЮДАТЬ - ЭТО ВАШ ВЫБОР
• «   лейсана 09.06.06 01:42

  »
  с удовольствием попробовала бы, но к сожалению не могу... кефиром как-то обпилась так, что больше и видеть не хочется!!!А так диета.. ням-ням похоже вкусненькая , сладенькая
• «   martial art 08.06.06 17:02

  »
  ответ для: МИЛЕНА20

  все! уговорили!!! попробую с завтрашнего дня!!! посмотрим, что получится...
  только буду все-таки использовать, как разгрузку... Сегодня у меня как раз “загрузочный“ день... Сижу перед компом, жую бутерброд... А еще у меня завтра экзамен, поэтому рацион на ночь - горький шоколад и кофе!!! думаю, завтра самое то разгрузиться...
• «   милена20 08.06.06 13:24

  »
  сама сидела на такой диете... утром ела немного сухофруктов, грамм 100, и до обеда вообще кушать не хотелось, на обед обезжиренный творог, на полдник яблоко, а вечером на ужин салат из помидор и огурцов и чай с небольшим количеством сухофруктов (ну не могу я совсем без сладенького )... при чем в количестве салата себя строго не ограничивала... ела чтоб не оставаться голодной потом даже привыкла к такому питанию и даже не считала это диетой и конечно занималась спортом... вес при этом скидывается намного быстрее правда из за ПМС сорвалась (это сильнее меня) и 3 дня объедалась всякой фигней обидно так... НО щас опряла духом и с сегоднешнего дня опять села на эту диету... главное начать, а потом станет намного легче кстати во время двух недель такого питания и интенсивных тренировок сбросила 7 кг!!! думаю за эти 3 дня кг 1,5-2 набрала... еще б съесть столько шоколада и прочих высококалорийных вкусностей главное результат от этой диеты есть!!! и выдержать ее на самом деле несложно ВСЕМ УДАЧИ КТО РЕШИЛ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ!!!
• «   леди совершенств 07.06.06 20:54

  »
  стоит попробовать как вариант разгрузочного дня
• «   martial art 07.06.06 20:16

  »
  А мне лично все очень нравится!!! К тому же я ооочень люблю кефир и сухофрукты (а особенно финики и инжир!!!)
  Я бы с удовольствием посидела на такой диетке! Только тут не сказано, сколько все-таки на ней можно сидеть? И можно ли ее использовать как разгрузочный день? Я и так разгрузки делаю два раза в неделю, но только на кефире 2,5%, а с сухофруктами было бы веселее!!! Только вот интересно, а эффект не уменьшится? или может, даже улучшится?
  Поскольку автор аноним, он вряд ли нам ответит... Поэтому давайте пишите, кто что думает насчет этих вопросов?
• «   per4inka 07.06.06 18:13

  »
  ответ для: ainna

  А если нормальный человек, который работает, учится, воспитывает детей (и мужа), а в промежутках воспитательного процесса ещё и бегает по магазинам, убирается, готовит, играет с детьми ,ухаживает за пожилыми родителями, ведет активный образ жизни, включая и спортивные тренировки (даже непродолжительные) - то калорийность, при которой можно похудеть от 2 до 6 кг в месяц, составляет от 1000 до 1800 ккал!!! Но и калорийность не всегда причина похудения, пример тому белковые диеты, Протасов, да и все диеты, не ограничивающие количество рекомендуемых данным диетическим рационом, продуктов!!!
• «   per4inka 07.06.06 18:04

  »
  ответ для: moRkoFFka

  Кто хочет ищет возможности, кто не хочет ищет оправдание!!!
• «   *kleine* 07.06.06 17:26

  »
  почему все считают, что если при диете не испытываешь чувства голода и неприятного “бурчания“ в животе, но ни за что не похудеешь?! Что за бред такой?! Вообще-то можно питаться на 1200к в день ( если у тебя норма 1400) и постоянно, хотя и постепенно будешь худеть. А на 1200 к столько еды слопать можно!
  Но почему-то такой стереотип сложился: голодание верный путь к похудению.
  Не к похудению, девочки, а к нервозности+заболеваниям
• «   шляпка 07.06.06 14:26

  »
  А если убрать сухофрукты и просто кефиром заливать абрикосы, яблоки и подобное.... То эффект будет отличный! Я подобное пробовала...и сытно и полезно!
• «   morkoffka 07.06.06 13:11

  »
  ответ для: Per4inka

  чем пересилить себя и сесть на диету...ИМХО..
• «   ainna 07.06.06 13:10

  »
  ответ для: Per4inka

  а для набора веса.Диетологи рекомендуют 1000-1200 кк . А животик точно бо-бо будет , ведь каждый день сухофрукты -это воспаление кишечника можно заполучить.

начало