вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мой эффективный способ: бывает такое, что не всегда можешь удержаться от своего любимого блюда и ешь все в больших количествах. Чтобы потом совесть не мучила, предлагаю не оставлять лишние калории на следующий день, а сжечь в этот же день. После принятия пищи отдо
хните 1-2 часа, затем берем скакалку и прыгаем 5-15 минут у кого сколько получится. Если сразу не получается прыгать так долго, то отдыхайте, а потом опять прыгайте. Сейчас стали делать «умные» скакалки, они считают калории. Так вы сможете быстрее похудеть.

« все истории борьбы с весом »

автор: lenoi

начало

«« 1 2
  • «   adg 12.02.04 11:13
    Я как раз вчера купила себе скакалку:))
  • «   mariar 12.02.04 11:11
    Проверено на собственном опыте. Я, правда, 40-60 минут прыгаю :), с перерывами, естесственно
  • «   adg 12.02.04 09:45
    Неужели это на самом деле так эффективно?
«« 1 2
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru